3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016

[waylander72]

@Doriano pensa che su quel lungadige ci corro tutti i giorni ... capisci perché non l'ho corsa ?

[macicamp]

Ragazzi buongiorno. Complimenti vivissimi a tutti. Non avevo scritto finora qui poichè ho fatto la Maratona e mi affaccio in questo topic unicamente per chiedervi delle foto del raduno pregara. MI sembra le avessimo fatte dal cell di una di Voi ragazze che faceva la mezza. Potete pubblicarle please.

Per il resto ai veronesi chiedo esiste un qualche sito internet (alternativo a Foto Castagnoli) che pubblichi le foto della gara.
Grazie e a presto

[Conca]

Mezza velocissima, fatto il mio PB, decisamente migliore rispetto alla Giulietta e Romeo. Bellissimo l'arrivo. Scandaloso il pacco gara, vogliono guadagnare fino all'ultimo euro....

[Doriano]

@way
Ma a me il percorso è piaciuto.
Si fosse partiti a scaglioni era una gara stra veloce!
Certo Verona l'abbiamo vista poco, ma che ci vuoi fare.

[macicamp]

Ragazzi buongiorno. Complimenti vivissimi a tutti. Non avevo scritto finora qui poichè ho fatto la Maratona e mi affaccio in questo topic unicamente per chiedervi delle foto del raduno pregara. MI sembra le avessimo fatte dal cell di una di Voi ragazze che faceva la mezza. Potete pubblicarle please.

Per il resto ai veronesi chiedo esiste un qualche sito internet (alternativo a Foto Castagnoli) che pubblichi le foto della gara.
Grazie e a presto

Ecco l'unica foto che ho fatto io del miniraduno pregara. Attendo risposte alle mie domande nel post richiamato.
Ciao

[Doriano]

curiosità.
al 19mo un ragazzo ha raccolto a terra una mantalla del forum (almeno mi sembrava).
gli ho fatto un cenno con la mano, ma non so se mi ha detto qualcosa....ero in apnea cercando di star dietro al vecchio Pablo...chi era??

[Kitt]

@macicamp

Eccola è un pò sfuocatina!

viewtopic.php?f=8&t=44384&p=1904317#p1904317

[eljerroz]

Corsa per la seconda volta e... record personale migliorato di 3minuti e 40!

Che dire, gara per me sempre magnifica, ho adorato anche quest'anno il lungadige e l'essere sparato nell'hinterland, ma quella è questione di gusti.

Me la sono goduta solo dal 6 km, quando sono riuscito a correre al ritmo che mi prefiggevo superando un sacco di gente - ed effettivamente la pecca è sempre la griglia di partenza, come avete detto prima... (anche il pacco gara, dai)

Ristoro gestito meglio dell'anno scorso, ma... c'è sempre la cioccolata con le nocciole!

Sto meditando di tornare a febbraio per correre la mezza di romeo e giulietta con la mia futura moglie... chissà...

[orsodelledolomiti]

Allora partiamo dall'inizio: vengo dal trail e non sapevo assolutamente come gestire una gara del genere! Comunque dopo una settimana e mezza di areosol e spray per la gola decido di partire per Verona alle 5 con la mia nuova squadra la RUN&FUN OLTRE TEAM di Belluno.
Il meteo uggioso e nebbioso non è il massimo, Verona fortunatamente clima buono forse un po' umido ma entriamo in griglia.
Griglia?!? Io sono abituato ad avere attorno 2/300 pazzi che corrono per i boschi...qui sono in mezzo a migliaia di runners....o mio Dio!!!
9.00 si parte con tutte le incognite del caso, e dopo 1.5 km ho dei dolori intercostali fortissimi (probabilmente l'ultima influenza voleva dominarmi) e il pensiero del ritiro e già nell'aria...vabbe continuo altri 2/3 km mi dico...butto l'occhio sul garmin e la media è 4.00 O.O
Bene le gambe girano i dolori passano, pipì al volo al 6 e si continua! Tutto fila liscio fino al 16...da lì un muro....tutti i cartelli kilometrici li aspetto uno ad uno... ultimi 2 ponti che mi sembravano 2 salitone e il pavè mi da l'idea che manchi veramente poco! Passo sotto il traguardo guardo il crono
1.27.35
F E L I C I S S I M O ! ! !
Giudizi personali sulla gara...
-Non sarebbe il caso di fare partire 1 gara alla volta?
-Di fianco a me c'erano persone delle griglie più indietro e della 10...minchia che fastidio! I furbi ci sono ovunque!
-Pacco gara? Scusate ma mezze e marathon sono tutte così poveri? No perché 2 gel, un pandorino? No eh...2 volantini almeno? Per 30 euro un po povero...
Comunque gran esperienza![emoji2]

