Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)

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Autumn

Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)

Messaggio da Autumn » 14 lug 2014, 16:43

Si si certo anche asfalto, l'avevo dato per scontato :)
petitbogho
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)

Messaggio da petitbogho » 26 ago 2014, 4:06

Dopo il lungo di ieri con le scott TC2 Evo (leggerissime e drop 9 mm) ho le piante dei piedi affaticate/doloranti nella zona in cui appoggio (avanpiede-mesopiede) , oggi va meglio ma ieri pomeriggio non era davvero una bella sensazione. Mi sono un po' preoccupato e ho cominciato a dubitare fortemente di queste scarpe per la maratona.

Stasera mi sono fiondado da Dick's per provare a fare un passo indietro verso qualcosa di un pò più protettivo, memore del vecchio feeling con mizuno ho preso in mano le wave rider 17, le ho soppesate e indossate, e non mi ci sono trovato, dato che anche il numero non era quello giusto le ho rimesse a posto e lo sguardo mi è caduto sulle Nike Free 4.0. Mi son detto, ma si dai proviamole, cavoli sensazioni buone buone davvero, soprattutto la zona infiammata la sentivo ben appoggiata e rilassata. Vi chiedo, qualcuno le ha provate per distanze oltre i 30k ?
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)

Messaggio da andreat1029 » 26 ago 2014, 9:18

petitbogho ha scritto:Dopo il lungo di ieri con le scott TC2 Evo (leggerissime e drop 9 mm) ho le piante dei piedi affaticate/doloranti nella zona in cui appoggio (avanpiede-mesopiede) , oggi va meglio ma ieri pomeriggio non era davvero una bella sensazione. Mi sono un po' preoccupato e ho cominciato a dubitare fortemente di queste scarpe per la maratona.

Stasera mi sono fiondado da Dick's per provare a fare un passo indietro verso qualcosa di un pò più protettivo, memore del vecchio feeling con mizuno ho preso in mano le wave rider 17, le ho soppesate e indossate, e non mi ci sono trovato, dato che anche il numero non era quello giusto le ho rimesse a posto e lo sguardo mi è caduto sulle Nike Free 4.0. Mi son detto, ma si dai proviamole, cavoli sensazioni buone buone davvero, soprattutto la zona infiammata la sentivo ben appoggiata e rilassata. Vi chiedo, qualcuno le ha provate per distanze oltre i 30k ?
Siccome noi minimalisti siamo pazzi, io direi di provarli. Io le ho provate un anno fa fino a 23 km.
10 km 00:40:14
21 km 01:30:27
42 km 03:40:30
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)

Messaggio da nico83040 » 26 ago 2014, 10:12

io ho usato le 3.0 fino ai 26 km, ma non sono un maratoneta.
Comunque nessun problema, a patto che, ovviamente, la tecnica sia di mesopiede, no rullata [-X
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)

Messaggio da Lord_Phil » 26 ago 2014, 10:14

Io ho le nike free 3.0, e le ho usate fino ai 15km. Tutto bene. Ho intenzione prossimamente di farci 21km prima e, se tutto va bene, 25km e oltre.
Ultima modifica di Lord_Phil il 26 ago 2014, 12:32, modificato 1 volta in totale.
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'48" - 3'46
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)

Messaggio da aroldo74 » 26 ago 2014, 11:09

Io ci ho fatto tranquillamente fino a 20 km.
Sono le mie scarpe quotidiane. Anche per camminare.
Una volta che il piede lavora correttamente non ci sono più problemi di sorta.
PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
Autumn

Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)

Messaggio da Autumn » 26 ago 2014, 11:47

Io ho fatto fino a 24km con le 5.0, comprese delle mezze, e 20 con le 3.0.
Le utilizzo da due anni, ma ultimamente ho "scoperto" che un tenue fastidio ai tibiali anteriori che molto spesso avevo a fine corsa, fastidio che scompariva entro una mezzora-un'ora, una specie di "appesantimento", non compare mai se uso invece, chessò, una pegasus. Il fatto è che per 2 anni ho utilizzato praticamente solo free e non avevo un riferimento.
Da allora ci sto un po' più attento e noto che molti degli acciacchi, sempre blandi, che attribuivo alla distanza del lungo (non per forza lungo, anche intorno ai 15km), invece erano molto probabilmente imputabili alle free.
Le continuo ad usare ma negli ultimi 2 mesi cercando di non spingermi troppo in là con i chilometri su singola uscita.

Se ci si può fare una maratona? Credo di si, ma non credo sia molto salutare.
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Flex
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)

Messaggio da Flex » 26 ago 2014, 22:23

Ho dato un'occhiata al sito Nike ma le Free 5.0 sulla carta sono paragonabili a una A2 per peso 250gr. ma è poco importante per l'appoggio ma più che altro hanno drop 8mm. che avendolo provato sulle NB890 mi sentirei di sconsigliare perchè a me non è sembrato ne carne ne pesce poi io le ho usate lo stesso ma sicuramente senza beneficio.
Le Free che hanno caratteristiche più interessanti mi sembrano le 3.0 e sicuramente le 1.0 , tutto sempre sulla carta poi vanno provate.
3km 11'46" 05-06-2014 (NB 890)
5km 19'46" 05-06-2014 (NB 890)
10km 42'06" 26-08-2014 (NB MR00)
Cambio scarpe 06/07/2014
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)

Messaggio da aroldo74 » 26 ago 2014, 22:32

Si hanno 8mm di drop ma non sono A2.
Quelle sono comunque scarpe strutturate.
Le free le puoi quasi appallottolare ed il piede é libero di lavorare assecondando il terreno.
Cosa che colle A2 non é possibile.
Le mie mizuno precision 13 da 280gr sono pet me ormai dei trabiccoli coi quali non mi sembra neppure di correre....
PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)

Messaggio da aroldo74 » 26 ago 2014, 22:33

Mi permetto di dissentire. :wink:

Si hanno 8mm di drop ma non sono A2.
Quelle sono comunque scarpe strutturate.
Le free le puoi quasi appallottolare ed il piede é libero di lavorare assecondando il terreno.
Cosa che colle A2 non é possibile.
Le mie mizuno precision 13 da 280gr sono per me ormai dei trabiccoli coi quali non mi sembra neppure di correre....
PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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