XXII Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 20/05/2018

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Mike69
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Re: XXII Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 20/05/2018

Messaggioda Mike69 » 21 apr 2018, 16:16

Ciao Ianse , non è stato ancora deciso ma io solitamente chiudo 1:40 1:45 1:50 . Dipende da cosa avranno bisogno .

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lanse
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Re: XXII Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 20/05/2018

Messaggioda lanse » 23 apr 2018, 11:11

Quello con il palloncino del 1:40 quella mattina diventerà il mio migliore amico :asd2:
:mrgreen: :mrgreen:
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Re: XXII Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 20/05/2018

Messaggioda Mike69 » 15 mag 2018, 7:28

Ciao Ianse , confermato 1:40 , sono in compagnia di un ottimo atleta e pacer , siamo 2 vecchietti con un po' di esperienza. 4:44 '/km sarà la nostra missione ma prima di tutto cercare di portarvi al traguardo

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Re: XXII Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 20/05/2018

Messaggioda lanse » 15 mag 2018, 8:09

Bene, magari ad un certo punto mi aggrappo :asd2:
Dato le mie ultime uscite domenicali penso che sarà più reale un tempo finale intorno ad 1:45 ma essendo alla mia prima esperienza spero che la competizione possa darmi una marcia in più
Vi terrò sicuramente come punto di riferimento! E' obbligatorio almeno provarci :salut:
Ci si vede in quel di Cernusco :wink:
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Re: XXII Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 20/05/2018

Messaggioda Asmick » 16 mag 2018, 21:54

C'è anche il pacer dell 1:35? Niente griglie? Certo che il sito della gara non è il massimo! Grazie

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Re: XXII Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 20/05/2018

Messaggioda lanse » 17 mag 2018, 6:46

Ciao
Ecco quanto c’è scritto sul sito:

“Servizio pacers: saranno a disposizione dei pacers, che condurranno la gara a determinati ritmi per raggiungere l’arrivo in un tempo prestabilito. Ecco le indicazioni. 4’15/km – 1h30’ ; 4’30/km – 1h35; 4’44/km – 1h40 ; 4’58/km – 1h45; 5’12/km – 1h50’ – 5’41/km – 2 h sono facilmente riconoscibili perché avranno dei palloncini colorati con la scritta dei tempi previsti”

Le griglie non vengono menzionate da nessuna parte, non credo ci siano


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Re: XXII Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 20/05/2018

Messaggioda Asmick » 17 mag 2018, 14:27

Grazie delle informazioni ! Dal menù del sito non riuscivo a trovarle....erano "nascoste" nelle news! Speriamo in un meteo decente!

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Re: XXII Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 20/05/2018

Messaggioda dansan » 17 mag 2018, 22:29

Consigli per i parcheggii?
migliorarsi è appassionarsi e viceversa..corsa che passione! endorfiniamoci!
12 km 1ora e 5 sec. 2014 sarnico lovere 2h14min 2015
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Re: XXII Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 20/05/2018

Messaggioda Mike69 » 18 mag 2018, 0:01

Ciao ragazzi, pacer per tutti i gusti , 2 per ogni tempo . Cercheremo di portarvi al passo desiderato fino al traguardo , ne conosco molti e vi posso garantire che è gente molto esperta. Tranquilli ogni pochi minuti passerà un trenino che vi spronera' a non mollare .
Mike 4:44 per portarvi all' arrivo in 1:40 :beer:

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Re: XXII Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 20/05/2018

Messaggioda grantuking » 19 mag 2018, 12:05

Buona gara ragazzi :D

dansan ha scritto:Consigli per i parcheggii?

Per comodità ho sempre parcheggiato qua. 5 minuti di orologio e sei in zona partenza https://www.google.com/maps/place/45%C2 ... d9.3212796
#RoadToFaenza #BestieBarbute
21km 1:35:44 (Busto Arsizio '17) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:44:08 (Pisa '17) - 50km di Romagna 5:31:26 ('18) - 56km 13:57:03 (Ultramarathon du Fallére '17)
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