Mezza di Monza - 10/09/2017

Appuntamenti, esperienze, domande sui 21.097 m

Moderatori: franchino, deuterio, Mad Shark, runmarco

Rispondi
Avatar utente
Utente donatore
stella66
Ultramaratoneta
Messaggi: 1474
Iscritto il: 8 apr 2014, 11:48

Re: Mezza di Monza - 10/09/2017

Messaggio da stella66 »

Fatta anch'io e chiusa in 1.53.49 davvero inaspettato visto che ad agosto non ho corso molto avendo fatto tanta montagna. La gara a me è piaciuta molto, peccato il ritardo iniziale che è un classico x Monza e i famosi gradini x me pericolosi. Sul ristoro finale...io dopo essermi cambiata non ho trovato molto, avevano finito anche i bicchieri x il thè. Da rifare sicuramente
Paolo_76
Ultramaratoneta
Messaggi: 1541
Iscritto il: 19 set 2015, 12:26
Località: Il paese del Bunga-Bunga

Re: Mezza di Monza - 10/09/2017

Messaggio da Paolo_76 »

Fatta pure io in 1.30.50,la partenza ritardata e il passaggio finale sulla rampa di scale in ferro con quelle condizione meteo le considero due pecche non da poco, capisco il sottopasso allagato, ma anche quello prima non era tanto messo meglio.....
I miei record:
21.097km :1.30'.30" (Mezza del Castello di Vittuone 19-02-2017)
10km: 40'02" ( Allenamento 20 giugno 2016)
5km: 19'12"( Allenamento 8 luglio 2017)
corri corri corri
Mezzofondista
Messaggi: 64
Iscritto il: 30 ago 2017, 16:39
Località: Milano

Re: Mezza di Monza - 10/09/2017

Messaggio da corri corri corri »

Ciao. Seconda mezza e miglioramento rispetto alla precedente. 1hr48'33" con 'crisi' finale ma dai... bene cosi. Nonostante pioggia, scalinate al 20esimo km ecc bella esperienza e fantastica atmosfera. Da rifare certamente.
Si effettivamente ristoro post gara .... da migliorare.
PB: 21 Km: Pisa 15/12/2019: 1hr38'36"
10 km: 10 km del Parco Nord Milano 19/06/2019: 45’40”
Avatar utente
Jakon
Top Runner
Messaggi: 6434
Iscritto il: 2 ago 2011, 13:23
Località: Milano

Re: Mezza di Monza - 10/09/2017

Messaggio da Jakon »

Mezza di Monza, ad anni alterni caldo torrido o diluvio, questo è l'anno del diluvio :) target 4'18" 1h30'43" chiudo in 1h30'51", ma sono andato vicinissimo a ritirarmi.
Parto bene ma decisamente bagnato e infreddolito, non so se possa centrare ma dopo 500m mi parte una leggera tachicardia, 145bpm, osservo, proseguo e rallento un pò; a 2km il cardio schizza a 202bpm, controllo la fascia ma sento i battiti sul torace e rallento decisamente; pensieri sparsi tra ritiro immediato, rabbia, preoccupazione; faccio 1.5km e decido di camminare: unica alternativa il ritiro; ma bastano 200m e tutto svanisce così rapidamente come è arrivato: 122bpm.
Respiro profondo, ok si riparte; passo medio finora 4'42" (4'24" 4'29" 4'52" 5'04"), rasserenato ma innervosito riparto a bomba con 1km@4', mi stabilizzo e cerco di spingere forte tenendo sotto controllo le sensazioni; farò 17.1km@4'12" @158bpm con l'ultimo km @4'06" e buone sensazioni, sia in corsa che dopo. Dimenticavo: acqua a secchiate per 2/3 di gara.
Tutto sommato un buon test, gambe e testa ci sono.
PB in gara: 1mi 5'50" - 10km 39'40" - HM 1h26'40" - M 3h13'03"
altri PB: 400m 66" - 1km 3'34" - 5km 19'27"

«Il ritiro non è un'opzione plausibile!»
«No human is limited» (E. Kipchoge)

Endomondo - GarminConnect - Smashrun
paolomar
Mezzofondista
Messaggi: 79
Iscritto il: 7 gen 2017, 23:13

Re: Mezza di Monza - 10/09/2017

Messaggio da paolomar »

Fatti i 10 (la mezza l'avevo fatta l'anno scorso). Mi ha innervosito i 15 minuti passati sotto l'acqua fermi ad aspettare che aprissero la pit lane.. Però vabbè, purtroppo oggi il tempo è stato davvero bestiale.. Bellissimo il percorso della 10 sull'autodromo e poi sulla parabolica.. Impossibile mantenere la linea perfetta causa (ma va?) acqua :D

Chiusa in 44'45'' con la sensazione di non aver fatto il massimo ma va bene cosi!
LELLO72
Top Runner
Messaggi: 5134
Iscritto il: 20 ott 2011, 15:32
Località: giussano

Re: Mezza di Monza - 10/09/2017

Messaggio da LELLO72 »

Complimenti a tutti.
Per me mezza conclusa in 1:34:47 soddisfatto

Inviato dal mio GT-I9301I utilizzando Tapatalk
ilferro_85
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 645
Iscritto il: 16 feb 2017, 19:57

