[DISCUSSIONE UFFICIALE] Vibram Fivefingers
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
- Now and forever
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Re: A giudizio Vibram Fivefingers !
soprattutto perchè sei agli inizi credo tu abbia fatto benissimo a non prenderle. Quando avrai avuti i corretti adattamenti muscoli-tendineo-legamentosi potrai rifarci un pensierino!!
If you touch me
You'll understand what happiness is
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Re: A giudizio Vibram Fivefingers !
Secondo me anche quando non sarà più agli inizi è meglio non ci faccia alcun pensiero associato alla corsaNow and forever ha scritto:soprattutto perchè sei agli inizi credo tu abbia fatto benissimo a non prenderle. Quando avrai avuti i corretti adattamenti muscoli-tendineo-legamentosi potrai rifarci un pensierino!!
Re: A giudizio Vibram Fivefingers !
ma mi chiedo e vi chiedo: ke sensazione sarà averle ai piedi? Tipo avere i guanti nelle mani?
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- Novellino
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Re: A giudizio Vibram Fivefingers !
Io le uso da ormai tre mesi e mi trovo benone!
Premetto che sono un podista della domenica, magari per usi più intensi non sono adatte, ma per me vanno alla grande.
Corro 2-3 volte alla settimana, per distanze dai 5 ai 10-12km.
Dopo una fase iniziale di adattamento (i polpacci si affaticano un sacco... alle prime uscite non andavo oltre i 2-3 km!!) sono entrato a regime. Ci è voluto circa un mesetto per abituarmi.
Mi sono reso conto che la falcata è diventata più corta e rapida. Atterro ovviamente molto più sulle punte che sui talloni.
La velocità media si è leggermente abbassata, ma la sensazione di pesantezza alle articolazioni e alla zona lombare che provavo normalmente dopo una corsa è sparita, magari è solo effetto placebo... Le ho pagate 90 euro, dovranno andare bene per forza
Personalmente le promuovo. Magari per altri stili di corsa e altri chilometraggi potrebbero essere non indicate, ma la mia modesta esperienza è positiva!
Ah, dimenticavo. La maggior parte del chilometraggio è su asfalto. Quando posso mi infilo in parchi e parchetti, ma su erba avrò un 10% scarso.
P.S. Ho provato per curiosità a rimettere le scarpe normali per una uscita. L' ammortizzazione mi ha fatto un effetto assurdo, sembrava di correre nel cemento fresco. I piedi non si volevano staccare da terra! Tutto molto più "elastico" con le FF.
Premetto che sono un podista della domenica, magari per usi più intensi non sono adatte, ma per me vanno alla grande.
Corro 2-3 volte alla settimana, per distanze dai 5 ai 10-12km.
Dopo una fase iniziale di adattamento (i polpacci si affaticano un sacco... alle prime uscite non andavo oltre i 2-3 km!!) sono entrato a regime. Ci è voluto circa un mesetto per abituarmi.
Mi sono reso conto che la falcata è diventata più corta e rapida. Atterro ovviamente molto più sulle punte che sui talloni.
La velocità media si è leggermente abbassata, ma la sensazione di pesantezza alle articolazioni e alla zona lombare che provavo normalmente dopo una corsa è sparita, magari è solo effetto placebo... Le ho pagate 90 euro, dovranno andare bene per forza
Personalmente le promuovo. Magari per altri stili di corsa e altri chilometraggi potrebbero essere non indicate, ma la mia modesta esperienza è positiva!
Ah, dimenticavo. La maggior parte del chilometraggio è su asfalto. Quando posso mi infilo in parchi e parchetti, ma su erba avrò un 10% scarso.
P.S. Ho provato per curiosità a rimettere le scarpe normali per una uscita. L' ammortizzazione mi ha fatto un effetto assurdo, sembrava di correre nel cemento fresco. I piedi non si volevano staccare da terra! Tutto molto più "elastico" con le FF.
