Garda Trentino Half Marathon 2012
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Re: Garda Trentino Half Marathon 2012
Ciao a tutti,
finalmente riesco a fare un riassuntino del magnifico fine settimana in quel di Riva, meteo a parte e' iniziato sabato pomeriggio al tendone dove ho conosciuto la maggior parte dei forumisti e naturalmente il Boss, foto di gruppo e firma dello striscione il tempo vola come i pb, in un attimo ci si ritrova al ristorante, (anche se con mia moglie e il Doc. facciamo un giro al bocciodromo di Riva non si sa mai, non ti puoi fidare dei navigatori )
mega tavolata tipo matrimonio serata piacevolissima, cito il piccolo Jenga simpaticissimo e divoratore di pizza.
La mattina trovo Stevec a colazione si decide di trovarsi alle 9.10 nella hall e insieme trotterellando ci dirigiamo verso
la partenza, nel tragitto troviamo Jenga passiamo insieme il tempo che ci separa dallo sparo.
Al via con Stevec faccio credo i primi 2 km, prima del tunnel lo perdo di vista, mi giro un po' di volte ma non riesco a vederlo.
Volevo provare ad abbassare il pb, nei primi 4 km faccio una media di 4.15, al 5 km faccio 5.08 non capisco come mai, dal 6 al 9 km media di 4.15, al 10 km 5.22, dal km 11 al 14 media di 4.26, al 15 km ancora 5.13, dal 16 al 19 media di 4.15 e qui' viene il bello alla fine della ciclabile a scendere una mega pozza, sono stato assalito dal panico ho provato a chiamare"Caronte" ma niente, probabilmente era in pausa pranzo, a quel punto sfidando i coccodrilli mi sono tuffato raggiungendo la riva.
( tra l' altro ho notato che c'era un' ambulanza, non era meglio mettere i sommozzatori dei vigili del fuoco)
Pensavo di essere in vantaggio rispetto al mio pb, km 20 la mazzata 5.43 impossibile, totale 15 secondi in piu' del mio pb 1:34.31.
L'importante e' che il ginocchio non mi ha dato problemi, ora mi devo leggere un bel po' di pagine devo sapere di tutti voi, presumo di dover inserire un po' di post, spero di non essere bannato per flood.
finalmente riesco a fare un riassuntino del magnifico fine settimana in quel di Riva, meteo a parte e' iniziato sabato pomeriggio al tendone dove ho conosciuto la maggior parte dei forumisti e naturalmente il Boss, foto di gruppo e firma dello striscione il tempo vola come i pb, in un attimo ci si ritrova al ristorante, (anche se con mia moglie e il Doc. facciamo un giro al bocciodromo di Riva non si sa mai, non ti puoi fidare dei navigatori )
mega tavolata tipo matrimonio serata piacevolissima, cito il piccolo Jenga simpaticissimo e divoratore di pizza.
La mattina trovo Stevec a colazione si decide di trovarsi alle 9.10 nella hall e insieme trotterellando ci dirigiamo verso
la partenza, nel tragitto troviamo Jenga passiamo insieme il tempo che ci separa dallo sparo.
Al via con Stevec faccio credo i primi 2 km, prima del tunnel lo perdo di vista, mi giro un po' di volte ma non riesco a vederlo.
Volevo provare ad abbassare il pb, nei primi 4 km faccio una media di 4.15, al 5 km faccio 5.08 non capisco come mai, dal 6 al 9 km media di 4.15, al 10 km 5.22, dal km 11 al 14 media di 4.26, al 15 km ancora 5.13, dal 16 al 19 media di 4.15 e qui' viene il bello alla fine della ciclabile a scendere una mega pozza, sono stato assalito dal panico ho provato a chiamare"Caronte" ma niente, probabilmente era in pausa pranzo, a quel punto sfidando i coccodrilli mi sono tuffato raggiungendo la riva.
( tra l' altro ho notato che c'era un' ambulanza, non era meglio mettere i sommozzatori dei vigili del fuoco)
Pensavo di essere in vantaggio rispetto al mio pb, km 20 la mazzata 5.43 impossibile, totale 15 secondi in piu' del mio pb 1:34.31.
L'importante e' che il ginocchio non mi ha dato problemi, ora mi devo leggere un bel po' di pagine devo sapere di tutti voi, presumo di dover inserire un po' di post, spero di non essere bannato per flood.
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri--> qui <--come!
