Suunto Spartan Sport WRIST HR

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frenitirati
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Re: Suunto Spartan Sport WRIST HR

Messaggio da frenitirati »

esatto. premendo poi il tasto centrale e scorrendo le pagine dovresti trovare una cosa così:

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nickcabo
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Re: Suunto Spartan Sport WRIST HR

Messaggio da nickcabo »

Ok, ma non mi dice quando finiscono i segmenti?
Me li devo tenere io i lap?
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Maratone: Milano 07, NYC 08, MI 08, Vienna 09, MI 10, MI 11, MI 12, Valencia 12, MI 13, MI 16, Trieste 16 e 17, Verona 18.
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gambacorta
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Re: Suunto Spartan Sport WRIST HR

Messaggio da gambacorta »

.... tutto corretto fino a che nn schiacci "start" .... una volta schiacciato start l'attività inizia con il "riscaldamento" che farai per quanto lo ritieni opportuno e poi una volta ultimato il riscaldamento ti sposti nella schermata postata da @frenitirati e schiacci il pulsante in alto così si avvia la vera e propria seduta di "intervalli" e "recuperi" con le loro schermate personalizzate, finita tutta la serie se nn premi altro passa al defaticamento o se vuoi puoi rifar partire la serie di intervalli sempre andando alla schermata di prima e premendo il tasto in alto
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frenitirati
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Re: Suunto Spartan Sport WRIST HR

Messaggio da frenitirati »

certo che ti dice quando finiscono gli intervalli. Passa da solo dalla schermata intervallo a quella del recupero, indicandoti anche il numero dell'intervallo che stai effettuando.

ad abundantiam, quando hai finito il ciclo di intervalli, puoi programmarne un altro entrando nelle opzioni, cioè tenendo premuto il tasto centrale
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nickcabo
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Re: Suunto Spartan Sport WRIST HR

Messaggio da nickcabo »

Lo sospettavo, ma non mi fa nulla di tutto questo...

Non capisco cosa sbaglio ...

Edit: ora ho capito :D
Ultima modifica di nickcabo il 13 dic 2018, 17:13, modificato 1 volta in totale.
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nickcabo
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Re: Suunto Spartan Sport WRIST HR

Messaggio da nickcabo »

gambacorta ha scritto:
13 dic 2018, 16:06
.... tutto corretto fino a che nn schiacci "start" .... una volta schiacciato start l'attività inizia con il "riscaldamento" che farai per quanto lo ritieni opportuno e poi una volta ultimato il riscaldamento ti sposti nella schermata postata da @frenitirati e schiacci il pulsante in alto così si avvia la vera e propria seduta di "intervalli" e "recuperi" con le loro schermate personalizzate, finita tutta la serie se nn premi altro passa al defaticamento o se vuoi puoi rifar partire la serie di intervalli sempre andando alla schermata di prima e premendo il tasto in alto
Ecco svelato l'arcano...

Grazie :thumleft:

Settando intermedi on, vuol dire che ti fa gli intermedi nel riscaldamento/defaticamento? Perchè gli intermedi durante l'interval penso siano già settati...
Se non finisci l'interval e vuoi passare al defaticamento cosa devi schiacciare?
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frenitirati
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Re: Suunto Spartan Sport WRIST HR

Messaggio da frenitirati »

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Re: Suunto Spartan Sport WRIST HR

Messaggio da daniele_simo »

Una volta che hai fatto come dici tu e hai avviato l attività premi il tasto centrale per cambiare schermata e ti apparirà la schermata degli intervalli a quel punto premendo il tasto in alto partirà la prima ripetuta impostata e farà tutto lui in automatico.
Deejay ten Roma (10km) 25/11/18 43'01''
Milano21 HM (21km) 26/11/17 1h37'16''

https://www.strava.com/athletes/17886991
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nickcabo
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Re: Suunto Spartan Sport WRIST HR

Messaggio da nickcabo »

Ottimo, grazie a tutti :)
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Fudog75
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Re: Suunto Spartan Sport WRIST HR

Messaggio da Fudog75 »

Buongiorno a tutti,
Sono inesperto sia per quanto riguarda la corsa sia per quanto riguarda sportwach, faccio circa tre uscite a settimana correndo un'oretta senza badare al ritmo, fin a pochi giorni fa usavo uno smartwacth della Samsung poi mi hanno regalato un bellissimo "Suunto Spartan Sport WHR baro " ed è stato come regalare la miglior enciclopedia Treccani ad un analfabeta.
Ho letto con interesse i vostri post ma come immaginerete le vostre discussioni vanno bene aldilà delle mie necessità, mi pare di aver capito che con la suunto app non si possono programmare allenamenti giusto?
Fino ad ora imposto l'allenamento semplice: durata 1 ora zona cardiaca 3. Ma ogni volta devo impostarlo da capo ? Non si può salvare un allenamento e usarlo al bisogno?
Vi ringrazio in anticipo se vorrete aiutarmi in questi prime domande di cui onestamente mi vergogno come un ladro 😁

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