Polar IGNITE

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Johnny.29
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Re: Polar IGNITE

Messaggio da Johnny.29 »

Prendi l'ignite se ti interessa un conta passi che monitora il sonno e che puoi usare in palestra o cmq attività indoor; il vantage per correre. Proprio in ieri e l'altro stavano ad un prezzone i due vantage...
Vinci60
Mezzofondista
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Re: Polar IGNITE

Messaggio da Vinci60 »

Ok grazie.
coronè
Novellino
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Iscritto il: 25 mar 2016, 23:04

Polar Ignite: TRIMP

Messaggio da coronè »

un saluto a tutti

dopo quasi 1 anno di stop causa incidente in bici+periodo di lavoro intensissimo, ho ripreso da qualche giorno a fare attività e ho acquistato l'Ignite per tener traccia dei progressi e pianificare tutto in maniera "sana"

ho iniziato col Fitness test e mi è uscito un bel 43 Buono, contro il 58-61 Elite di due anni fa quando avevo l'M430 ed ero in piena forma.. che ci sta poichè son stato fermo cosi a lungo

sto iniziando con corsette leggere in soglia 1-2 e non ho alcun problema .. posso parlare tranquillo etc... questo per 2-3 giorni ..

solo che alla fine dell'allenamento mi da un carico cardiaco a 5 punti (il max) e nonostante dopo ogni uscita mi sentissi leggermente affaticato come è normale che sia dopo un allenamento semplice, corto e facile .. su Polar Flow mi dice che son in sovrallenamento :shock: e che son a rischio infortuni :mrgreen:

Per capirci.. questo è dell'allenamento di ieri...
Frequenza cardiaca media 121 bpm
Max 146 | Min 86

durante l'allenamento, come detto, potevo benissimo parlare a lungo, respirare col naso, respiro lento e controllato...

ma questo carico cardiaco cosi alto deriva dal fatto che il valore del fitness test attuale è solo "buono" ?

perchè le mie sensazioni corporee dicono tutt'altro .. e cioè che è stato un allenamento blando e tranquillo ..

un grazie a chi è piu esperto in materia e vorrà condividere la sua esperienza :beer:
RunnerXcaos
Aspirante Ultramaratoneta
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Re: Polar Ignite: TRIMP

Messaggio da RunnerXcaos »

Anche sui Vantage funziona uguale....devi avere uno storico di allenamento di almeno 28gg dopodiché tutto sarà realistico.
Quindi è corretto quello che ti dice attualmente l ignite😉👍
coronè
Novellino
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Re: Polar IGNITE

Messaggio da coronè »

ah! meno male LOL .. infatti me pareva strano ..
grazie Xcaos!
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gian_dil
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Re: Polar IGNITE

Messaggio da gian_dil »

devi avere. come già detto, almeno 28 gg di allenamenti. Poi il carico cardiaco e l'indicazione "stato di carico cardiaco" potrà essere reale poichè fa il confronto degli ultimi 7 giorni con i precedenti 28 (circa). Adesso è come se avessi iniziato a correre da zero non avendo nulla nel recente passato a cui paragonare i tuoi allenamenti....Per lui dovresti cominciare lentamente solo a camminare
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, www.runningforum.it/viewtopic.php?f=102&t=46765
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Midarine
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Re: Polar IGNITE

Messaggio da Midarine »

Buongiorno, secondo voi sincronizzando ignite con Flow app mobile, si aggiornano pure i dati a-GPS? Perché Flow sync su mac fisso funziona a singhiozzo
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gian_dil
Moderatore
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Località: Milano Est

Re: Polar IGNITE

Messaggio da gian_dil »

sincronizza i dati GPS se lo colleghi fisicamente al PC
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, www.runningforum.it/viewtopic.php?f=102&t=46765
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Midarine
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Re: Polar IGNITE

Messaggio da Midarine »

Immaginavo. Grazie. Quindi sinc su cellulare o tablet solo per i dati e le sessioni di allenamento. Scriverò a polar per avere info sul funzionamento a ca...o su imac
gemano
Maratoneta
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Re: Polar IGNITE

Messaggio da gemano »

Secondo voi un upgrade da un m430 potrebbe aver senso o alla fine si equivalgono? Precisione GPS e cardio.mi pare di capire che siano identiche...È solo estetica e software o c'è qualcosa?
P.b. 5km 20.47 (09/09/2017 Legnano night run)
10km 44.43 (05/05/2018 running day Saronno )
mezza 1.42.45 (15/04/2018 lago maggiore half marathon )
30 km 2.44.01 (16/09/2018 30km Monza)
42.195 km 3.53.00 (14/10/2018 Parma marathon)
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