Dolori da transizione?

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Flex
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Re: Dolori da transizione?

Messaggio da Flex »

Io il muscolo lo sento lavorare ma non mi sta dando problemi, recupera in un giorno e resta sotto carico perchè ho progressivamente aumentato i km.
3km 11'46" 05-06-2014 (NB 890)
5km 19'46" 05-06-2014 (NB 890)
10km 42'06" 26-08-2014 (NB MR00)
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RunningPreolocenico
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Re: Dolori da transizione?

Messaggio da RunningPreolocenico »

......, abbiamo avvilito, chi per 20 chi per 30 e chi, come me, per 40 anni, il nostro apparto ammortizzante costituito dal polpaccio e dall'articolazione della caviglia, abbiamo dimenticato che i nostri piedi posseggono muscoli in grado di sorreggerci autonomamente, abbiamo relegato ad un ruolo di secondo piano una delle articolazioni più importanti.
Concediamo quindi i necessari tempi di adattamento al nostro corpo, distinguiamo gli infortuni dagli accomodamenti virtuosi ma a volte dolorosi, immaginiamo il nostro organismo come una macchina vitale che si rompe e ricompone mille volte per migliorarsi, i tendini recupereranno la loro elasticità, le ossa si frattureranno per saldarsi ancora più forti, i muscoli urleranno tutto il loro piacere;
Ritroverete la vera essenza dell'uomo, da 4 milioni di anni ad oggi.

http://preolocenico.blogspot.it/2013/09 ... nning.html
Il cervello un tiranno mutevole ed insaziabile.
Il corpo un amante stabile e soddisfatto;
In un'ora e mezza.
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mantissa
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Messaggio da mantissa »

Preolocenico,
ti ho immaginato recitare questo stralcio vestito completamente di bianco, affacciato dalla finestra del tuo studio in San Pietro.
avevi il corpo del papa, la barba di Krupicka, la voce di Daniele Capezzone. bel mix.
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Flex
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Re: Dolori da transizione?

Messaggio da Flex »

E poi è partito a piedi nudi di corsa per la Terra Santa ....
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oedem
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Re: Dolori da transizione?

Messaggio da oedem »

curiosità: se uno poggiasse di tallone e facesse una decina di km con delle free 4.0 (6mm di drop), dovrebbe risentire dolori post corsa?
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LALOZZO
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Re: Dolori da transizione?

Messaggio da LALOZZO »

Bella domanda, io corro con 4 mm di drop e mi sono infortunato dopo diverse sedute di corsa (anche una decina) tra i 6 e i 12 km. Conta però che la tecnica era già un minimo migliorata e il tallone lo usavo pochissimo...
Secondo me non sentiresti dolore subito alla prima seduta, ma dopo qualche altra corsa si e potrebbe esser già sinonimo di infortunio.
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oedem
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Re: Dolori da transizione?

Messaggio da oedem »

la mia domanda sorge dalla mia volontà di capire come appoggio: credevo di mesopiede ma inizia a sorgermi qualche dubbio
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davide1977
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Re: Dolori da transizione?

Messaggio da davide1977 »

:nonzo: :nonzo: :nonzo:
Su una seduta secca non dovrebbero esserci problemi :wink: ,sul lungo periodo avresti piu o meno le stesse noie che proveresti correndo con un'ammortizzata scarica :salut:
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LALOZZO
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Re: Dolori da transizione?

Messaggio da LALOZZO »

Ecco davide1977 ha azzeccato quello che volevo dire, e l'ha spiegato in maniera semplice. Capacità di sintesi ZERO :mrgreen:
A parte gli scherzi per capire come appoggi oedem perchè non provi a fare un vdeo della tua tecnica?
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oedem
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Re: Dolori da transizione?

Messaggio da oedem »

il video l'ho fatto e, purtroppo e contro ogni mia sensazione e convinzione, appoggio di tallone.
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=28&t=28231

tecnica?
non pervenuta!
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