2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1885
- Iscritto il: 12 mar 2014, 19:03
- Località: Un napoletano a Roma
Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
Alla Maratona di Roma quest'anno i pacer della mia onda (la terza) erano tutti molto avanti proprio perchè seguivano il Gun Time. Io che ero in coda, li vedevo in lontananza e ci sono voluti circa 10k per arrivare a prendere quello delle 4h30'. Negli anni precedenti i pacer erano distribuiti all'interno dell'onda e seguivano il Real.Lo so che è figo arrivare sotto il crono del GT mostrando di aver fatto un buon lavoro ma è utile solo per chi riesce a seguirli dal primo istante.
105,5Kg--->79,0Kg correndo
10K: 48'17" 14.12.14 (gara)
21,097K: 1h46'52" Roma Ostia 2021
42,195K 4h14'02" 19.11.17 Maratona di Verona
13 Maratone, 3 Trenta e tante Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
10K: 48'17" 14.12.14 (gara)
21,097K: 1h46'52" Roma Ostia 2021
42,195K 4h14'02" 19.11.17 Maratona di Verona
13 Maratone, 3 Trenta e tante Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
-
- Guru
- Messaggi: 4180
- Iscritto il: 16 apr 2012, 16:16
- Località: Fiumicino
Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
I pacer devono seguire il timer ufficiale (gun time dell'onda) e con la partenza ad onde di solito il delta tra gun time e real time non è mai molto ampio: qualche decina di secondi su 21 km si possono tranquillamente recuperare (figuriamoci in una maratona). Infine, almeno alla maratona di Roma (ve lo posso assicurare perché io c'ero), i pacer all'interno delle onde si mettono in ordine di passo: prima i più veloci e via via i meno veloci. Sicuramente ci sarà qualcuno che da dietro vorrà sgomitare per raggiungere i suoi palloncini il più presto possibile ma io ve lo sconsiglio: Cercate piuttosto di entrare già in griglia con loro così da sistemarvi nelle loro vicinanze (non attaccati!!!).
Next:
?
PB
Maratona di Valencia 2016 - 03:04:07
?
PB
Maratona di Valencia 2016 - 03:04:07
-
- Top Runner
- Messaggi: 17139
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
@Renzo ma è ovvio che si mettono per ordine di passo... ma si mettono tutti avanti uno attaccati all'altro non distanziati. Ovvio, se seguono il GT non puoi fare diversamente, altrimenti altro che 10" da recuperare...
E se li vuoi seguire devi entrare in griglia 1h prima della partenza (alla maratona è così) o scavalcare orde di persone con passo di decine di secondi inferiori a quello che uno vuole seguire. E comunque se tutti quelli che volessero andare a 1h45 entrassero subito e facessero così anche l'1h50 etc il problema si riproporrebbe. Perché proprio non c'è spazio fisico per starci se non lasci un discreto gap tra un pacer e l'altro.
Però una nota sul "devono seguire"... non è così dappertutto. Alla roma ostia seguono il RT (ed è ovvio sia così, essendoci le griglie oltre che le onde)
E se li vuoi seguire devi entrare in griglia 1h prima della partenza (alla maratona è così) o scavalcare orde di persone con passo di decine di secondi inferiori a quello che uno vuole seguire. E comunque se tutti quelli che volessero andare a 1h45 entrassero subito e facessero così anche l'1h50 etc il problema si riproporrebbe. Perché proprio non c'è spazio fisico per starci se non lasci un discreto gap tra un pacer e l'altro.
Però una nota sul "devono seguire"... non è così dappertutto. Alla roma ostia seguono il RT (ed è ovvio sia così, essendoci le griglie oltre che le onde)
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 761
- Iscritto il: 14 giu 2011, 11:27
- Località: Milano
Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
Già il fatto che quest'anno ci saranno tre onde è un buon passo in avanti rispetto al caos totale dello scorso anno !
Vediamo come le "organizzano" queste tre onde... piazza del popolo è appunto una piazza non una strada che puoi recintare molto più semplicemente come appunto fanno alla Roma Ostia ed ognuno entra "lateralmente" in base all'onda/griglia
Qui nella stessa Piazza c'è la consegna pacco gara, gli spogliatoi, gli stand, gente che fa riscaldamento etc... ed in più dovranno "creare" tre onde distinte...
Sono curioso di vedere come la gestiranno !
Vediamo come le "organizzano" queste tre onde... piazza del popolo è appunto una piazza non una strada che puoi recintare molto più semplicemente come appunto fanno alla Roma Ostia ed ognuno entra "lateralmente" in base all'onda/griglia
Qui nella stessa Piazza c'è la consegna pacco gara, gli spogliatoi, gli stand, gente che fa riscaldamento etc... ed in più dovranno "creare" tre onde distinte...
Sono curioso di vedere come la gestiranno !
Half Marathon: 1h32'02'' (Roma by Night Run 07-09-2018)
Marathon: 3h29'24'' (Berlin Marathon 29-09-2019)
Six Stars Finisher !!!
Marathon: 3h29'24'' (Berlin Marathon 29-09-2019)
Six Stars Finisher !!!
-
- Mezzofondista
- Messaggi: 137
- Iscritto il: 4 mar 2015, 20:44
Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
Per chi viene da fuori ROMA dove conviene prenotare?
21 km Napoli City Half Marathon 1h52'45" (5'17"/km - 23/02/2020)
-
- Maratoneta
- Messaggi: 289
- Iscritto il: 30 ago 2016, 16:45
Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
Dove costa meno vicino ad una fermata della linea A della metropolitana.
Per le onde la terza la potrebbero organizzare dentro la metro Flaminio [emoji23]
Inviato dal mio cervello
Per le onde la terza la potrebbero organizzare dentro la metro Flaminio [emoji23]
Inviato dal mio cervello
Obiettivo: Roma-Ostia 2017 (e ritorno sulle proprie gambe)
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1257
- Iscritto il: 23 nov 2011, 14:14
Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
Pacer dell'ora e 50....nella terza onda
Ultima modifica di ceres1976 il 28 mag 2018, 18:42, modificato 1 volta in totale.
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE
-
- Top Runner
- Messaggi: 6018
- Iscritto il: 2 feb 2013, 8:59
- Località: Massa
Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
Dopo il freddo becco (cit. ) di Edimburgo il tepore romano sarà un sollievo.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
-
- Mezzofondista
- Messaggi: 137
- Iscritto il: 4 mar 2015, 20:44
Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
Pettorale 239, iscritto
21 km Napoli City Half Marathon 1h52'45" (5'17"/km - 23/02/2020)