Libro: "Correre secondo Orlando Pizzolato"
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- Maratoneta
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Re: Libro: "Correre secondo Orlando Pizzolato"
ah, avevo saltato a pie pari quella parte e non sono errori banali per un laureato in fisioterapia come lo è Orlando.
Credo proprio che sul discordo "corsa" sia quanto di più specifico si possa trovare in giro.
Credo proprio che sul discordo "corsa" sia quanto di più specifico si possa trovare in giro.
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- Mezzofondista
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Re: Libro: "Correre secondo Orlando Pizzolato"
Appena ordinato!....non vedo l'ora. Vorrei preparare Venezia al meglio.
21 K: 1h27'10"(07/05/2017 - Trieste Half Marathon)
42 K: 3h06'59"(02/04/2017 - EA7 Milano Marathon)
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- Maratoneta
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Re: Libro: "Correre secondo Orlando Pizzolato"
Ci sono tabelle di allenamento sia per mezza che maratona ?
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IL SOGNO.....la prima MARATONA!!!!!
PB:
5KM : 25.37 (5.01 min/km) , 5/07/2015
10KM: 53.59 (5.24 min/km) , 8/12/2016
Mezza: 2h.00'.20'' (5.40 min/km) Lago Maggiore Marathon (18/10/15)
Prossimi Appuntamenti:
2017 in programmazione....
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- Top Runner
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- Località: lucca
Re: Libro: "Correre secondo Orlando Pizzolato"
Si
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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- Ultramaratoneta
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- Località: Milano
Re: Libro: "Correre secondo Orlando Pizzolato"
E, se non sbaglio, anche per 5-10K.
Lorenzo
Le prossime:
Mezza del Naviglio, Cernusco (Mi) - 22/05/16
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- Maratoneta
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Re: Libro: "Correre secondo Orlando Pizzolato"
Ho appena preso arcelli.... Ma subito dopo questo!!!
No dubbi
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IL SOGNO.....la prima MARATONA!!!!!
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5KM : 25.37 (5.01 min/km) , 5/07/2015
10KM: 53.59 (5.24 min/km) , 8/12/2016
Mezza: 2h.00'.20'' (5.40 min/km) Lago Maggiore Marathon (18/10/15)
Prossimi Appuntamenti:
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- Aspirante Maratoneta
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Re: Libro: "Correre secondo Orlando Pizzolato"
Letto con interesse
La piramide di Lydiard prevede tabelle per i periodi di costruzione, di potenziamento e di preparazione specifica
Dove sono le tabelle per il periodo agonistico?
Grazie a chi vorrà rispondere
La piramide di Lydiard prevede tabelle per i periodi di costruzione, di potenziamento e di preparazione specifica
Dove sono le tabelle per il periodo agonistico?
Grazie a chi vorrà rispondere
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- Moderatore
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Re: Libro: "Correre secondo Orlando Pizzolato"
In che senso dove sono? Nel libro sono
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- Aspirante Maratoneta
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Re: Libro: "Correre secondo Orlando Pizzolato"
Non ci sono
Il capitolo 4.4 IL PERIODO AGONISTICO inizia a pag. 144 e termina a pag. 147 senza tabelle
Poi segue IL METODO DI VAN AAKEN
(COSTRUZIONE, POTENZIAMENTO e SPECIFICO presentano le tabelle in coda ai capitoli, al contrario appunto di AGONISTICO)
La mia edizione è IV febbraio 2016
Il capitolo 4.4 IL PERIODO AGONISTICO inizia a pag. 144 e termina a pag. 147 senza tabelle
Poi segue IL METODO DI VAN AAKEN
(COSTRUZIONE, POTENZIAMENTO e SPECIFICO presentano le tabelle in coda ai capitoli, al contrario appunto di AGONISTICO)
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- Aspirante Maratoneta
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Re: Libro: "Correre secondo Orlando Pizzolato"
Ho risolto l'arcano direttamente con l'autore
Per chi fosse interessato, le tabelle relative al PERIODO AGONISTICO sono comprese nelle settimane finali del PERIODO SPECIFICO (terzo step dei quattro della piramide), che terminano con le indicazioni G (gara) per le varie distanze
Per chi fosse interessato, le tabelle relative al PERIODO AGONISTICO sono comprese nelle settimane finali del PERIODO SPECIFICO (terzo step dei quattro della piramide), che terminano con le indicazioni G (gara) per le varie distanze