Ostia in Corsa per l'Ambiente - Ostia (RM) - 01/09/2019

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fujiko
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Ostia in Corsa per l'Ambiente - Ostia (RM) - 01/09/2019

Messaggio da fujiko »

Classica garetta da 10km nella pineta di Castel Fusano, sostanzialmente coincidente con la ripresa delle gare e dei vari campionati sociali.

Info su
http://www.podisticaostia.it/

Chi c'è?
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Domo
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Re: Ostia in Corsa per l'Ambiente - Ostia (RM) - 01/09/2019

Messaggio da Domo »

Domo presente! :thumleft:
Senza alcuna velleità cronometrica dopo un estate di quasi "vacanze podistiche" e sregolatezza alimentare.
Però ho bisogno di spillare di nuovo un pettorale e trovare qualche stimolo quindi iscritto.
Proverò a fare una gara in leggera progressione (lo dico sempre e poi parto a cannone escoppio ](*,) ).

A Domenica... :beer:
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PB 5KM:17'31'' (5000Bancario 10/2018)
PB 10KM:36'11'' (Miguel 1/2019)
PB 21097mt:1h21'12'' (RO 03/2019)
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shaitan
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Re: Ostia in Corsa per l'Ambiente - Ostia (RM) - 01/09/2019

Messaggio da shaitan »

Gara che amo anche perché è stata la mia prima su strada, mi ripeto come al solito, ma che ogni anno non riesco a fare (anche qui tocca ripetermi :-( )

Per me consigliata
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
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fujiko
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Re: Ostia in Corsa per l'Ambiente - Ostia (RM) - 01/09/2019

Messaggio da fujiko »

Fatta, sempre dura per il gran caldo e il rientro dalle ferie, ma soddisfatta del crono migliorato 🙂
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Domo
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Re: Ostia in Corsa per l'Ambiente - Ostia (RM) - 01/09/2019

Messaggio da Domo »

Brava Fujiko, ieri non era facile.

Sopravvissuto anche io al gran caldo umido di ieri. 37.43 in totale controllo che fa ben sperare per gli impegni futuri.

Olè!
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fujiko
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Re: Ostia in Corsa per l'Ambiente - Ostia (RM) - 01/09/2019

Messaggio da fujiko »

Complimenti Domo :hail:
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Domo
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Re: Ostia in Corsa per l'Ambiente - Ostia (RM) - 01/09/2019

Messaggio da Domo »

Grazie cara...prossimo impegno CorriRoma ci sarai?
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Re: Ostia in Corsa per l'Ambiente - Ostia (RM) - 01/09/2019

Messaggio da fujiko »

No, già troppe gare messe in calendario, l'allenatore potrebbe fucilarmi :mrgreen: anche se mi tornerebbe utile per infilarci un lavoro :-$ Ormai comunque salto dritta alla Via Pacis ;)
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