La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

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victor76
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da victor76 »

Inserito, Siso!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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Scut
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Scut »

Prima mezza 2h10’31
Pb 1h54’15
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
AndyB
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da AndyB »

Io ho corso la mia prima mezza maratona nel marzo 2018, che era anche la prima gara in assoluto. L'ho finita in 2h 00' ma correvo con il collaterale del ginocchio in condizioni pietose.
La seconda mezza maratona è stata a novembre 2018 a Riva del Garda terminata col PB 1h 37' 50".
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victor76
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da victor76 »

Inseriti Scut ed AndyB!
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Freccia74
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Freccia74 »

Per me la prima mezza è coincisa con il pb: la Mezza di Trecate del 4/10/2015 corsa in 2h00'27" real time.
Domenica scorsa ho ritoccato il PB (finalmente!) al quarto tentativo alla Mezza Maratona di S.Gaudenzio di Novara con 1h46'53": risultato insperato ma di estrema soddisfazione!
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victor76
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da victor76 »

Freccia intabellato!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
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Freccia74
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Freccia74 »

Grazie Victor, però mi vien da ridere :mrgreen: : per aver partecipato alla Messa di San Gaudenzio è stata una celebrazione lunga :beer:
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victor76
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da victor76 »

Corretto :mrgreen:
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
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filattiera
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da filattiera »

Buongiorno a tutti.
Eccomi con finalmente un miglioramento.
Ho corso ieri la mia terza mezza maratona in preparazione di quella di Francoforte in programma fra 3 settimane. Con grande stupore (ma contento) ho corso in 1h21m37s migliorandomi di 2m e 34s. La mia prima mezza (con precendete PB) era stata corsa 11 mesi fa.
Marathon
Mainz 2019 3h5m7s , Frankfurt 2019 3h13m33s
Half-Marathon
Morfelden 2019 1h21m37s , Frankfurt 2019 1h22'17"
10 km
Rogdau 2017 37'22"
5 km
Darmstadt 2018 17'53"
https://www.strava.com/athletes/16744878
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victor76
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da victor76 »

filattiera intabellato e complimenti per la grande prestazione!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
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