Dizionario ragionato della corsa
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Dizionario ragionato della corsa
Come può mancare questo libro nella biblioteca del runner?
In quanti dopo averlo letto hanno avuto un peggioramento di 3" al km?
Io ne ho regalati un po' in giro ed ho rallentato un botto
www.dizionariodellacorsa.it
Parlando seriamente: per chi non lo conosce, andate a vedere perché è nato questo libricino, cosa rappresenta e cosa racconta. Ad ogni modo è veramente fenomenale!
In quanti dopo averlo letto hanno avuto un peggioramento di 3" al km?
Io ne ho regalati un po' in giro ed ho rallentato un botto
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Parlando seriamente: per chi non lo conosce, andate a vedere perché è nato questo libricino, cosa rappresenta e cosa racconta. Ad ogni modo è veramente fenomenale!
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Re: Dizionario ragionato della corsa
ordinato settimana scorsa!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Dizionario ragionato della corsa
ho iniziato ieri sera e stasera lo finisco...uno spasso!!
la cosa finora che ho preferito è la definizione di "fartlek"..
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- Maratoneta
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Re: Dizionario ragionato della corsa
Bisogna essere un po' tenaci per riuscire ad ordinarlo, ma è davvero spassosissimo; lo leggevo in metropolitana e la gente mi guardava strano perché ogni tanto cominciavo a sghignazzare... E poi considerando la storia che c'è dietro è davvero irrinunciabile.
Alessandro
PB
5 Km ------> 21.39 (19/05/13 Race for the Cure)
10Km -----> 43.14 (08/12/13 Best Woman)
Mezza-----> 1.35.10 (02/03/14 40° Roma-Ostia)
Maratona-> 3:38:06 (24/11/13 Maratona di Firenze)
PB
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- Top Runner
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Re: Dizionario ragionato della corsa
Una lettura irrinunciabile per il runner evoluto .Attendiamo con ansia il 2°capitolo
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- Guru
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Re: Dizionario ragionato della corsa
Un brevissimo aggiornamento:
poichè alcuni incauti frequentatori del Forum hanno continuato ad acquistare il Dizionario, ho accumulato una modesta cifra di diritti (non certo un "tesoretto", come si usa dire, ultimamente) che ho ritenuto di inviare a Bea, Moglie di Paolo e Mamma di Beatriz, per fare un regalino a quest'ultima. L'ho contattata e provvederò nei prossimi giorni al bonifico.
Ci tenevo a far sapere che siamo sempre vicini a Paolo ed alla Sua bellissima Famiglia...
A chi interessa, in MP, posso fornire tutti i dettagli.
poichè alcuni incauti frequentatori del Forum hanno continuato ad acquistare il Dizionario, ho accumulato una modesta cifra di diritti (non certo un "tesoretto", come si usa dire, ultimamente) che ho ritenuto di inviare a Bea, Moglie di Paolo e Mamma di Beatriz, per fare un regalino a quest'ultima. L'ho contattata e provvederò nei prossimi giorni al bonifico.
Ci tenevo a far sapere che siamo sempre vicini a Paolo ed alla Sua bellissima Famiglia...
A chi interessa, in MP, posso fornire tutti i dettagli.
...ciao Krily
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Re: Dizionario ragionato della corsa
Grazie dell'aggiornamento .
Per quanto "piccola" possa essere la cifra in termini monetari, è comunque qualcosa di grande perchè proviene da persone che con tutto il cuore vogliono regalare un sorriso ad una bambina..ed al suo papà
Per quanto "piccola" possa essere la cifra in termini monetari, è comunque qualcosa di grande perchè proviene da persone che con tutto il cuore vogliono regalare un sorriso ad una bambina..ed al suo papà
...se ti chiedono di vivere strisciando tu alzati e muori
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Re: Dizionario ragionato della corsa
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
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Re: Dizionario ragionato della corsa
Ecco cosa è stato!!! E io che credevo fosse stato il tipo di allenamentoingpeo ha scritto: In quanti dopo averlo letto hanno avuto un peggioramento di 3" al km?
Grazie setragono per l'aggiornamento