- GabydiCorsa
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- Iscritto il: 20 giu 2008, 11:48
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Re: A giudizio Vibram Fivefingers !
Grazie per la tua testimonianza e benvenutoblackmouse ha scritto:Io le uso da ormai tre mesi e mi trovo benone!
Sull'ultimo numero della rivista Spirito Trail c'e' una recensione sulle FF molto positiva,il tester le ha usate per correre nei ruscelli e dice che sono fantastiche....pero' non per fare l'UTMB
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."
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- Novellino
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Re: A giudizio Vibram Fivefingers !
Grazie x l'accoglienza!GabydiCorsa ha scritto:Grazie per la tua testimonianza e benvenutoblackmouse ha scritto:Io le uso da ormai tre mesi e mi trovo benone!
Sull'ultimo numero della rivista Spirito Trail c'e' una recensione sulle FF molto positiva,il tester le ha usate per correre nei ruscelli e dice che sono fantastiche....pero' non per fare l'UTMB
Anche io le ho provate in acqua e mi sono divertito da matti. Ci ho fatto circa tre ore di cammino dentro/fuori ruscello all' Orrido di Botri, e direi che quello è davvero un campo dove non hanno rivali. Scarpe e scarponi scivolavano e si inzuppavano. Io saltellavo qua e la come un ranocchio!
Re: A giudizio Vibram Fivefingers !
Riprendo questo thread (sebbene un po' datato) per postare le mie impressioni dopo la prima uscita con le Five Fingers.
Dunque:
a. Ci si mette un pochino di tempo per calzarle completamente e correttamente. I ditini dei piedi non vanno da subito dentro il corrispondente ditino del guanto pedestre, quindi bisogna mettere in conto un paio di minuti per questa operazione.
b. Pronti, via: se si corre come si e' sempre corso le scarpe fanno 'sciaf sciaf'. Il motivo e', come diceva Maurizio (N&F), che la rullata tipica della calzatura classica poco si adatta al guanto pedestre. l'atterraggio sul tallone esterno e' appunto la causa del rumoraccio.
c. Bene: allora qui entra in gioco l'altra scopertona delle ultime due settimane (grazie Alby): il chi-running. Premesso che ne so ancora veramente poco poco, e che in rete si vedono fior di 'Certified Instructors' di questa tecnica, credo altrettanto che le FF ben si prestino proprio a tecniche come questa, cioe' a tecniche 'sull'avanpiede'.
d. Provo a correre quattro km. cercando di imitare il gesto tecnico visto in rete (sbilanciamento in avanti, appoggio sull'avanpiede, allineamento del corpo). La sensazione e' di una gradevole grande reattivita'; lo 'sciaf sciaf' e' scomparso ma i polpacci iniziano a lamentarsi. Evidentemente sto sollecitando muscoli che fino ad ora hanno sonnecchiato pesantemente.
e. A questo punto anche i pollicioni iniziano a gridare vendetta: sento gia' un paio di vescicone che si fanno vive.
f. Ritorno a correre con la tecnica usuale a 'sciaf sciaf'. La corsa non mi sembra ne' piu' facile ne' piu' faticosa di sempre, pero' la leggerezza del guanto e la sensibilita' con il terreno sono sicuramente molto gradevoli.
g. Concludo la seduta che e' durata 9km a 5'15'' circa.
h. In serata il dolore ai polpacci permane ed ho un bel paio di vesciche sui pollicioni.
CONCLUSIONI:
- Prima di emettere un qualunque verdetto ritengo onesto attendere qualche tempo (diciamo un mesetto) per l'adattamento dei gruppi muscolari coinvolti.
- Ricordo che il motivo che mi ha spinto a comprare le FF e' la comodita' nel caso di viaggi con poco spazio in valigia: non credo che migrero' definitivamente alle FF (ma non si puo' mai dire...).
