Suunto Spartan Sport WRIST HR

[frargiolas@]

Rispondo rapidamente.

1. No (per ora il software non permette di programmare allenamenti strutturati come quelli piramidali)
2. Si, lo devi fare per forza dal crono (durante il workout)
3. Si
4. Si
5. Dipende da quali campi ti interessano...in generale già quelli di default sono di un buon livello di dettaglio, a meno che non abbia esigenze particolari. In quel caso dovrai crearti una nuova modalità sport.
6. Si

Ciao

[frenitirati]

Ciao e complimenti per i tuoi PB :-o

1. non ancora, si vocifera che gli allenamenti strutturati verranno portati su spartan con l'aggiornamento di autunno, tramite suunto app
2. si, si possono programmare dall'orologio delle serie di ripetute semplici, prima dello start, durante e creare un'altra serie durante l'attività stessa, sia in movimento sia con l'orologio in pausa
3. certamente si
4. si
5. su movescount vi sono un'ottantina di sport pre-programmati. Se ti interessa crearne uno personalizzato, crei in sostanza un sottogruppo dello sport scelto. Nella corsa andrai quindi su "corsa", "crea nuova modalità". Lì potrai inserire le schermate che preferisci (da 3 a 7 campi), nel numero che prefersici. In questo caso perdi i grafici, disponibili solo nello sport di defaul.
6. no, questo no.

ps. solo dopo ho visto che frargiolas aveva già risposto.
Sul 6 non siamo però allineati...come si fa ?

[nickcabo]

Rispondo rapidamente.

1. No (per ora il software non permette di programmare allenamenti strutturati come quelli piramidali)
2. Si, lo devi fare per forza dal crono (durante il workout)
3. Si
4. Si
5. Dipende da quali campi ti interessano...in generale già quelli di default sono di un buon livello di dettaglio, a meno che non abbia esigenze particolari. In quel caso dovrai crearti una nuova modalità sport.
6. Si

Ciao

Grazie mille per le risposte

5. Mi interessano i campi soliti, ma, per abitudine, nelle schermate che uso di solito, ma evitando di avere 5-6 pagine di dati che mi interessano relativamente durante la corsa

[nickcabo]

Ciao e complimenti per i tuoi PB :-o

1. non ancora, si vocifera che gli allenamenti strutturati verranno portati su spartan con l'aggiornamento di autunno, tramite suunto app
2. si, si possono programmare dall'orologio delle serie di ripetute semplici, prima dello start, durante e creare un'altra serie durante l'attività stessa, sia in movimento sia con l'orologio in pausa
3. certamente si
4. si
5. su movescount vi sono un'ottantina di sport pre-programmati. Se ti interessa crearne uno personalizzato, crei in sostanza un sottogruppo dello sport scelto. Nella corsa andrai quindi su "corsa", "crea nuova modalità". Lì potrai inserire le schermate che preferisci (da 3 a 7 campi), nel numero che prefersici. In questo caso perdi i grafici, disponibili solo nello sport di defaul.
6. no, questo no.

ps. solo dopo ho visto che frargiolas aveva già risposto.
Sul 6 non siamo però allineati...come si fa ?

Grazie mille per le risposte

Il 6. è un punto molto interessante per me: durante il singolo km (e senza che mi debba fare io dei calcoli a mente mentre corro) voglio sapere la proiezione sul km se continuo con quel ritmo: Garmin lo fa da diversi anni…

[frenitirati]

6. io mi sento di confermare che non c'è questa funzione. Al più, mi viene in mente, potresti impostare un campo passo medio lap, ammesso che imposti i lap ogni km.
anche io odio troppe schermate. Solitamente ne tengo due...una per i dati principali, grandi e leggibili, ed una schermata a 7 campi per i dati meno importanti, di "contorno".

[frargiolas@]

Ciao e complimenti per i tuoi PB :-o

1. non ancora, si vocifera che gli allenamenti strutturati verranno portati su spartan con l'aggiornamento di autunno, tramite suunto app
2. si, si possono programmare dall'orologio delle serie di ripetute semplici, prima dello start, durante e creare un'altra serie durante l'attività stessa, sia in movimento sia con l'orologio in pausa
3. certamente si
4. si
5. su movescount vi sono un'ottantina di sport pre-programmati. Se ti interessa crearne uno personalizzato, crei in sostanza un sottogruppo dello sport scelto. Nella corsa andrai quindi su "corsa", "crea nuova modalità". Lì potrai inserire le schermate che preferisci (da 3 a 7 campi), nel numero che prefersici. In questo caso perdi i grafici, disponibili solo nello sport di defaul.
6. no, questo no.

ps. solo dopo ho visto che frargiolas aveva già risposto.
Sul 6 non siamo però allineati...come si fa ?

Grazie mille per le risposte

Il 6. è un punto molto interessante per me: durante il singolo km (e senza che mi debba fare io dei calcoli a mente mentre corro) voglio sapere la proiezione sul km se continuo con quel ritmo: Garmin lo fa da diversi anni…

Ho risposto si perchè in realtà il punto 6 si può ottenere ricorrendo a due piccoli tweak che premettono di ottenere quanto desideri grazie a funzioni non esattamente pensate per ottenere quel dato risultato.

