1^La Panoramica Half Marathon - Palombara Sabina / Tivoli (RM) - 04/02/2018
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Re: 1^La Panoramica Half Marathon - Palombara Sabina / Tivoli (RM) - 04/02/2018
A mezzanotte scade la prima tariffa....20euro
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
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Re: 1^La Panoramica Half Marathon - Palombara Sabina / Tivoli (RM) - 04/02/2018
il dislivello complessivo è certamente negativo, ci sono belle discese, tuttavia mi pare che ci siano anche un paio di falsipiani con pendenze lievi, sotto il 2%, ma belli lunghi, se non ho fatto male i calcoli uno 2,5 e uno 4 kilometri. diciamo che forse il PB lo faccio da un'altra parte
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Re: 1^La Panoramica Half Marathon - Palombara Sabina / Tivoli (RM) - 04/02/2018
Venerdì si va a provare il percorso
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Re: 1^La Panoramica Half Marathon - Palombara Sabina / Tivoli (RM) - 04/02/2018
@ceres1976
aspetto un resoconto
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Re: 1^La Panoramica Half Marathon - Palombara Sabina / Tivoli (RM) - 04/02/2018
Provato il percorso ieri, con una temperatura ideale, e già ci sono in km segnati sull'asfalto;i primi 2,5km sono molto veloci, e da qui(dove sarà posizionato il giro di boa), al 4°km vi sono falsopiani;dal 4° a Marcellina, e siamo piu'o meno a metà gara, si susseguono vari saliscendi, non impegnativi e non molto lunghi, in cui si puo'tenere un bel ritmo.Da dopo l'11°km per circa 1,5km, c'e'il tratto più'veloce, con una discesa in cui si puo'scendere a "manetta", e poi dopo circa un km, prevalentemente in piano, si affrontano circa 300 metri di salitella, che iniziano piu'o meno all'altezza della stazione di Marcellina, la cui difficoltà, e'che non sai quando finisce la salita, perche'vi e'un curvone; gli ultimi 5 km, sono ultrapanoramici, anche se prima vedendo a destra si scorgono i vari paeselli dei dintorni, tutti arroccati in alto (S.Angelo Romano, Montecelio ecc).tyler_durden ha scritto:@ceres1976
aspetto un resoconto
In questi ultimi 5 km, molto veloci, le uniche vere difficoltà sono due salite non molto ripide di circa 300 metri, una intorno al 18°km, ed una ad un paio di km dalla fine.
La cosa importante e'sapersi gestire, per arrivare alla fine non "impiccati"ed anche per godersi il panorama.
Speriamo che la giornata ci assista e spero che verrete numerosi.
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Re: 1^La Panoramica Half Marathon - Palombara Sabina / Tivoli (RM) - 04/02/2018
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Re: 1^La Panoramica Half Marathon - Palombara Sabina / Tivoli (RM) - 04/02/2018
Quasi quasi...
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Re: 1^La Panoramica Half Marathon - Palombara Sabina / Tivoli (RM) - 04/02/2018
In occasione del Trofeo Lidense, mi sono iscritto..
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Re: 1^La Panoramica Half Marathon - Palombara Sabina / Tivoli (RM) - 04/02/2018
Ciao Adriano,eri quello dei Bancari?Adrianoo ha scritto:In occasione del Trofeo Lidense, mi sono iscritto..
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