11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
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11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
Una classica del podismo lombardo, l'Alpin Cup 2015, Mezza Maratona, 10 Km competitiva e Non
http://www.alpinisestosg.it/Alpin_Cup_2015.html
Punti forti...Organizzazione al Top, Parcheggio auto Custodito, Spogliatoi, Docce, Percorso interamente nel parco (no auto)...ristoro Eccellente
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- enricoshark
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Re: 11^ Mezza Maratona-ALPIN CUP-Milano Parco Nord-15 novembre 2015
Presente! Se mi accettano la tessera ACSI faccio la 21km, se no faccio la 10km non competitiva
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Gare 2018
1/5 Trofeo Dario & Willy
26/5 Grignone Vertical Extreme
2/6 ResegUp
22/7 Dolomites Skyrace
29/7 Giir di Mont
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- Doriano Donatore
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Re: 11^ Mezza Maratona-ALPIN CUP-Milano Parco Nord-15 novembre 2015
uhm...c'è anche la 10k? ah sì, credo mezza mezza, quindi 10.500 (un giro).
bella l'alpin cup! un classico!
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21k: 1.33.22 (Novara 2016)
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Re: 11^ Mezza Maratona-ALPIN CUP-Milano Parco Nord-15 novembre 2015
Ovvio che partecipo. Quest'anno ancora la 10 l'anno prossimo spero la mezza da M60
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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- francescone
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Re: 11^ Mezza Maratona-ALPIN CUP-Milano Parco Nord-15 novembre 2015
la segno anch'io.. se non sbaglio è un pò mossa vero?
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
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- Doriano Donatore
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Re: 11^ Mezza Maratona-ALPIN CUP-Milano Parco Nord-15 novembre 2015
beh, insomma...mossa non direi, lievi dislivelli...
ma il fondo cambia diverse volte: sterrato, lastricato, asfalto.
quindi più che la pendenza è la variazione del fondo che non la rende poi così veloce.
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- francescone
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Re: 11^ Mezza Maratona-ALPIN CUP-Milano Parco Nord-15 novembre 2015
grazie, dopo lucca decido, o questa o busto o tutte e due..
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- dinodino83
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
Io penso di farla! L'anno scorso Monza e Busto, quest'anno testiamo la Alpin!
Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
Venghino signori venghino.
Io onestanente non so che fare, perche'e'tre settimane dopo Venezia e non so in che condizioni saro', ne'che voglia avro'.
Francescone, conosco ogni cm del Parco nord, fresca di Monza ti dico che secondo me il percorso, anche se un po'piu' tortuoso, e'piu leggero rispetto a domenica.
Io onestanente non so che fare, perche'e'tre settimane dopo Venezia e non so in che condizioni saro', ne'che voglia avro'.
Francescone, conosco ogni cm del Parco nord, fresca di Monza ti dico che secondo me il percorso, anche se un po'piu' tortuoso, e'piu leggero rispetto a domenica.
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
- francescone
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
Grazie Titti, a me piacciono i percorsi irregolari, quindi credo di iscrivermi.. leggevo di un bel ristoro che per me è sempre un ottimo incentivo..
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