che bello!! più siamo e piu sarà divertente! spero che si formi un bel gruppone!!
Significa farla a 4'44 al km, dai interessante...di solito dopo i bagordi natalizi tendo ad esser più lento, però quest'anno vorrei scrivere alla MsB un sub 100'!
Vedrò di agganciarmi.
Omarino78 ha scritto:Spero di riprendere un po di condizione nei prossimi giorni, altrimenti David ti saluto a metà gara... Na fatica mostruosa ultimamente
se non ho studiato male il passo da tenere in mezza sarebbe intorno ai 4'45.. ti sei fatto il giro ieri a 4'40" Omar! dai non fare il piangina e non abbandonarmi su!![emoji23]
Inviato dal mio HUAWEI VNS-L31 utilizzando Tapatalk
21 Km - Bergamo Half Marathon - 4/2/18 - 1:19:10
42 Km - Maratona di Reggio Emilia 9/12/18 - 2:52:53
Non ricordo se anche gli altri anni si partiva alle 10, onestamente non mi dispiace visto le bassissime temperature di questi giorni alle prime ore del mattino.
