Vi faccio correre - Francesco Foianesi
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Re: Vi faccio correre - Francesco Foianesi
Ah ok ora guardo grazie
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Re: Vi faccio correre - Francesco Foianesi
Per chi fosse interessato, ora é disponibile anche in formato Kobo
Lo trovate qui: http://store.kobobooks.com/it-IT/ebook/ ... io-correre
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I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
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Re: Vi faccio correre - Francesco Foianesi
Ora disponibile sulla maggior parte delle librerie on-line
Per maggiori dettagli, leggere qui: http://run.foiaworld.info/2014/12/se-am ... i-bastava/
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Re: Vi faccio correre - Francesco Foianesi
Se a qualcuno può interessare, il libro è in promozione su Amazon.it a 0,99€
Da ieri è entrato nelle top 100 a pagamento nel Kindle Store
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Re: Vi faccio correre - Francesco Foianesi
Preso. Grazie di aver segnalato l'offerta. Sembra ben scritto
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Vi faccio correre - Francesco Foianesi
Grazie a te Spero che ti sia utile
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Re: Vi faccio correre - Francesco Foianesi
Ho scaricato proprio ieri sera l'e-book di Francesco Foianesi (@foia) che saluto
Su Amazon Kindle a 2,99 €
Il libro è costituito da 35 pagine e si legge in mezz'ora. Prende in considerazione tutto quello che c'è da sapere se si vuole iniziare a correre. Il titolo esprime appieno lo spirito di questo e-book "Vi faccio correre!". Si parte da perché correre e dai beneficio fisici e mentali del running, in cui una frase mi ha colpito "perché correre impegna del tempo, ma quel tempo te lo restituisce moltiplicato per 100".
Il secondo capitolo parla di come iniziare, delle condizioni di sovrappeso e delle eccezioni mediche a non correre, poi delle scelta delle scarpe, dove Francesco indulge un poco nell'assolvere tutte le scarpe da running con la frase "oggi è davvero difficile imbattersi in prodotti di basso livello o addirittura dannosi" che forse poteva essere tramutata "meglio una buona scarpa che una mediocre visto che la differenza di prezzo è relativa" ma si riprende subito su "se il commesso vi chiede di che colore la volete, cambiate negozio!". Si passa al problema dell'appoggio e alle categorie di scarpe da scegliere in base al "lavoro" che bisogna fare e al proprio peso (A1_A4).
Il terzo capitolo è dedicato all'abbigliamento in cui divide il vestiario in base alla stagione e parla anche degli occhiali e degli accessori (dove sconsiglia lo smartphone ) che personalmente considero il futuro nel running amatoriale, e di correre con la musica (dove però lascia liberi con qualche avvertenza).
Il quarto capitolo parla di tabelle. Due programma di allenamento per far correre il principiante per 30 minuti.
Il quinto e ultimo capitolo è dedicato agli errori da evitare. Molto utile, forse allungabile.
Visto il costo e la semplicità di scrittura sarebbe consigliato a tutti quelli che vogliono correre e eviterebbe di iniziare con errori di inesperienza che possono demotivare e fare abortire subito la vostra voglia di correre.
Compratelo!
Su Amazon Kindle a 2,99 €
Il libro è costituito da 35 pagine e si legge in mezz'ora. Prende in considerazione tutto quello che c'è da sapere se si vuole iniziare a correre. Il titolo esprime appieno lo spirito di questo e-book "Vi faccio correre!". Si parte da perché correre e dai beneficio fisici e mentali del running, in cui una frase mi ha colpito "perché correre impegna del tempo, ma quel tempo te lo restituisce moltiplicato per 100".
Il secondo capitolo parla di come iniziare, delle condizioni di sovrappeso e delle eccezioni mediche a non correre, poi delle scelta delle scarpe, dove Francesco indulge un poco nell'assolvere tutte le scarpe da running con la frase "oggi è davvero difficile imbattersi in prodotti di basso livello o addirittura dannosi" che forse poteva essere tramutata "meglio una buona scarpa che una mediocre visto che la differenza di prezzo è relativa" ma si riprende subito su "se il commesso vi chiede di che colore la volete, cambiate negozio!". Si passa al problema dell'appoggio e alle categorie di scarpe da scegliere in base al "lavoro" che bisogna fare e al proprio peso (A1_A4).
Il terzo capitolo è dedicato all'abbigliamento in cui divide il vestiario in base alla stagione e parla anche degli occhiali e degli accessori (dove sconsiglia lo smartphone ) che personalmente considero il futuro nel running amatoriale, e di correre con la musica (dove però lascia liberi con qualche avvertenza).
Il quarto capitolo parla di tabelle. Due programma di allenamento per far correre il principiante per 30 minuti.
Il quinto e ultimo capitolo è dedicato agli errori da evitare. Molto utile, forse allungabile.
Visto il costo e la semplicità di scrittura sarebbe consigliato a tutti quelli che vogliono correre e eviterebbe di iniziare con errori di inesperienza che possono demotivare e fare abortire subito la vostra voglia di correre.
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Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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Re: Vi faccio correre - Francesco Foianesi
Grazie per la review, Zero
La filosofia è proprio quella: aiutare i prinicpianti ad evitare gli errori che ho commesso io. E sono tanti...
Ora sto lavorando al secondo libro: dopo che sarà pubblicato, penso che mi dedicherò ad una seconda edizione del manualetto nella quale prenderò in considerazione il feedback ricevuto.
In bocca al lupo per la tua pubblicazione
La filosofia è proprio quella: aiutare i prinicpianti ad evitare gli errori che ho commesso io. E sono tanti...
Ora sto lavorando al secondo libro: dopo che sarà pubblicato, penso che mi dedicherò ad una seconda edizione del manualetto nella quale prenderò in considerazione il feedback ricevuto.
In bocca al lupo per la tua pubblicazione
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Il Blog: http://run.foiaworld.info
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- Aspirante Maratoneta
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- Iscritto il: 23 ago 2010, 17:29
Re: Vi faccio correre - Francesco Foianesi
Comprato oggi!