- Il contatto quasi diretto con il terreno e la riguadagnata sensibilita' delle dita dei piedi sono sicuramente degli aspetti positivi molto gradevoli.
- Quindi, in conclusione ... ci risentiamo tra un mese !!!
Dunque:
a. Ci si mette un pochino di tempo per calzarle completamente e correttamente. I ditini dei piedi non vanno da subito dentro il corrispondente ditino del guanto pedestre, quindi bisogna mettere in conto un paio di minuti per questa operazione.
b. Pronti, via: se si corre come si e' sempre corso le scarpe fanno 'sciaf sciaf'. Il motivo e', come diceva Maurizio (N&F), che la rullata tipica della calzatura classica poco si adatta al guanto pedestre. l'atterraggio sul tallone esterno e' appunto la causa del rumoraccio.
c. Bene: allora qui entra in gioco l'altra scopertona delle ultime due settimane (grazie Alby): il chi-running. Premesso che ne so ancora veramente poco poco, e che in rete si vedono fior di 'Certified Instructors' di questa tecnica, credo altrettanto che le FF ben si prestino proprio a tecniche come questa, cioe' a tecniche 'sull'avanpiede'.
d. Provo a correre quattro km. cercando di imitare il gesto tecnico visto in rete (sbilanciamento in avanti, appoggio sull'avanpiede, allineamento del corpo). La sensazione e' di una gradevole grande reattivita'; lo 'sciaf sciaf' e' scomparso ma i polpacci iniziano a lamentarsi. Evidentemente sto sollecitando muscoli che fino ad ora hanno sonnecchiato pesantemente.
e. A questo punto anche i pollicioni iniziano a gridare vendetta: sento gia' un paio di vescicone che si fanno vive.
f. Ritorno a correre con la tecnica usuale a 'sciaf sciaf'. La corsa non mi sembra ne' piu' facile ne' piu' faticosa di sempre, pero' la leggerezza del guanto e la sensibilita' con il terreno sono sicuramente molto gradevoli.
g. Concludo la seduta che e' durata 9km a 5'15'' circa.
h. In serata il dolore ai polpacci permane ed ho un bel paio di vesciche sui pollicioni.
CONCLUSIONI:
- Prima di emettere un qualunque verdetto ritengo onesto attendere qualche tempo (diciamo un mesetto) per l'adattamento dei gruppi muscolari coinvolti.
- Ricordo che il motivo che mi ha spinto a comprare le FF e' la comodita' nel caso di viaggi con poco spazio in valigia: non credo che migrero' definitivamente alle FF (ma non si puo' mai dire...).
- Il contatto quasi diretto con il terreno e la riguadagnata sensibilita' delle dita dei piedi sono sicuramente degli aspetti positivi molto gradevoli.
- Quindi, in conclusione ... ci risentiamo tra un mese !!!
PB 42k - 3h49'11'' - Barcellona - 13.03.16
PB 21k - 1h38'15'' - Cittadella (PD) - 27.12.15
PB 10k - 45'51" - Bassano (VI) - 11.06.11
Brevetto Monte Grappa Trail Running: | 1 | 2 | - | - | 5 | 6 | 7 | 8 | - | - |
PB 21k - 1h38'15'' - Cittadella (PD) - 27.12.15
PB 10k - 45'51" - Bassano (VI) - 11.06.11
Brevetto Monte Grappa Trail Running: | 1 | 2 | - | - | 5 | 6 | 7 | 8 | - | - |
Re: A giudizio Vibram Fivefingers !
Di la ti ho fatto i complimenti per la maglietta ma qua ti devo fare i complimenti ,....per il fegato!! Testa testa...lascia quietare un pò i polpacci e annota tutto!grid ha scritto:Riprendo questo thread (sebbene un po' datato) per postare le mie impressioni dopo la prima uscita con le Five Fingers.
