Alpin cup parco nord
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: Alpin cup parco nord
Confermo anche la mia presenza.
non conosco bene il percorso, ma va bene come ultima mezza prima di Firenze
non conosco bene il percorso, ma va bene come ultima mezza prima di Firenze
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
39 Maratone: LMM 3h13' , World Marathon Major 5/6 next, Paris Olimpiade 2024
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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- claudio gump
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Re: Alpin cup parco nord
Il percorso è duro, ci sono 8 salite che si fanno sentire.StePo8 ha scritto:Confermo anche la mia presenza.
non conosco bene il percorso, ma va bene come ultima mezza prima di Firenze
L'organizzazione è molto attenta, alla partenza si utilizzano gli spogliatoi della scuola, c'è il deposito borse e in caso di freddo puoi rimanere al coperto fino all'ultimo.
Ci sono 3 ristori intermedi, niente di che, e un ristoro finale SPETTACOLARE, d'altronde la organizzano gli alpini
Re: Alpin cup parco nord
Marco il Capitano Scatenato ce l'ha fatta!
Tempo 2h.48' nella mezza non competitiva!
Marco sono felice per te, sei un esempio per tutti e sono sinceramente commosso.
Tempo 2h.48' nella mezza non competitiva!
Marco sono felice per te, sei un esempio per tutti e sono sinceramente commosso.
Milano Nord parkrun, 5km cronometrati, gratis e in compagnia, tutti i sabati alle 9. Vieni anche tu!
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Ciao Krily, per sempre con me
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- claudio gump
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Re: Alpin cup parco nord
MaxF ha scritto:Marco il Capitano Scatenato ce l'ha fatta!
Tempo 2h.48' nella mezza non competitiva!
Marco sono felice per te, sei un esempio per tutti e sono sinceramente commosso.
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Re: Alpin cup parco nord
GrandissimoMaxF ha scritto:Marco il Capitano Scatenato ce l'ha fatta!
Tempo 2h.48' nella mezza non competitiva!
Marco sono felice per te, sei un esempio per tutti e sono sinceramente commosso.
5 km PB: 21'47'' (allenamento 5-6-2014)
10 km PB: 44'32''- (allenamento 28-7-2014)
mezza maratona PB: 1h40'46'' -Birmingham Bupa Great Run (22-10-2014)
maratona PB: 3h47'39'' -Maratona di Edimburgo (25-5-2014)
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Re: Alpin cup parco nord
Io ho fatto la 10,5 chiusa sotto i 50', ho tenuto i miei tempi da 10k
mi aggrego ai complimenti per il Capitano Scatenato!
mi aggrego ai complimenti per il Capitano Scatenato!
Personal Best:
10k: 45:31 Deejay Ten Firenze - 27/05/2012
21k: 1:40:36 Lago Maggiore Half Marathon - 11/03/2012
42k: 4:02:23 Milano City Marathon - 07/04/2013
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Re: Alpin cup parco nord
Ecco appena tornato... finita in 1:41'33'' che è il mio nuovo PB sulla mezza. Tra la prima parte e la seconda, 4 sec di differenza, e dire che è stata la prima volta che correvo senza il Garmin....ho provato ad accenderlo ma era scarico.
Tante volte è meglio correre a sensazione
Finish 21.10 1:41:33 4'48" min/Km 10.55 0:50:49 4'48" min/Km pos. 250
Ottima organizzazione degli alpini, durante la gara fermavano i non iscritti, ciclisti, imbucati e portoghesi.
Alla fine ristoro con formaggio a volontà e panino wurstel e senape oltre a frutta.
Molto grande e riscaldata la palestra per cambiarsi (spogliatoi) , nessun problema alla consegna delle borse.
Da ripetere
Tante volte è meglio correre a sensazione
Finish 21.10 1:41:33 4'48" min/Km 10.55 0:50:49 4'48" min/Km pos. 250
Ottima organizzazione degli alpini, durante la gara fermavano i non iscritti, ciclisti, imbucati e portoghesi.
Alla fine ristoro con formaggio a volontà e panino wurstel e senape oltre a frutta.
Molto grande e riscaldata la palestra per cambiarsi (spogliatoi) , nessun problema alla consegna delle borse.
Da ripetere
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- davide1977
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- Iscritto il: 25 ago 2011, 11:12
- Località: Milano Est
Re: Alpin cup parco nord
MaxF ha scritto:Marco il Capitano Scatenato ce l'ha fatta!
Tempo 2h.48' nella mezza non competitiva!
Marco sono felice per te, sei un esempio per tutti e sono sinceramente commosso.
- claudio gump
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- Iscritto il: 23 set 2011, 14:36
- Località: sesto san giovanni-mi-
Re: Alpin cup parco nord
Gli alpini sono una sicurezza
Non ero certo che fosse una buona idea correre dopo la maratona di domenica scorsa, il viaggio aereo etc.
La voglia era tanta, e sebbene alla fine un po' di fatica si sia fatta sentire sono contento di averla finita
Ho corso con la maglia del pacco gara di NY, e devo ammettere che mi sono sentito parecchio figo
Non ero certo che fosse una buona idea correre dopo la maratona di domenica scorsa, il viaggio aereo etc.
La voglia era tanta, e sebbene alla fine un po' di fatica si sia fatta sentire sono contento di averla finita
Ho corso con la maglia del pacco gara di NY, e devo ammettere che mi sono sentito parecchio figo
Re: Alpin cup parco nord
finita in 1.42.02.
il tempo che mi aspettavo.
ho provato l'attacco all'1.40 ma le gambe dopo la salita interminabile del 16 km non andavano più.
ottima corsa, ottima organizzazione.
da consigliare.
ci sono 8 salite (4x2) e per fare il tempo personale bisogna avere le ganbe dopo la salita del 16.
cmq veramente bella.
dan;)
il tempo che mi aspettavo.
ho provato l'attacco all'1.40 ma le gambe dopo la salita interminabile del 16 km non andavano più.
ottima corsa, ottima organizzazione.
da consigliare.
ci sono 8 salite (4x2) e per fare il tempo personale bisogna avere le ganbe dopo la salita del 16.
cmq veramente bella.
dan;)
42k: 3.54.45
21k: 1.40.20
10k : 44.12
finisher: Firenze, Vienna, Torino, Custoza, Francoforte, Reggio Emilia, Brescia, Milano, Roma
extra: Monza-Resegone 2012
https://www.facebook.com/profile.php?id ... 539&ref=nf
21k: 1.40.20
10k : 44.12
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