11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

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gian_dil
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11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da gian_dil »

Una classica del podismo lombardo, l'Alpin Cup 2015, Mezza Maratona, 10 Km competitiva e Non
http://www.alpinisestosg.it/Alpin_Cup_2015.html
Punti forti...Organizzazione al Top, Parcheggio auto Custodito, Spogliatoi, Docce, Percorso interamente nel parco (no auto)...ristoro Eccellente :beer:
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enricoshark
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Re: 11^ Mezza Maratona-ALPIN CUP-Milano Parco Nord-15 novembre 2015

Messaggio da enricoshark »

Presente! Se mi accettano la tessera ACSI faccio la 21km, se no faccio la 10km non competitiva
Diario: viewtopic.php?t=38175

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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: 11^ Mezza Maratona-ALPIN CUP-Milano Parco Nord-15 novembre 2015

Messaggio da Doriano »

uhm...c'è anche la 10k? ah sì, credo mezza mezza, quindi 10.500 (un giro).

bella l'alpin cup! un classico!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

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oscar56
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Re: 11^ Mezza Maratona-ALPIN CUP-Milano Parco Nord-15 novembre 2015

Messaggio da oscar56 »

Ovvio che partecipo. Quest'anno ancora la 10 l'anno prossimo spero la mezza da M60 :mrgreen:
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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francescone
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Re: 11^ Mezza Maratona-ALPIN CUP-Milano Parco Nord-15 novembre 2015

Messaggio da francescone »

la segno anch'io.. se non sbaglio è un pò mossa vero?
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: 11^ Mezza Maratona-ALPIN CUP-Milano Parco Nord-15 novembre 2015

Messaggio da Doriano »

beh, insomma...mossa non direi, lievi dislivelli...
ma il fondo cambia diverse volte: sterrato, lastricato, asfalto.
quindi più che la pendenza è la variazione del fondo che non la rende poi così veloce.

:salut:
PB:
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francescone
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Re: 11^ Mezza Maratona-ALPIN CUP-Milano Parco Nord-15 novembre 2015

Messaggio da francescone »

grazie, dopo lucca decido, o questa o busto o tutte e due..
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dinodino83
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da dinodino83 »

Io penso di farla! L'anno scorso Monza e Busto, quest'anno testiamo la Alpin!
10km - 42:05 - PolimiRun 21/05/2017
21,1km - 1:35:13 - Mezza del Castello (Vittuone) 19/02/2017
42,2km - 3:43:36 - Milano Marathon 02/04/2017
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titti74
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da titti74 »

Venghino signori venghino.
Io onestanente non so che fare, perche'e'tre settimane dopo Venezia e non so in che condizioni saro', ne'che voglia avro'.
Francescone, conosco ogni cm del Parco nord, fresca di Monza ti dico che secondo me il percorso, anche se un po'piu' tortuoso, e'piu leggero rispetto a domenica.
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
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francescone
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da francescone »

Grazie Titti, a me piacciono i percorsi irregolari, quindi credo di iscrivermi.. leggevo di un bel ristoro che per me è sempre un ottimo incentivo..
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
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