[DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow

[Johnny.29]

In effetti ho sempre impostato più serie di ripetute usando gli allenamenti a fasi, puoi però farlo anche con "intervallo".
Sei libero di fare come ti trovi più comodo....io preferivo usare le fasi, ma a quanto pare puoi farlo anche con intervallo.
Con "fasi" puoi impostare allenamenti del tipo: 10km lenti, 5km medio, 3km ritmo gara mezza maratona.
Per le tabelle non ti posso aiutare

[pcn]

@aebi14 no, non è la stessa cosa. Con intervalli puoi impostare solo una serie di ripetute, oltre a riscaldamento e defaticamento.
Mentre con allenamento a fasi sei libero di impostare quel che vuoi (5 serie di ripetute diverse fra loro, 5km in un modo, 15' in un altro, 10km in un altro ancora....puoi fare quel che vuoi. Poi, certo, puoi impostare anche una serie singola di ripetute)

@pcn onestamente non ci ho mai fatto caso, però immagino dipenda dal modello. Anche se mi sembra strano che conteggia quei 5m (???), probabilmente è in normale difettuccio della traccia. Però potrebbe anche essere come dici...vediamo se altri hanno notato la stessa cosa, magari con distanze maggiori

In pratica agisce così:
- fase di 1km (esempio)
- metti pausa e cammini 100mt
- riprendi registrazione
- ai 900mt ti dice fase completata

[aebi14]

In effetti ho sempre impostato più serie di ripetute usando gli allenamenti a fasi, puoi però farlo anche con "intervallo".
Sei libero di fare come ti trovi più comodo....io preferivo usare le fasi, ma a quanto pare puoi farlo anche con intervallo.
Con "fasi" puoi impostare allenamenti del tipo: 10km lenti, 5km medio, 3km ritmo gara mezza maratona.
Per le tabelle non ti posso aiutare

Era solo una curiosità, magari mi perdevo qualcosa. Grazie

Per le tabelle vedrò, visto anche che ho abbastanza risolto i miei problemi ai tendini, mi piacerebbe tornare ad allenarmi un po' più seriamente nella corsa ma dovrei prima pormi un obiettivo, il problema però è che facendo altre attività di venta complicato. Per adesso in questa stagione vedo di fare un po' di mantenimento poi vedremo in primavera.

[ElTanque82]

Qualcuno di voi sta riscontrando problemi con l’app polar flow? In pratica non mi visualizza più le fasce di andatura con i soliti colori....e ovviamente anche i dati da me inseriti sono sfalsati...

[RunnerXcaos]

Ieri tutto ok x il mio allenamento.

[franar]

come faccio per condividere il Rivivi di un allenamento? per default tutte le mie attività sono private, ho cambiato il singolo allenamento in pubblico ma non mi appare nessuna icona di condivisione

[Johnny.29]

Puoi copiare il link dalla barra dell'indirizzo e condividerlo con chi vuoi, oppure puoi usare il pulsante condividi del browser che stai usando.
Non vedo neppure io un pulsante in Polar flow per condividere il rivivi

[RunnerXcaos]

Il rivivi di Polar non è niente di paragonabile a Relive, infatti mai condiviso.
Ti suggerisco Relive, APP gratuita e bella

[Johnny.29]

Già. Aggiungo solo due cose: una volta associato relive a Polar flow puoi vedere i "filmati" solo delle attività registrate dopo l'associazione; fino a 3mesi fa più o meno si poteva associare anche strava a relive, ora non più

[RunnerXcaos]

Confermo.
Per quanto riguarda Strava - Relive mi era arrivata mail che avvisava del divorzio, la colpa è stata data sulla gestione della privacy che secondo Strava Relive non rispettava a pieno.
Relive da parte sua diceva che era tutto a posto ma che Strava non rispondeva....insomma qualcosa del genere fatto sta non sono andati più d'accordo.