11° Maratonina di Cremona - 21/10/2012

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aroldo74
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Re: 11° Maratonina di Cremona - 21 ottobre 2012

Messaggio da aroldo74 »

Io digiuno. Come sempre. Al max 2 mele e caffè.
Ci penserò poi a pranzo a fare il pieno....come sempre... :pig: :pig:
PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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runmarco
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Re: 11° Maratonina di Cremona - 21 ottobre 2012

Messaggio da runmarco »

Doriano ha scritto:secondo me sto 3d tra un po' lo chiudono...troppo casino.. :mrgreen:

colpa del doc, ovviamente... :bastone: e noi che prima eravamo un forum serio...

doc, la colazione va bene (IMHO)..io personalmente prendo pochissimi liquidi la mattina della gara se no mi devo fermare a fare plin plin ..
Ma quanto scrivete, siete degli speedy gonzales si fa fatica a mettersi in pari :D
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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Doriano
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Re: 11° Maratonina di Cremona - 21 ottobre 2012

Messaggio da Doriano »

runmarco ha scritto:Ma quanto scrivete, siete degli speedy gonzales si fa fatica a mettersi in pari :D
come scrivo spesso: a postare sono veloce, a correre un po' meno..
:mrgreen:
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

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Bisa
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Re: 11° Maratonina di Cremona - 21 ottobre 2012

Messaggio da Bisa »

dottormela ha scritto:cmq sia... domani è già Giovedì, giorno dell'ultima sgambata, per cui lancio un sondaggio per capire come regolarmi alla prima mezza! (ormai lo sanno anche i muri e Domenica lo saprà pure il Gianni)

QUALE LA MIGLIOR COLAZIONE IL GIORNO DELLA MEZZA?!? :study:

io, da ignorantello, abbozzerei 3 fette biscottate con il miele e un the diciamo verso le 7:30 per poi prendermi un caffettino con voi una volta a Cremona
giusto, poco, tanto, sbagliato... quant'acqua o altri liquidi ingerire invece per essere pronti al via?!?
un bottiglione di lambrusco (a digiuno) e vai come una scheggia...o scoreggia :smoked:
Dai 60metri indoor, all'ironman...ora il cerchio è chiuso!
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Bisa
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Re: 11° Maratonina di Cremona - 21 ottobre 2012

Messaggio da Bisa »

Doriano ha scritto:
runmarco ha scritto:Ma quanto scrivete, siete degli speedy gonzales si fa fatica a mettersi in pari :D
come scrivo spesso: a postare sono veloce, a correre un po' meno..
:mrgreen:
Doriano, se vieni in Città sabato...aperitivo?
decidi tu, non mi offendo. Sappi che se trovi la macchina rigata io non centro niente....
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Doriano
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Re: 11° Maratonina di Cremona - 21 ottobre 2012

Messaggio da Doriano »

Bisa ha scritto:
Doriano ha scritto: come scrivo spesso: a postare sono veloce, a correre un po' meno..
:mrgreen:
Doriano, se vieni in Città sabato...aperitivo?
decidi tu, non mi offendo. Sappi che se trovi la macchina rigata io non centro niente....
si volentieri..ma non so proprio se e a che ora arrivo..
magari ti mando MP
per la macchina non è un problema...ho la Kasko :mrgreen:
PB:
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Re: 11° Maratonina di Cremona - 21 ottobre 2012

Messaggio da stevec76 »

Doriano ha scritto:secondo me sto 3d tra un po' lo chiudono...troppo casino.. :mrgreen:

colpa del doc, ovviamente... :bastone: e noi che prima eravamo un forum serio...
:asd2:

:smoked:
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Re: 11° Maratonina di Cremona - 21 ottobre 2012

Messaggio da bepperunner »

aroldo74 ha scritto: Proporrei di accerchiarlo e costringerlo a fare una foto con noi e lo striscione del Forum. :mrgreen: :mrgreen:
Ti quoto al 100%....
Alcuni della mia associazione sportiva sono andati a New York nel 2006 e hanno fatto la foto con Morandi...e anche l'anno scorso a Cremona che io non c'ero...

Anch'io la voglio !!!..Anch'io !!!.... :sbav: :yuppi: :winner:
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runmarco
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Re: 11° Maratonina di Cremona - 21 ottobre 2012

Messaggio da runmarco »

Doriano ha scritto:
Bisa ha scritto: Doriano, se vieni in Città sabato...aperitivo?
decidi tu, non mi offendo. Sappi che se trovi la macchina rigata io non centro niente....
si volentieri..ma non so proprio se e a che ora arrivo..
magari ti mando MP
per la macchina non è un problema...ho la Kasko :mrgreen:
Mi fate sbellicare dal ridere =D>
se siete cosi' anche nelle gare le faccio tutta la vita con voi. :beer:
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Re: 11° Maratonina di Cremona - 21 ottobre 2012

Messaggio da Bisa »

Mi fate sbellicare dal ridere =D>
se siete cosi' anche nelle gare le faccio tutta la vita con voi. :beer:
Ridiamo adesso perché poi in gara...c'è da piangere :cry: :cry:

:smoked:
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