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Ero proprio curioso del vedere come Luciano avesse narrato la sua avventura verso la prima Maratona, anche se ormai all'uscita del libro ne ha corse ben 3.
Il libro si presenta molto bene dal punto di vista grafico e nelle 120 pagine, ben scritte, vengono trattati vari argomenti; non mancano i pareri personali dell'autore, oltre al modo con il quale è arrivato a correre la prima 42km.
Nell'interno vengono brevemente analizzate le principali tabelle per la Maratona, con la differenza in km tra una preparazione e l'altra.
La cosa bella, che può tornare utile a chi incomincia, è che le principali tabelle sono tutte riportate, pertanto è un bel "bigino" della Maratona.
Mi sono piaciute molto le frasi, che condivido pienamente, riprese in vari capitoli, dedicate alla motivazione:
"...La motivazione, in una corsa come la maratona, è essenziale."
"...La motivazione, che vi ha portato a correre la Maratona, dovrà essere sufficientemente forte da non scoraggiarvi durante l'intera preparazione"
"...La motivazione deve crescere in voi durante il periodo di allenamento e mantenersi alta durante la maratona stessa."
"...La motivazione deve essere forte ma non crediate che nasca subito e rimanga così, immutabile nel tempo"
una buona idea natalizia
http://www.ibs.it/code/9788869400070/ru ... rrere.html
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