13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017

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gian_dil
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13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017

Messaggio da gian_dil »

http://alpincup.it/
Mezzamaratona e 10 Km competitiva e non, ottima organizzazione con parcheggio ampio e custodito, spogliatoi, docce e si corre interamente nel parco Nord di Milano. :beer:
2016: viewtopic.php?f=7&t=48277&hilit=alpin+cup&start=10
2015: viewtopic.php?f=7&t=41933&hilit=alpin+cup+2015
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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oscar56
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Re: 13ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017

Messaggio da oscar56 »

La mia preferita caro Gian. Io 10nc che conto di farla in buona forma.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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CarloR Utente donatore Donatore
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Re: 13ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017

Messaggio da CarloR »

Presente per la mezza. Si sa se il percorso è quello da due giri o si ritorna al giro unico?.
Non è per niente veloce ed è pure duretta ma è super organizzata e il percorso è carino (tutto nel parco)

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Alemephist
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017

Messaggio da Alemephist »

Seguo
Corro da maggio 2017 / anni 41
5 km - 31'14" (allenamento 31/10/2017)
10 km - 1h07'14" (allenamento 6/11/2017)
OBBIETTIVO : coppar il moribondo :rambo:
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Andrenicky
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017

Messaggio da Andrenicky »

:wink: ciao a tutti, sono interessato alla 10k. qualcuno l'ha fatta negli anni passati? è un percorso veloce? c'è tanta gente? sono indeciso tra questa e la 10k della Milano Half Marathon la settimana dopo.
Grazie
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ZardoZ
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017

Messaggio da ZardoZ »

C’è tanta gente ma il percorso non è veloce. Non direi da PB.


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oscar56
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017

Messaggio da oscar56 »

Chi fa il PB all'alpin è tosto ragazzi!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
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Diego_21k
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017

Messaggio da Diego_21k »

oscar56 ha scritto:Chi fa il PB all'alpin è tosto ragazzi!
Grazie!
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tkdani12
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017

Messaggio da tkdani12 »

l'anno scorso feci la 10 km percorso carino ma nn velocssimo
Prof. Scienze Motorie
http://connect.garmin.com/profile/danibarison
10/21/42 km
Prima Maratona Dream Verona Marathon 2022 20-11-2022 obiettivo sub 4hì00
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mongolin
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Re: 13ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017

Messaggio da mongolin »

CarloR ha scritto:Presente per la mezza. Si sa se il percorso è quello da due giri o si ritorna al giro unico?.
Non è per niente veloce ed è pure duretta ma è super organizzata e il percorso è carino (tutto nel parco)

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