La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

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SimoGila
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da SimoGila »

ma le maratone le hai contate come 4 mezze? :mrgreen: :beer:
5km 21:24 (15/10/'17)
10km 43:22 (15/10/'17)
21km 1:31:59 (15/10/'17)
42km 3:23:40 (29/09/'19)
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hfish
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da hfish »

no, le maratone non le ho contate :D :D
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da victor76 »

Comunque in questo 3d valgono solo i tempi ufficiali di prima e ultima mezza fatte! :asd2:
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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run4fun
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da run4fun »

Ritocco la tabella dopo il pb di stamattina :D
Ultima modifica di run4fun il 11 feb 2018, 17:00, modificato 1 volta in totale.
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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gemano
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da gemano »

Mi metto anche io abbiategrasso 2016 1.51 Cangrande 2017 1.44 al terzo tentativo nome germano
P.b. 5km 20.47 (09/09/2017 Legnano night run)
10km 43.08 (31/08/2020 allenamento... in questo pazzo 2020 )
mezza 1.42.45 (15/04/2018 lago maggiore half marathon )
30 km 2.44.01 (16/09/2018 30km Monza)
42.195 km 3.46.01 (17/10/2021 Parma marathon)
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run4fun
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da run4fun »

Oggi altra limata al pb :D
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hfish
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da hfish »

Oggi ho migliorato il mio personale. 1.28.54 :)
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MadSeason
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da MadSeason »

Aggiungo il mio PB dello scorso autunno, resto terzo, per poco
.
Ultima modifica di MadSeason il 16 mar 2018, 17:39, modificato 1 volta in totale.
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hfish
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da hfish »

Aggiornamento per me, 1:28:54 l'11 febbraio a massa e 1:28:26 il 18 febbraio a viareggio :) 35 mezze ufficiali, piu' o meno...
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da victor76 »

Aggiorno sia per me (ti sto dietro Mad!) sia per hfish!
Ultima modifica di victor76 il 19 dic 2018, 16:45, modificato 5 volte in totale.
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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