Re: Garda Trentino Half Marathon 2012
ultimo sorpasso bello zuppo
mi rendo conto ora che la maglia sotto la canotta era talmente zuppa che il collo è quasi come la canotta
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Re: Garda Trentino Half Marathon 2012
Non ho capito il Doc ha fatto 1:36, alla prossima mezza mi fai da pacer.crop74 ha scritto:boh... a meno che non hai scambiato il chip con qualcuno...dottormela ha scritto:
maestro, mi scusi... ma a parte il messaggio della SDAM che mi ha fatto venire un colpo, ma lei è sicuro del mio tempo?!
il mio Garmin, i vari "branchi" di orsi lasciati alle spalle e i piedi che pare abbia passato a nuoto il Canale della Manica mi direbbero un altro tempo?!
comunque prendiamo per buono l'ora e 36' del tuo garmin
mi torna anche facile ricalcolare i ritmi di allenamento, passiamo direttamente ai miei
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Re: Garda Trentino Half Marathon 2012
Beh direi che sei andato benone no ?runmarco ha scritto:Ciao a tutti,
finalmente riesco a fare un riassuntino del magnifico fine settimana in quel di Riva, meteo a parte e' iniziato sabato pomeriggio al tendone dove ho conosciuto la maggior parte dei forumisti e naturalmente il Boss, foto di gruppo e firma dello striscione il tempo vola come i pb, in un attimo ci si ritrova al ristorante, (anche se con mia moglie e il Doc. facciamo un giro al bocciodromo di Riva non si sa mai, non ti puoi fidare dei navigatori )
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La mattina trovo Stevec a colazione si decide di trovarsi alle 9.10 nella hall e insieme trotterellando ci dirigiamo verso
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Al via con Stevec faccio credo i primi 2 km, prima del tunnel lo perdo di vista, mi giro un po' di volte ma non riesco a vederlo.
Volevo provare ad abbassare il pb, nei primi 4 km faccio una media di 4.15, al 5 km faccio 5.08 non capisco come mai, dal 6 al 9 km media di 4.15, al 10 km 5.22, dal km 11 al 14 media di 4.26, al 15 km ancora 5.13, dal 16 al 19 media di 4.15 e qui' viene il bello alla fine della ciclabile a scendere una mega pozza, sono stato assalito dal panico ho provato a chiamare"Caronte" ma niente, probabilmente era in pausa pranzo, a quel punto sfidando i coccodrilli mi sono tuffato raggiungendo la riva.
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Re: Garda Trentino Half Marathon 2012
io alla fine mica sorpassavo ehehehe ... zuppi ma feliciMad Shark ha scritto:ultimo sorpasso bello zuppo
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Re: Garda Trentino Half Marathon 2012
no no, alla prossima voglio il controllo antidoping !!!runmarco ha scritto:Non ho capito il Doc ha fatto 1:36, alla prossima mezza mi fai da pacer.crop74 ha scritto: boh... a meno che non hai scambiato il chip con qualcuno...
comunque prendiamo per buono l'ora e 36' del tuo garmin
mi torna anche facile ricalcolare i ritmi di allenamento, passiamo direttamente ai miei
Dai 60metri indoor, all'ironman...ora il cerchio è chiuso!
Re: Garda Trentino Half Marathon 2012
Sembra che tu abbia dietro la schiena (..ho detto dietro la schiena )la chiave per darti la carica....poi ti scarichi e non vai più...poi ti ricarichi e vai ancora...runmarco ha scritto:Ciao a tutti,
nei primi 4 km faccio una media di 4.15, al 5 km faccio 5.08 non capisco come mai, dal 6 al 9 km media di 4.15, al 10 km 5.22, dal km 11 al 14 media di 4.26, al 15 km ancora 5.13, dal 16 al 19 media di 4.15
Dai 60metri indoor, all'ironman...ora il cerchio è chiuso!
Re: Garda Trentino Half Marathon 2012
se vuio ti cedo uno dei miei, ne ho presi 2!fabiotn ha scritto:grande e complimenti per il pb!!! peccato che mi son dimenticato di prendere gli adesivi, sarà per la prossima! ciao!!!!jenga ha scritto:. Ai 18 circa ci supera una maglia dell'Atalanta (grande fabiotn, ha portato bene anche per la partita di ieri sera, direi che va indossata anche alla prossima gara! ), e ai 19 alla fine della pista ciclabile dove c'era la mega pozzanghera, passo deciso nel mezzo del guado e cerco di allungare un pochino. Vedo che ho ancora qualcosina e allungo un po', per fortuna decido di fidarmi del mio garmin e non dei cartelli (alcuni erano veramente posizionati male, anche nella prima parte di gara) e riesco a guadagnare ancora qualcosina, fin quasi a raggiungere fabiotn. Arrivo sotto il traguardo una decina di secondi dopo di lui, tempo finale 1:48:15, real time 1:47:25, ed è di nuovo PB !
http://trapiantalan.wordpress.com
2018: Cortina Trail : Fatta
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Re: Garda Trentino Half Marathon 2012
spettacolo! poi te lo rendo quando becco il bergamasco
PB
21.097 - Moonlight HM Jesolo 23/05/2015 - 1.32.10
42.195 - Berlin Marathon 27/09/2015 - 3.40.17
21.097 - Moonlight HM Jesolo 23/05/2015 - 1.32.10
42.195 - Berlin Marathon 27/09/2015 - 3.40.17
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Re: Garda Trentino Half Marathon 2012
Adesso ho capito....rogeraccio ha scritto:fabiotn ha scritto: Mi sa che siamo in tanti... Non ti dico le ostreghe che abbiamo tirato...
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