Trofeo Lidense - Roma - 12/01/2020
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Trofeo Lidense - Roma - 12/01/2020
15km completamente pianeggiante, 17€.
http://www.trofeolidense.it/
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#8020endurance - #team8020 - Il mio diario: viewtopic.php?t=46915
Re: Trofeo Lidense - Roma - 12/01/2020
Io ci sarò
10k: 38'02 (3'48/km):La Corsa di Miguel '19
Mezza: 1h22'21 (3'54/km):Roma-Ostia '19
Maratona: 2h53'36 (4'06/km) Rimini '19 // 2h56'47 (4'11/km) Roma '24
50k (d+900m): 4h01'01 Ultra Gran Sasso '19 16°assoluto-2° cat.
Mezza: 1h22'21 (3'54/km):Roma-Ostia '19
Maratona: 2h53'36 (4'06/km) Rimini '19 // 2h56'47 (4'11/km) Roma '24
50k (d+900m): 4h01'01 Ultra Gran Sasso '19 16°assoluto-2° cat.
Re: Trofeo Lidense - Roma - 12/01/2020
Ci sarò....esordio da orange
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE
Re: Trofeo Lidense - Roma - 12/01/2020
15km per gli organizzatori, per la questura un filo meno ahahahah
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Re: Trofeo Lidense - Roma - 12/01/2020
Alla fine 14.3 ufficiali ma 14.2 sulla maggior parte dei GPS.
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Re: Trofeo Lidense - Roma - 12/01/2020
Mai capito che senso ci sia da parte degli organizzatori nel millantare distanze. Soprattutto se non quelle canoniche (tipo la 10 più veloce del romano, sottotitolo perché sono 9.9).
Quando abbiamo organizzato il trail che era 9.6km non ci è passato minimamente per la testa di scrivere circa 10
Quando abbiamo organizzato il trail che era 9.6km non ci è passato minimamente per la testa di scrivere circa 10
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Re: Trofeo Lidense - Roma - 12/01/2020
Accorciata di 700metri e paccogara ridicolo
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE
Re: Trofeo Lidense - Roma - 12/01/2020
Soprassediamo sul ristoro...
Comunque una bella giornata di sole invernale, per me PB sui 5 e 10K e nessun infortunio. Sono soddisfatto.
Comunque una bella giornata di sole invernale, per me PB sui 5 e 10K e nessun infortunio. Sono soddisfatto.
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