La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

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FrankieP78
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da FrankieP78 »

Io adesso sono lontano dal mio PB però nel 2018 ho ulteriormente ritoccato correndo la Mezza di Novi Ligure in 1h30'49" 14.10.18

Nel 2020 mi piacerebbe tornare qua ed aggiornare con un bel sub 90.
Mezza maratona: 1h29'42" - Vittuone 09.02.20
Triathlon sprint: 1h20'43" - Lecco 16.07.17
Triathlon olimpico: 3h14' - Lerici 12.05.18
Triathlon medio: 6h18' - Arona 22.07.18
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victor76
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da victor76 »

Intabellato DA85 e aggiornato Frankie!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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NeverEndingTravels
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da NeverEndingTravels »

Sono andato a cercarmi la mia prima mezza ed ho trovato un 1:55:58 nel 2010 (Agosto, Tallinn)

Adesso ho un bel 1:20:54 (Settembre 2019 Barcelona) da portare sicuramente a sub80 l'anno prossimo!
5k 17:52 / 10k 36:25 / 21k 1:20:54 / 42k 2:56:21

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victor76
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da victor76 »

Intabellato! Complimenti per la 6a posizione :D
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
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cravals
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da cravals »

Prima mezza febbraio 2017 Terni 1.39,30 ultima mezza 20 ottobre 2019 Foligno 1.22.56 Mezza Foligno PB
5k 17.50 Perugia 2020
10k 36.08 Misano Gp Run 2020
21k 1.20,57 Invernalissima 2019
42k 2.53,49 Maratona di Valencia 2019
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ingantonius
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da ingantonius »

Nuovo pb
1h 40' 46"
25^ Strasalerno
20^ mezza maratona
Grazie
10 km - 44'52" - VII Corri Angri - 12/01/20
21 km - 1:38'38" - VII Napoli City Half Marathon - 23/02/20
42 km - 3:51'06" - XXV Maratona di Roma - 07/04/19 (3:46'58" - XXXVI Firenze Marathon - 41,7k)

9 MARATONE; 23 - HALF
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victor76
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da victor76 »

.
Ultima modifica di victor76 il 18 feb 2020, 9:15, modificato 7 volte in totale.
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
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douglas_mortimer
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da douglas_mortimer »

aggiorno anche io, dopo 17 mezze maratone, ieri 1h32'00" a Fiumicino. Grazie in anticipo victor.
21Km - 1h32'00" - Fiumicino 2019
golia1968
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da golia1968 »

Mia prima mezza
28/05/2017 Orzinuovi 1:50:24
06/10/2019 Trento 1:36:09
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victor76
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da victor76 »

Tutti aggiornati :D
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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