Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 15/02/2015

[burton80]

@mattia1979
Guarda con Massini si parlava di partire intorno ai 4'50" e poi vedere come va...tu a che ritmo pensi di farla?

[silvio68]

ci sono anche io...pettorale 3939 PACER delle 01:40...palloncini blu...ci vediamo in quel di VErona....
per il meteo.....basta che piova poco....tanto sono "solo" 21 km.....ciao a tucc

[Mattia1979]

@burton io se stavo bene pensavo di farla a 4'45'' ma visto che non sò come si comporterà la mia gamba 4'50'' potrebbe essere un passo sostenibile.

[ilcaso]

se nicola ne ha voglia per me, vedendo i suoi allenamenti e confrontandoli con i miei dell'anno scorso, la mezza la chiude in 1h37-38 min

[Darione22]

@silvio68 mi sa che ti seguiro' alla grande almeno fino al 15esimo km! Ci vediamo domenica!

[burton80]

@ilcaso
Grazie per la fiducia ma oggi ho fatto fatica a farne 4 sotto i 4:30...figurati farne 21 a 4:38 di media

[waylander72]

Nicola devi dare tempo alle tue gambe per digerire gli allenamenti. La settimana scorsa hai fatto un 2 x 6000 abbastanza tosto

[silvio68]

@silvio68 mi sa che ti seguiro' alla grande almeno fino al 15esimo km! Ci vediamo domenica!

guarda spero di "portarti" all arrivo!!!con il tempo che ti sei prefissato....ci hanno già detto di tenere un passo leggermente più veloce all 'inizio per recuperare il tempo "perso" dallo sparo ....spero non sia troppo per non strappare e tenere un ' andatura regolare.
purtroppo sarebbe più semplice calcolare il tempo sul REAL TIME ma non capisco perchè gli organizzatori vogliono vederci arrivare con il tempo ufficiale ...quello sul DISPLAY....si rischia in manifestazioni con un grosso numaro di partenti di perdere tanto tempo dallo sparo effettivo per poi tirarsi il collo boh???speriamo bene....ciao ci si vede

[gambacorta]

....si rischia in manifestazioni con un grosso numaro di partenti di perdere tanto tempo dallo sparo effettivo per poi tirarsi il collo boh???speriamo bene....

nn è che si rischia, per me è sicuro, lo scorso anno passai con quasi 3' dallo sparo e avevo i palloncini subito davanti, poi col piffero che son riuscito a tenerli .... per me recuperare i 3' fu impossibile

[teoVR]

@ Burton e Mattia : ciao anch'io vorrei tenere un ritmo di 4.40 - 4.50 ,15 giorni fa ce l'ho fatta ,sarebbe bello farla insieme ma vedo che siete una griglia davanti a me ... devo fare una 1 x 2000 a 4 per raggiungervi?