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[Pablo70]

W Verona e W i Veronesi,
questo è il mio slogan, città bellissima e la cortesia in generale dei suoi cittadini è qualcosa di unico, poi lo str@@@zo è dappertutto ci mancherebbe ma la cordialità mi è rimasta impressa.

Facciamo un mini raduno al Corsini con Kitt, Macicamp, gstrada, Muttleyspeed e Arizona poi incontriamo Franzo mentre ci incamminiamo in griglia;
già le griglie, quella azzurra lunga quanto la bianca cosicchè in azzurra si era in 4500 in un monolocale mentre in bianca erano in 1500 alla reggia di Versailles, quando alle 9 meno 5 c'era un mucchio di gente fuori hanno allungato la griglia.

Prendo posto e davanti a me una maglia blu con scritto "Doriano", mi dice di una mattina dove ne sono successe di ogni dimenticandosi occhiali e orologio a casa e decidiamo di stare assieme mantenendo un 4:35\40 per un pò di km.
Purtroppo il fiume di maratoneti, mezzi maratoneti e 10 chilometristi infilati, (questi ultimi non meritano commenti), fanno si che i primi km vanno via a 4:44 poi con l'uscita dal centro il passo medio lo portiamo all'ottavo sui 4:40 pieno.
Ad un certo punto Doriano mi dice di vedere il palloncino dell'1:35 e di voler tentare di andarlo a prendere, mi dico ma senza occhiali cosa può avere visto e faccio mentalmente un rapido conto e mi dico noooo!!!! quello è dell' 1:40, scopro poi all'arrivo che il solitario pacer dell 1:35 ha concluso solitario in 1:34 con 200 metri dietro 5atleti che gli avevano dato fiducia ma che con la lingua fuori un metro pulivano i Sanpietrini di Piazza Bra.

I km passano ed io sto sempre molto bene, non mi fermo ai ristori e mi bevo il mio gel al 9 ( l'altro lo prenderò al 16 ) come da prove precedenti ed inizio una progressione paurosa senza volerlo, una modulazione del gas incredibile e mi trovo al 14 sui 4:25 e dico che se avessi mosso il da subito magari oggi ci potevano stare delle sorprese.

Arrivo al 18,5 ed in lontananza vedo la sagoma di Doriano e sono sincero avere una lepre fa tantissimo, e mi sono detto adesso lo prendo e come abbiamo iniziato finiamo insieme.

all'ultimo km mi raggiunge pablo, che avrà fatto i 30 all'ora! velocissimo! mi ha sverniciato ben bene

grazie a pablo70, contento di averti visto!

Non volevo sverniciarti Doriano volevo che mi seguissi, avevo preso una spinta che non mi era mai capitata prima, segno che a volte uno ha un potenziale maggiore ma vincolati a numeri strani che girano sul gps si ha paura di strafare e scoppiare, questo è conoscersi ed io non lo so ancora fare ma mi sa che è tardi.
Vedo poi la progressione degli ultimi km e ancora una volta un plauso a Waylander che parlava di gara veloce;
4:21, 4:13, 4:03.
Chiudo in 1:36:18, e aspetto Doriano per ringraziarlo della compagnia iniziale ed immortalare con un selfie la nostra gara.
Gara che ripeterò assolutamente ed invito Doriano fin da ora a riparteciparvi.

Un'ultima considerazione:
il mio Garmin mi ha dato 1" in più del tempo ufficiale (real time fatto partire sotto l'arco ) ma la distanza è 180metri in più.
Qui sotto la traccia per i più curiosi.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1454178400
Perdonate il papiro.
A presto,
Pablo