Semi de Cannes - Cannes (Francia) - 25/02/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Guru
- Messaggi: 2012
- Iscritto il: 27 nov 2010, 14:17
Semi de Cannes - Cannes (Francia) - 25/02/2018
Ciao
C'e' qualcuno che la fa??
C'e' qualcuno che la fa??
-
- Guru
- Messaggi: 2813
- Iscritto il: 23 gen 2014, 11:23
- Località: Pontedera (PI)
Re: Semi de Cannes - Cannes - 25/02/2018
Provi la tripletta di PB?
https://connect.garmin.com/profile/ciromi
https://www.strava.com/athletes/10608826
10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
https://www.strava.com/athletes/10608826
10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
-
- Guru
- Messaggi: 2012
- Iscritto il: 27 nov 2010, 14:17
Re: Semi de Cannes - Cannes - 25/02/2018
no no
in realta' sono indeciso tra la 10km e la mezza, che alla fine e' due giri dello stesso circuito
sono piu' propenso a fare la 10, ma decidero' sul momento, credo
-
- Guru
- Messaggi: 2813
- Iscritto il: 23 gen 2014, 11:23
- Località: Pontedera (PI)
Re: Semi de Cannes - Cannes (Francia) - 25/02/2018
Molta stima per te cmq! Magari fai PB sui 10k.
https://connect.garmin.com/profile/ciromi
https://www.strava.com/athletes/10608826
10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
https://www.strava.com/athletes/10608826
10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
-
- Guru
- Messaggi: 2012
- Iscritto il: 27 nov 2010, 14:17
Re: Semi de Cannes - Cannes (Francia) - 25/02/2018
fatto settimana scorsa in allenamento PB sui 5 e sui 10 km :P
-
- Guru
- Messaggi: 2813
- Iscritto il: 23 gen 2014, 11:23
- Località: Pontedera (PI)
Re: Semi de Cannes - Cannes (Francia) - 25/02/2018
complimenti davvero!
https://connect.garmin.com/profile/ciromi
https://www.strava.com/athletes/10608826
10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
https://www.strava.com/athletes/10608826
10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
-
- Top Runner
- Messaggi: 6018
- Iscritto il: 2 feb 2013, 8:59
- Località: Massa
Re: Semi de Cannes - Cannes (Francia) - 25/02/2018
Vado a malta mio caro... se la data è fissa posso prenderla in considerazione per il 2019
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
-
- Guru
- Messaggi: 2012
- Iscritto il: 27 nov 2010, 14:17
Re: Semi de Cannes - Cannes (Francia) - 25/02/2018
è più o meno fissa, sì!
in bocca al lupo per Malta!!!
in bocca al lupo per Malta!!!
-
- Guru
- Messaggi: 2813
- Iscritto il: 23 gen 2014, 11:23
- Località: Pontedera (PI)
Re: Semi de Cannes - Cannes (Francia) - 25/02/2018
In bocca al lupo @hfish
https://connect.garmin.com/profile/ciromi
https://www.strava.com/athletes/10608826
10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
https://www.strava.com/athletes/10608826
10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
-
- Guru
- Messaggi: 2012
- Iscritto il: 27 nov 2010, 14:17
Re: Semi de Cannes - Cannes (Francia) - 25/02/2018
grazie
alla fine il tempo ci ha graziato, solo un minimo di pioggia alla fine...
piccolo problema digestivo per me, che mi ha costretto a 30 secondi di camminata alla fine dell'ottavo km...
alla fine 10.10 km in 41.09, soddisfatto
Petronio, come è andata a Malta??
Ciromi, niente gare per te oggi?
alla fine il tempo ci ha graziato, solo un minimo di pioggia alla fine...
piccolo problema digestivo per me, che mi ha costretto a 30 secondi di camminata alla fine dell'ottavo km...
alla fine 10.10 km in 41.09, soddisfatto
Petronio, come è andata a Malta??
Ciromi, niente gare per te oggi?