Dunque:
a. Ci si mette un pochino di tempo per calzarle completamente e correttamente. I ditini dei piedi non vanno da subito dentro il corrispondente ditino del guanto pedestre, quindi bisogna mettere in conto un paio di minuti per questa operazione.
b. Pronti, via: se si corre come si e' sempre corso le scarpe fanno 'sciaf sciaf'. Il motivo e', come diceva Maurizio (N&F), che la rullata tipica della calzatura classica poco si adatta al guanto pedestre. l'atterraggio sul tallone esterno e' appunto la causa del rumoraccio.
c. Bene: allora qui entra in gioco l'altra scopertona delle ultime due settimane (grazie Alby): il chi-running. Premesso che ne so ancora veramente poco poco, e che in rete si vedono fior di 'Certified Instructors' di questa tecnica, credo altrettanto che le FF ben si prestino proprio a tecniche come questa, cioe' a tecniche 'sull'avanpiede'.
d. Provo a correre quattro km. cercando di imitare il gesto tecnico visto in rete (sbilanciamento in avanti, appoggio sull'avanpiede, allineamento del corpo). La sensazione e' di una gradevole grande reattivita'; lo 'sciaf sciaf' e' scomparso ma i polpacci iniziano a lamentarsi. Evidentemente sto sollecitando muscoli che fino ad ora hanno sonnecchiato pesantemente.
e. A questo punto anche i pollicioni iniziano a gridare vendetta: sento gia' un paio di vescicone che si fanno vive.
f. Ritorno a correre con la tecnica usuale a 'sciaf sciaf'. La corsa non mi sembra ne' piu' facile ne' piu' faticosa di sempre, pero' la leggerezza del guanto e la sensibilita' con il terreno sono sicuramente molto gradevoli.
g. Concludo la seduta che e' durata 9km a 5'15'' circa.
h. In serata il dolore ai polpacci permane ed ho un bel paio di vesciche sui pollicioni.
CONCLUSIONI:
- Prima di emettere un qualunque verdetto ritengo onesto attendere qualche tempo (diciamo un mesetto) per l'adattamento dei gruppi muscolari coinvolti.
- Ricordo che il motivo che mi ha spinto a comprare le FF e' la comodita' nel caso di viaggi con poco spazio in valigia: non credo che migrero' definitivamente alle FF (ma non si puo' mai dire...).
- Il contatto quasi diretto con il terreno e la riguadagnata sensibilita' delle dita dei piedi sono sicuramente degli aspetti positivi molto gradevoli.
- Quindi, in conclusione ... ci risentiamo tra un mese !!!
Scusa ma senti di avere una suola sotto i piedi? . Cioè....è sottile sottile o ha un pò di spessore che dà un minimo di ammortizzazione?
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
Re: A giudizio Vibram Fivefingers !
è la domandona che mi pongo anch'io!! non vorrei comprarle per poi trovarmi a correre con delle simil-AllStarOscar78 ha scritto: Di la ti ho fatto i complimenti per la maglietta ma qua ti devo fare i complimenti ,....per il fegato!! Testa testa...lascia quietare un pò i polpacci e annota tutto!
Scusa ma senti di avere una suola sotto i piedi? . Cioè....è sottile sottile o ha un pò di spessore che dà un minimo di ammortizzazione?
Re: A giudizio Vibram Fivefingers !
Beh, pensavo peggio, in quanto a recensione...
Credo che le vesciche fossero da mettere in conto sin da prima dell'uso e, per quanto concerne i polpacci, che effettivamente siano sollecitati in modo diverso e maggiore.
Giuste, peraltro, le osservazioni sull'ammortizzamento.
All'aggiornamento, allora....
Credo che le vesciche fossero da mettere in conto sin da prima dell'uso e, per quanto concerne i polpacci, che effettivamente siano sollecitati in modo diverso e maggiore.
Giuste, peraltro, le osservazioni sull'ammortizzamento.
All'aggiornamento, allora....