Stramilano Half Marathon - 25/03/2018

[lenzuolo]

@gian_dil io non valuterei tanto la questione della nostra velocità quando si parla di freddo ma prenderei in considerazione l'aspetto anagrafico

[Spuffy]

Più si va forte più si prende vento!

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[MadSeason]

Aspetto anagrafico e soggettività, questa è una cosa insindacabile.
Per la mia esperienza dipende anche quanto uno tira la gara, in proporzione la proprio potenziale ovviamente. Se tiro alla morte una mezza, io sento molta fatica e quindi sudo di più e mi vesto di meno. Se corro una mezza ad una velocità più lenta a quella del medio, in certe occasioni DEVO vestirmi maggiormente perchè "mi scaldo" meno. Non è questione di tempo di gara, ma intensità dello sforzo

[gian_dil]

@lenzuolo


@spuffy....non c'è una proporzione diretta....avrai notato che la percentuale di canotta/svolazzini diminuisce enormemente con il diminuire della velocità dell'atleta....l'ultimo arrivato aveva il cappotto di renna

[MadSeason]

Eh ma infatti è arrivato ultimo perchè con il cappotto di renna ha sudato tantissimo ed è scoppiato

[roosters]

io avevo pantaloncini corti e maglietta NON termica e canottiera...
dopo 11k avevo caldo...molto caldo...

[defe78]

Il problema si pone quando ci si ferma: se si riesce a correre per tutta la gara, non si accusa il freddo. Se per un motivo o per l'altro ci si deve fermare, sudati, possono sorgere complicazioni. Ho corso Brescia 2 settimane fa sotto l'acqua, e Reggio Emilia 2016 con 1° e nebbione in magliettina e pantaloncini. Ieri ovviamente svolazzini... E non ho certo tempi da fenomeno

[roosters]

@defe78 infatti quando mi sono fermato a camminare sudato com'ero avevo brividi di freddo e all'arrivo non stavo benissimo..
cmq colpa mia non certo per il meteo...

[defe78]

@roosters in passato è capitato anche a me, anche di arrivare a casa e misurare 38,5 di febbre, e so che non è bello. In gara entrano in gioco tanti fattori, in primis la gestione del ritmo, lo scarico e l'alimentazione pregara, e anche il meteo gioca la sua parte. Io personalmente corro sempre leggerissimo perché già con 20° sudo troppo, e non riesco a reintegrare abbastanza i liquidi e i sali persi (difatti non farò mai Berlino perché i lunghi ad Agosto mi fanno star male solo a pensarci). Quest'inverno ho cercato di coprirmi di più per abituarmi al caldo, ma fino allo scorso anno non avevo mai messo una termica con più di 5°, neanche per un lento.

[roosters]

@defe78 sante parole...io devo ancora imparare a fare una gara quello è il problema