11° Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 18/02/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1469
- Iscritto il: 16 nov 2013, 17:46
- Località: Verona
Re: 11° Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 18/02/2018
meglio cosi
MM50
PB:10k 39m40s ,21k 1h25m38s , 30k 2h07m40s , 42k 3h07m45s
PB:10k 39m40s ,21k 1h25m38s , 30k 2h07m40s , 42k 3h07m45s
-
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 150
- Iscritto il: 5 set 2012, 8:45
Re: 11° Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 18/02/2018
Mi hanno risposto oggi alle email mandate dicendomi che è possibile iscriversi anche sabato presso il palasport.
-
- Novellino
- Messaggi: 30
- Iscritto il: 14 feb 2018, 19:28
- Località: Desenzano
Re: 11° Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 18/02/2018
Domenica sarà la mia prima volta alla Giulietta e Romeo Hf e chiedo a chi di voi l'ha già fatta qualche informazione sul percorso, ho sentito che non è una mezza particolarmente veloce per via dei continui cambi di direzione nelle strette vie della città, ma in quanto ad altimetria sono presenti tratti in salita o è abbastanza pianeggiante? Grazie
Miglio 4:42 ( 2019 )
3000m 9:46 ( 2019 )
10 km 35:48 ( 2019 )
21 Km 1:17:55 ( 2018 )
42 km 2:58:23 ( 2018 )
3000m 9:46 ( 2019 )
10 km 35:48 ( 2019 )
21 Km 1:17:55 ( 2018 )
42 km 2:58:23 ( 2018 )
-
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 178
- Iscritto il: 8 feb 2014, 11:20
- Località: Verona
Re: 11° Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 18/02/2018
Se ti interessa questa è il mio disatro dell'anno scorso https://www.strava.com/activities/864079986 qui vedi l'intero percorso con altimetriaJunior89 ha scritto:Domenica sarà la mia prima volta alla Giulietta e Romeo Hf e chiedo a chi di voi l'ha già fatta qualche informazione sul percorso, ho sentito che non è una mezza particolarmente veloce per via dei continui cambi di direzione nelle strette vie della città, ma in quanto ad altimetria sono presenti tratti in salita o è abbastanza pianeggiante? Grazie
-
- Novellino
- Messaggi: 30
- Iscritto il: 14 feb 2018, 19:28
- Località: Desenzano
Re: 11° Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 18/02/2018
Grazie mille!!
Miglio 4:42 ( 2019 )
3000m 9:46 ( 2019 )
10 km 35:48 ( 2019 )
21 Km 1:17:55 ( 2018 )
42 km 2:58:23 ( 2018 )
3000m 9:46 ( 2019 )
10 km 35:48 ( 2019 )
21 Km 1:17:55 ( 2018 )
42 km 2:58:23 ( 2018 )
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1459
- Iscritto il: 20 mar 2017, 12:43
- Località: Firenze
Re: 11° Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 18/02/2018
Junior89 se ti può far piacere noi del forum ci ritroviamo prima della partenza. Se mi scrivi in pvt ti do i dettagli.Junior89 ha scritto:Domenica sarà la mia prima volta alla Giulietta e Romeo Hf e chiedo a chi di voi l'ha già fatta qualche informazione sul percorso, ho sentito che non è una mezza particolarmente veloce per via dei continui cambi di direzione nelle strette vie della città, ma in quanto ad altimetria sono presenti tratti in salita o è abbastanza pianeggiante? Grazie
P.s. questo vale anche per gli altri che saranno a Verona domenica prossima
Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
-
- Maratoneta
- Messaggi: 401
- Iscritto il: 16 mar 2017, 8:18
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1459
- Iscritto il: 20 mar 2017, 12:43
- Località: Firenze
-
- Guru
- Messaggi: 2258
- Iscritto il: 20 mag 2014, 16:01
- Località: Profondo Nord
Re: 11° Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 18/02/2018
@JJruns ieri sera -7
oggi volevo fare un ultima uscita ma sono stanca, ho le gambe appesantite, penso di saltare e tenermi per la sciata di sabato
non ho mai provato una sciata pre -gara
oggi volevo fare un ultima uscita ma sono stanca, ho le gambe appesantite, penso di saltare e tenermi per la sciata di sabato
non ho mai provato una sciata pre -gara
Se esistesse veramente la costituzione robusta perché nei campi di concentramento tutti erano scheletrici? [Albanesi]
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1469
- Iscritto il: 16 nov 2013, 17:46
- Località: Verona
Re: 11° Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 18/02/2018
salite impegnative non ci sono c'e' qualche saliscendi per via dei ponti ma e' tutta roba da 100/150 metri. Direi che le uniche 2 da segnalare sono tra il 1o e il 2o km che saranno poi da rifare tra 11o e 12o km.
MM50
PB:10k 39m40s ,21k 1h25m38s , 30k 2h07m40s , 42k 3h07m45s
PB:10k 39m40s ,21k 1h25m38s , 30k 2h07m40s , 42k 3h07m45s