presente!! Io provo il pb perché ho margine rispetto a quello vecchio, e conosco il percorso bene, quasi tutti i sabati faccio un lungo passante per il centro storico!
Bellissimo anche che ci sarà la maratona il prossimo anno, la voglio fare con progetto 3h eheheh c'è tempo!!
Edoardo aperto di domenica zona stazione c'è trattoria serra in via serra, prova a cercare su internet su TripAdvisor trovi tutto e di più . Oppure Nicholas in piazza San Martino ma non so se è aperto!!
Run Tune UP - Bologna - 10/09/2017
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riccardoyaya
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Re: Run Tune UP - Bologna - 10/09/2017
Mezza.. 1h11'47'' Mezza di Predappio (03/10/2021)
Maratona.. 2h30'58" Maratona di Valencia (05/12/2021)
58km Strasimeno .. 3°- 3h44'30'' (11/04/2021)
6h .. 2° - 6h della Maremma .. 80.4km (16/01/2022)
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Luca - 87
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Re: Run Tune UP - Bologna - 10/09/2017
L'anno scorso mi piacque molto, mi piacerebbe rifarla 
Nei prossimi giorni vedrò se riesco a organizzarmi per esserci.
In ogni caso la correrei come lungo di inizio stagione autunnale.
Nei prossimi giorni vedrò se riesco a organizzarmi per esserci.
In ogni caso la correrei come lungo di inizio stagione autunnale.
180 cm, 63 kg
PB 800 mt = 2'21", Miglio = 5'13'', 3000 mt = 10'29", 5 km = 17'53", 10 km = 36'05", 21,09 km = 1:22'54"
Nike Streak 6, Zoom Fly Flyknit, Zoom Fly, Pegasus Turbo, Pegasus 34.
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MadSeason
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Re: Run Tune UP - Bologna - 10/09/2017
Considerate che per Luca "lungo di inizio stagione autunnale" significa farla con Riccardo e portarlo al PB
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riccardoyaya
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Re: Run Tune UP - Bologna - 10/09/2017
@Luca - 87 @MadSeason
A me farebbe solo che piacere se luca avesse voglia di farmi da tiro per 84'/85' ! Sarebbe super !
A me farebbe solo che piacere se luca avesse voglia di farmi da tiro per 84'/85' ! Sarebbe super !
Mezza.. 1h11'47'' Mezza di Predappio (03/10/2021)
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Luca - 87
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Re: Run Tune UP - Bologna - 10/09/2017
Ahahaha
Magari!
Guardate, l'anno scorso l'ho corsa a 4:30 quest'anno non credo di andare più forte perché la situazione di allenamento è uguale
Riccardo mi sa che ti inciterò a distanza
Magari!
Guardate, l'anno scorso l'ho corsa a 4:30 quest'anno non credo di andare più forte perché la situazione di allenamento è uguale
Riccardo mi sa che ti inciterò a distanza
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MadSeason
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Re: Run Tune UP - Bologna - 10/09/2017
Ovviamente il buon Luca ha omesso che il 4.30 dello scorso anno era la seconda volta che faceva 21k è che per i primi 12 c'ero io a fargli da zavorra.
Quest'anno per sicurezza faccio ripetute al sabato e parto a 5.15, così son certo di non farmi prendere da voglie strane
Quest'anno per sicurezza faccio ripetute al sabato e parto a 5.15, così son certo di non farmi prendere da voglie strane
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edoardo.fogli
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Re: Run Tune UP - Bologna - 10/09/2017
graziericcardoyaya ha scritto:presente!! Io provo il pb perché ho margine rispetto a quello vecchio, e conosco il percorso bene, quasi tutti i sabati faccio un lungo passante per il centro storico!
Bellissimo anche che ci sarà la maratona il prossimo anno, la voglio fare con progetto 3h eheheh c'è tempo!!
Edoardo aperto di domenica zona stazione c'è trattoria serra in via serra, prova a cercare su internet su TripAdvisor trovi tutto e di più . Oppure Nicholas in piazza San Martino ma non so se è aperto!!
21/04/2019 San Giuliano 1 miglio 6'23" pb
24/06/2018 San Giuliano 5k 21'40'' pb
23/06/2017 28°corri Treviso 45'48'' pb
17/12/2017 12°Cittadella 1/2 1h38'28'' pb
29/09/2019 30k Ferrara 2h28'05'' pb
17/11/19 Vr maratona 3h54'42'' pb
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23/06/2017 28°corri Treviso 45'48'' pb
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Stefan
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Re: Run Tune UP - Bologna - 10/09/2017
Dopo una calda estate di allenamenti "fiacchi" riprendo anche io partecipando a questa mezza maratona. @CorriBabboneCorri ci si rivede a Bologna 
- Marathon 34 - Ultra 19 -
21km 1:15:39 Voltana Half Marathon
42km 2:37:34 Maratona del Lamone
50km 3:22:33 50 km di Romagna
100km 9:04:49 100 km del Passatore
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mampr
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Re: Run Tune UP - Bologna - 10/09/2017
Iscritto alla Mezza & Mezza!
Marco
PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
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chili
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Re: Run Tune UP - Bologna - 10/09/2017
Come alla mezza e mezza???mampr ha scritto:Iscritto alla Mezza & Mezza!
Ti vuoi risparmiare per Imola?
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Carmine -
PB 10km: 48'16" (9° MEMORIAL LUCIANO ZANI - Granarolo Faentino (RA) - 11/11/2017)
PB 21,097km: 01:40:18 (TROFEO DELL'UVA - San Pancrazio (RA) - 09/10/2022
PB 42,195km: 03:57:59 (RIMINI MARATHON - Rimini - 26/03/2023
PB 10km: 48'16" (9° MEMORIAL LUCIANO ZANI - Granarolo Faentino (RA) - 11/11/2017)
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