[DISCUSSIONE UFFICIALE] Vibram Fivefingers

[Seal]

Ho male a muscoli della gamba che neanche sapevo di avere
Mi sembra di avere aghi in tutti i vari muscoli flessori delle dita dei piedi...
correre di avampiede con le scarpe e con le FF sono due mondi diversi... completamente diversi... cavolo che male!!!!

[Yellow]

ti si era detto
comunque cerca di atterrare piatto, basta giusto un po' di accortezza! pure io avevo iniziato a correre di avanpiede ma effettivamente è più comodo e meno traumatico se atterri piatto...

[Seal]

[aroldo74]

.....guardate in che video mi sono imbattuto....

Ma c'é un gatto morto sotto al tavolino?.....

[giokaos]

Il gatto è vivo! L'ho visto muoversi!

[P1PP0Z]

Appena arrivate le FF Speed... la calzata è ottima, non vedo l'ora di provarle su asfalto!!!!

[Emergent]

Ho preso un paio di Komodo.
Per il momento le ho usate solo su tapis roulant (una ventina di minuti) andando circa ai 7,6 km/h.
Corro da poco (ho iniziato a metà ottobre ma mi sono fermato quasi subito, dopo un mese, perché mi sono fatto male arrampicando...altro discorso).
Ora ho ripreso da quasi un mesetto e ho nelle gambe a ritmo tranquillo 13 km in 1h e 10'.
Sono contento, per essere all'inizio.
Uso delle Soucony jazz.
Sul tapis roulant mi sono trovato benissimo, con le 5f.
Certo i polpacci hanno accusato, ma me lo aspettavo.
Non vedo l'ora di provare su asfalto e trail.
Ho letto in giro e se ne sentono di tutti i tipi.
Gente che ci mette 10 mesi per adattarsi completamente...altri molto meno.
Secondo voi cosa potrei fare?
Non mi convince molto l'idea di correre ogni tanto, pochi km, con le 5f e poi fare più km con delle A3, ma forse sbaglio.
Forse dato che sono all'inizio dovrei aspettare un pò, però penso che se il minimal può essere benefico allora penso che si possa partire col minimal (senza strafare), anche se si hanno pochi km nella gambe con delle scarpe tradizionali.
Pensavo di provare a fare 2/3/4 km su asfalto e poi valutare.
Recupero post corsa/polpacci duri: come comportarmi?
Cioè...se esco con le 5f e faccio 3/4 km e poi ho i polpacci belli duri, sarebbe meglio il giorno dopo uscire di nuovo per smaltire?
Se si come?
A3?, camminata? camminata con le 5f?...
Intanto domani vado a farmi altri 20/25' con le Komodo su tapis roulant...mi scaldo prima di andare ad arrampicare!

[Emergent]

Altra domanda.
Dato che si parlava di peso...sono alto 1,79/80.
A novembre pensavo circa 70 kg e avevo toccato i 69 kg, poi sono salito e ora peso 76,5.
Come minimo voglio tornare a 70.
Dovrei/potrei pesare di meno?
Su wikipedia c'descritto che Kripcka è alto 1,82 e pesa 69,8.
A vederlo avrei etto d meno, dato che è veramente secco!

[nico83040]

[quote="Emergent"][/quote]

Anche io ho le Komodo.
Comunque ti conviene andare gradualmente, senza strafare e poi il giorno dopo vedi come vanno i polpacci e in base a quello ti regoli.

[Nessuno]

domanda per chi ha provato diversi modelli...
secondo voi qual è il modello più "confortevole" per le medie lunghe distanze ?
magari adatto anche a sterrato con brecciolino, superficie dove più mi piace correre...
peccato che poi le gare in genere si corrono su quel maledetto asfalto !