1) Impostare un lap di 1km (automatico) e una visualizzazione customizzata che (tra le altre informazioni) ti permetta anche di vedere l'andatura media del lap che stai percorrendo. All'inizio (circa 2km) non è molto preciso perchè parte alto, ma mano a mano che prosegui si stabilizza e ti segnala la effettiva durata del km con una precisione notevole fin dal 3° km.

2) In alternativa puoi ottenerlo tramite un interval training impostando la fase "interval" su distance@1km e quella di "recovery" su duration@0").
In sostanza in questo modo il sistema funziona come una serie di ripetute da 1km sempre in fase interval.
Come sopra, invece che l'autolap imposti in pratica fino a 50 ripetute da 1 km senza recovery.
Poi, nella stessa videata customizzata come sopra chiedi allo SSWHR di visualizzare l'andatura media sul lap (NON l'interval training, ma la stessa videata normale del primo metodo)
Anche in questo caso All'inizio (circa 3km) non è molto preciso perchè parte alto, ma mano a mano che prosegui si stabilizza Dopo qualche km ti segnala la effettiva durata del km che stai percorrendo.

In entrambi i casi fa una media sul km sulla base della tua velocità attuale il che, di fatto non è altro che la "proiezione" della tua velocità attuale sul km del lap.
Naturalmente sono alternativi, con la differenza che 1 comincia a contare il km da quando schiacci start...
Mentre i secondo (senza autolap) funziona come attivi le ripetute.

Spero di aver chiarito: è più semplice impostarlo che spiegarlo.

Ciao.

PS con questo sistema ci ho corso la Stockholm...precisione davvero incredibile (siccome ho impostato anche l'obiettivo - 42km - il suunto mi dava anche la proiezione adattiva sul tempo di percorrenza totale in base alla velocità attuale)...

[frenitirati]

chiarissimo il tweak, effettivamente è comodo, ci ho pensato proprio mentre rispondevo e...comincerò ad utilizzarlo
Non ho capito però come hai fatto a farti dare la proiezione su tempo di percorrenza totale con la corsa ad obiettivo

[nickcabo]

Grazie mille per le risposte

Il 6. è un punto molto interessante per me: durante il singolo km (e senza che mi debba fare io dei calcoli a mente mentre corro) voglio sapere la proiezione sul km se continuo con quel ritmo: Garmin lo fa da diversi anni…

Ho risposto si perchè in realtà il punto 6 si può ottenere ricorrendo a due piccoli tweak che premettono di ottenere quanto desideri grazie a funzioni non esattamente pensate per ottenere quel dato risultato.

1) Impostare un lap di 1km (automatico) e una visualizzazione customizzata che (tra le altre informazioni) ti permetta anche di vedere l'andatura media del lap che stai percorrendo. All'inizio (circa 2km) non è molto preciso perchè parte alto, ma mano a mano che prosegui si stabilizza e ti segnala la effettiva durata del km con una precisione notevole fin dal 3° km.

2) In alternativa puoi ottenerlo tramite un interval training impostando la fase "interval" su distance@1km e quella di "recovery" su duration@0").
In sostanza in questo modo il sistema funziona come una serie di ripetute da 1km sempre in fase interval.
Come sopra, invece che l'autolap imposti in pratica fino a 50 ripetute da 1 km senza recovery.
Poi, nella stessa videata customizzata come sopra chiedi allo SSWHR di visualizzare l'andatura media sul lap (NON l'interval training, ma la stessa videata normale del primo metodo)
Anche in questo caso All'inizio (circa 3km) non è molto preciso perchè parte alto, ma mano a mano che prosegui si stabilizza Dopo qualche km ti segnala la effettiva durata del km che stai percorrendo.

In entrambi i casi fa una media sul km sulla base della tua velocità attuale il che, di fatto non è altro che la "proiezione" della tua velocità attuale sul km del lap.
Naturalmente sono alternativi, con la differenza che 1 comincia a contare il km da quando schiacci start...
Mentre i secondo (senza autolap) funziona come attivi le ripetute.

Spero di aver chiarito: è più semplice impostarlo che spiegarlo.

Ciao.

PS con questo sistema ci ho corso la Stockholm...precisione davvero incredibile (siccome ho impostato anche l'obiettivo - 42km - il suunto mi dava anche la proiezione adattiva sul tempo di percorrenza totale in base alla velocità attuale)...

Interessante la tweak 1, ma quello che fa Garmin è una cosa semplicissima (prendi il tempo passato fino a quel punto del km, lo dividi per i metri corsi e lo moltiplichi per 1000), e mi chiedo perché Suunto non lo faccia

[frenitirati]

suunto si perde spesso in un bicchier d'acqua ma...in buona sostanza, fa anche lui quello che chiedi.

[frargiolas@]

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