Alpin cup parco nord

Appuntamenti, esperienze, domande sulla mezza maratona

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
titti74
Guru
Messaggi: 2058
Iscritto il: 12 set 2012, 17:09
Località: Cinisello B (MI)

Re: Alpin cup parco nord

Messaggio da titti74 »

grazie Doriano.
Beh... non è che non abbia proprio obiettivi particolari.... diciamo che... il sogno nel cassetto sarebbe quello di stare dentro le 2 ore... :D
L'alternativa sarebbe di fare i 10.5.... penso che mi concederò un mesetto di allenamento per pensarci un po' su.
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
Avatar utente
teka p
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 199
Iscritto il: 7 set 2012, 15:53
Località: Milano

Re: Alpin cup parco nord

Messaggio da teka p »

alla prossima Alpin Cup dovremmo essere un bel gruppetto di "forumendoli" ...sarebbe bello trovare il modo di riconoscersi,...
quindi iniziamo a individuare un forum point... che ne dite della fontanella con vista partenza appena dopo il ponte verde (vicino al campo di bocce)?
5K: 21':18'' - 10K: 42':14'' - 21K: 1:38':08'' - 42K: 3:38':31" - 60K: 5:56:20''
Avatar utente
oscar56
Top Runner
Messaggi: 8759
Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
Località: Milano

Re: Alpin cup parco nord

Messaggio da oscar56 »

Sto facendo di tutto per partecipare alla 10,5. Un po' malandato ma sto riprendendomi. Ho anche preso delle solette al silicone
Orione ad hoc (spero) e le calze a compressione della Kalenji che sembra funzionino. Magari il moribondo non lo supero ma non si sa mai......però almeno farò il battesimo! La fontanella che indichi è ok!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
Avatar utente
teka p
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 199
Iscritto il: 7 set 2012, 15:53
Località: Milano

Re: Alpin cup parco nord

Messaggio da teka p »

....ci facciamo una bella foto di gruppo da postare sul forum e passiamo un paio d'ore spensierati... o non fate i furbetti, ci si iscrive alla mezza ok?
5K: 21':18'' - 10K: 42':14'' - 21K: 1:38':08'' - 42K: 3:38':31" - 60K: 5:56:20''
Avatar utente
Doriano Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 24953
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Mantova Emilia

Re: Alpin cup parco nord

Messaggio da Doriano »

credo di esserci anch'io, ma non sono ancora sicuro.
ci vediamo su questo 3d.
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Avatar utente
titti74
Guru
Messaggi: 2058
Iscritto il: 12 set 2012, 17:09
Località: Cinisello B (MI)

Re: Alpin cup parco nord

Messaggio da titti74 »

io ci sono ( alla fine però ho optato per i 10.5.... cercherò di abbattere il mio PB) :twisted:
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
Avatar utente
palix
Ultramaratoneta
Messaggi: 1658
Iscritto il: 3 set 2012, 15:34
Località: Conca fallata Milano

Re: Alpin cup parco nord

Messaggio da palix »

Credo ci sarò anch'io. :beer:
Avatar utente
titti74
Guru
Messaggi: 2058
Iscritto il: 12 set 2012, 17:09
Località: Cinisello B (MI)

Re: Alpin cup parco nord

Messaggio da titti74 »

bene bene... fontanella vicino al campo di bocce.... quella in vicinanza del ponte , corretto?
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
Avatar utente
teka p
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 199
Iscritto il: 7 set 2012, 15:53
Località: Milano

Re: Alpin cup parco nord

Messaggio da teka p »

oh yes titti74, se è per questo io sarò lì anche domattina!
5K: 21':18'' - 10K: 42':14'' - 21K: 1:38':08'' - 42K: 3:38':31" - 60K: 5:56:20''
Avatar utente
titti74
Guru
Messaggi: 2058
Iscritto il: 12 set 2012, 17:09
Località: Cinisello B (MI)

Re: Alpin cup parco nord

Messaggio da titti74 »

ahahah teka p .... quanta energia..... ma che lavoro fai?? se continui a correre fino alle 9.00.... ti saluto dalla 31 che appunto il parco costeggia :-)
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come

Torna a “Mezza Maratona”