La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

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robertovedovi67
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da robertovedovi67 » 25 feb 2019, 13:56

Prima mezza Verona 18/02/18 1:48:17
PB MMTrecate 24/02/19 1:43:48

Thanks @victor
5 Km 22:34 (Charity Run Fi 3 X 7 - 23/11/19)
10 Km 46:45 (MM S.Miniato - 08/12/19)
21,097 Km 1:40:08 (MM S.Miniato - 08/12/19)

Immagine Roberto
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victor76
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da victor76 » 25 feb 2019, 18:31

Intabellato! E complimenti per il PB fresco fresco!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'52'' (4'31''/km) --- 30 km: 2h39'18'' (5'17''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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ingantonius
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da ingantonius » 26 feb 2019, 10:17

Prima mezza maratona Telese - ottobre 2015 - 2:04:07
PB Napoli - 24/02/2019 - 1:43:11
10 km - 45'08" - XIII Strapoggiomarinese - 08/12/19
21 km - 1:40'46" - 25^ Strasalerno Half Marathon - 20/10/19
42 km - 3:51'06" - XXV Maratona di Roma - 07/04/19 (3:46'58" - XXXVI Firenze Marathon - 41,7k)

9 MARATONE; 21 - HALF
Tony78
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Tony78 » 26 feb 2019, 10:31

prima mezza - Verona 14/02/16 2:04:07
PB - Salsomaggiore Terme 24/02/19 1:38:25
10k 45'43" (San Donato 2018) Mezza Maratona 1h38'25" (Salsomaggiore 2019) Maratona 3h38'02'' (Milano 2019) 50k 5h07'10" (Castel Bolognese 2019)
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Stef83
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Stef83 » 26 feb 2019, 12:19

prima mezza: Cernusco 26/05/13 1:58:43
attuale PB: Verona 17/02/19 1:41:36 (dopo 24 mezze)
10k 43:22 (Milano, 20/10/2019)
21,097 1:36:59 (Piacenza, 5/05/2019)
42,195 3:40:24 (Venezia, 27/10/2019)
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da victor76 » 26 feb 2019, 16:11

Intabellati tutti e tre!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'52'' (4'31''/km) --- 30 km: 2h39'18'' (5'17''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Stef83 » 26 feb 2019, 20:57

Grazir Victor! Grazie al 3d dei corridori mattutini hai guadagnato un nuovo cliente :D
10k 43:22 (Milano, 20/10/2019)
21,097 1:36:59 (Piacenza, 5/05/2019)
42,195 3:40:24 (Venezia, 27/10/2019)
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da victor76 » 26 feb 2019, 21:43

Che fortuna! :smoked:
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'52'' (4'31''/km) --- 30 km: 2h39'18'' (5'17''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Freccia74 » 28 feb 2019, 20:24

Io alla Mezza di Trecate di domenica scorsa ho limato di nuovo il pb (-54") fatto in Gennaio a Novara: ora il nuovo pb è 1h45'59".
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da victor76 » 1 mar 2019, 17:59

Freccia aggiornato!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'52'' (4'31''/km) --- 30 km: 2h39'18'' (5'17''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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