[DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow

[Sintoide]

Vado

[Mariotto]

Non so se può esserti utile, ma anche io all'inizio ho avuto alcuni problemi con questo programma. Oltre ad aver personalizzato le fasce (effettivamente quelle di default erano molto diverse da quelle che utilizzo adesso), un mio grosso problema era legato ad un discorso di "regimi bassi".
Facendo una vita sedentaria (lavoro al computer) appena iniziavo a corricchiare i battiti salivano subito, nonostante raggiungessi prestazioni semi-decenti sulle fasce alte. Ho cercato di diminuire la sedentarietà: scale al posto dell'ascensore, meno macchina e più bici, una camminata di un'oretta i giorni di non allenamento.... nel giro di poco ho notato che le medie nella fascia 1-2 sono migliorate sensibilmente.

[RunnerXcaos]

Tornando al discorso zone cardio.
Avevo rimodulato le soglie come da indicazioni nei post precedenti soprattutto x zona 1 e 2 troppo basse ma ora mi ritrovo con le zone 4 e soprattutto la 5 troppo alte.
Addirittura la 5 faccio molta fatica a raggiungere il minimo della zona.
Ora ho fatto una via di mezzo tra quelle Polar di default e quelle di prima e vediamo come va. ..anche perché così ho visto che mi sballa i conti del carico cardiaco e di allenamento nel Vantage.
Non so ho paura che alla fine quelle di default siano le più giuste a parte zona 1 e 2...

[Andybike]

Io ho messo mano unicamente alle due più basse. Le due più alte a me vanno bene così come decide lui.

[RunnerXcaos]

Mi sa che conviene faccia anche io così...

[Alb3rt0]

La tua analisi è corretta.
In realtà i lunghi fatti ad aprile sono sostanzialmente identici, km +-, a quello di maggio...la differenza è che, grazie al programma di allenamento che sto seguendo e alle modifiche delle zone cardio (principalmente ho allargato le soglie della zona 1 e 2), ho i battiti medi leggermente più bassi così pure la durata in zona 5....
Sarà quello???
Boh

È evidente che se ora corri con i battiti medi più bassi rispetto ad aprile, tutto il discorso torna. Con tolleranza a 70 e con lo sforzo, che a parità di chilometri percorsi è inferiore al solito, può essere una ragione per cui, correndo tra le soglie della zona 1 e 2, ti ritrovi in detrainig.

[runningmamy]

Non riesco più a scaricare gli allenamenti...
Ho un M200 e un cellulare Huawei P20 lite
Mio marito ha lo stesso modello e con un Samsung non ha assolutamente problemi

[inthebubble]

... Speriamo non siano i primi problemi Huawei
Sent from my Huawei.

[runningmamy]

No, è un po' che mi fa così, ho letto dalle recensioni che capita anche ad altri utenti huawei. Però fino a qualche giorno fa dopo 5-6 tentativi, alla fine andava
Ma ora dopo 10-15 lo butterei dalla finestra

[Johnny.29]

Non sono sicuro eh! Io ho un ormai vecchio motorola moto g3 (è un mezzo baracco che col tomtom andava 1 volta su 10, se andava) e ora il vantage. In generale non ho problemi di sincronizzazione, ma ho preso il vizio di aprire Google Maps per controllare che il telefono avesse acquisito la posizione corretta prima di scaricare le corse. In questo modo non ho mai avuto problemi, a volte mi dimentico di controllare e non sempre il sync va a buon fine. Per non parlare del fatto che avevo problemi ad agganciare i satelliti dall'orologio.
È un tentativo...ripeto, non ne sono sicuro