Re: Mezza di Monza - 10/09/2017

Messaggio da ilferro_85 »

Ragazzi ho bisogno di un consiglio da voi esperti. Ho un problema ovvero durante lo svolgimento della mezza al 12/13 km ho sempre un calo fisico come se finissi la benzina.
Mi spiego meglio.. mi sono allenato tutta estate per 1:45 e oggi alla mezza mi ci sono avvicinato con 1:46.06. Ora la prima parte perfetta con ottima media e ottime sensazioni. Poi tutto di botto il buio. Stringendo i denti ho portato a casa il mio PB però non riesco a spiegarmi il perché di questo calo.
Un mese fa ho fatto un test gara da 17 km ed era andato anche piuttosto bene. Qualcuno sa darmi dei consigli??
Ps: scusatemi se ho scritto qua.. se mi indicate dove posso spostare il post. Ma non sapevo proprio dove scrivere senza aprirne uno nuovo.
Grazie



Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
10 km 41’ 17” ( Brescia 10/3/2019 )
21 km 1h 29’ 55” ( Cremona 20/10/2019 )
42 km 3h 47’ 49” ( Venezia 28/10/2018 )
Avatar utente
Diego_21k
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 559
Iscritto il: 11 nov 2014, 10:44

Re: Mezza di Monza - 10/09/2017

Messaggio da Diego_21k »

Per me un buon 1h38'59". Più veloce del previsto, e penso anche che senza tutto il traffico della partenza - anzi di più visto che ho fatto slalom fino al sesto - e il famoso ponte scivoloso sarebbe stato ancora meglio (anche se lo scopo non era il tempo). Clima durissimo per tutta l'attesa e per metà gara. Buona organizzazione tutto sommato.


Inviato dal mio iPad utilizzando Tapatalk
You will always miss 100% of the shots you don't take. (Wayne Gretzky)
Avatar utente
Omarino78
Ultramaratoneta
Messaggi: 1863
Iscritto il: 21 set 2015, 8:44
Località: Provincia di Bg

Re: Mezza di Monza - 10/09/2017

Messaggio da Omarino78 »

Io ero presente per la 30, che ho concluso in 2h45', incoraggiato da Hawker sulla linea del traguardo (ma dove sei finito poi? son passato a cercarti, ma non ti ho trovato).
Non mi è piaciuto il rinvio della partenza, anche perchè chiedevi e nessuno sapeva nulla (ho avuto la fortuna di sentire la comunicazione del primo rinvio alle 9:45, ma non di quello alle 10:00). Completamente bagnato e infreddolito, decido di mettere la maglietta del pacco gara per tenermi un po caldo nella prima parte di gara... poi però l'ho avuta dietro tutto il tempo a rompermi le scatole. Gara a ritmi alterni: più lenta la prima parte, con un paio di pit sop fisiologici (mannaggia al freddo), più veloce la seconda dove verso il 19° Km passo i pacer delle 3h (che secondo me stavano andando un po troppo forte). Alla fine, altri 2 km per raggiungere la macchina parcheggiata a Villasanta.
Bello il percorso, anche se alla fine, a me il giro di pista non crea tutta questa emozione... Mi entusiasmano di più gli scorci che si vedono nel parco: villa reale in testa (che mi sa abbiamo visto solo noi della 30)
Un grazie a tutti i volontari, ma in particolar modo a quelli degli spugnaggi che sono stati li a prendere acqua quasi per il niente...
Enzomiky
Mezzofondista
Messaggi: 108
Iscritto il: 13 mar 2014, 15:57
Località: Cervignano del Friuli

Re: Mezza di Monza - 10/09/2017

Messaggio da Enzomiky »

Ciao a tutti, fatta la 30 km. Chiusa in 2.37.17, ho patito particolarmente la pioggia ad inizio gara. Alcune cose nell'organizzazione hanno funzionato, altre no. Il rinvio di mezz'ora quando avevi giá fatto riscaldamento e stretching senza sapere nulla, il ristoro finale ma soprattutto la deviazione sul ponte di ferro scivoloso all'ultimo km. Non so voi ma io dopo 29 km cominciavo a non essere piú tanto lucido, non vedendo altre indicazioni sono andato dritto, salvo poi accorgermi che qualcuno veniva dietro di me, altri giravano e sul ponte uno a sbracciarsi spiegando che il sottopasso era inaccessibile. Se si fosse messo giú a dare indicazioni magari l'incomprensione non c'era. Per il resto peró gara bella davvero, l'arrivo in pista da brividi e il percorso nel parco davvero suggestivo. Peccato davvero per il tempo. Bella la medaglia e l'asciugamano Finisher e un applauso enorme a tutti i volontari sempre pronti ai vari ristori e sempre presenti durante il percorso.
PB:
5k 21.14 Cerv. Allenamento 29/01/17
10k 42.46 Cerv. Allenamento 29/01/17
21k 1.34.39 Mezza Palmanova 19/11/2017
25.2k 2.09.19 Sarnico Lovere Run 24/04/2016
30k 2.32.26 La 30 Trentina 24/09/2017
42k 3.48.06 Chicago 13/10/2019
Rispondi

Torna a “Mezza maratona”