2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
io ci sto pensando, l'unica cosa che mi scoccia è occupare un sabato sera scherzo...vediamo come mi gira
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
Mi attira ma non la faccio per non appesantirmi con troppe gare dalle lunghe distanze (dalla mezza in su): se ne riparla a luglio.
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5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
A me ispira molto, certo da fare senza troppe ambizioni cronometriche...
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
Seguo...
questa gara mi servirà per testare la condizione fisica allorquando sarò allo start del programma di preparazione della Maratona autunnale.
Certo che se mi accorgessi di essere in buona forma e se il meteo ci concedesse un po' di frescura, potrei anche azzardare di arrivare alla partenza con l'obiettivo di chiuderla con un bel crono!
Intanto fra una decina di giorni provo ad iniziare un programma dedicato...poi si vedrà
Sky Mario
questa gara mi servirà per testare la condizione fisica allorquando sarò allo start del programma di preparazione della Maratona autunnale.
Certo che se mi accorgessi di essere in buona forma e se il meteo ci concedesse un po' di frescura, potrei anche azzardare di arrivare alla partenza con l'obiettivo di chiuderla con un bel crono!
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Sky Mario
Viaggiatore Sognatore
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 44
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
Mario, la preparazione autunnale la comincia giugno?
Inviato dal mio 1+1
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105,5Kg--->79,0Kg correndo
10K: 48'17" 14.12.14 (gara)
21,097K: 1h46'52" Roma Ostia 2021
42,195K 4h14'02" 19.11.17 Maratona di Verona
13 Maratone, 3 Trenta e tante Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
Certo...ho la prima Maratona a metà ottobre.
Quindi le mie 16 settimane mi sa proprio che partono dalla settimana successiva...così avevo programmato.
In questa settimana ho staccato la spina per gli allenamenti (mi ero ripromesso di stare due settimane senza sessioni di corsa "obbligatorie")...ma non il cervello per pensare agli obiettivi futuri
Sky Mario
Quindi le mie 16 settimane mi sa proprio che partono dalla settimana successiva...così avevo programmato.
In questa settimana ho staccato la spina per gli allenamenti (mi ero ripromesso di stare due settimane senza sessioni di corsa "obbligatorie")...ma non il cervello per pensare agli obiettivi futuri
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1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
Sera, giugno, centro di Roma... Io non ci spererei troppo nella frescura [emoji16][emoji16][emoji16]Sky Mario ha scritto: Certo che se mi accorgessi di essere in buona forma e se il meteo ci concedesse un po' di frescura
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
io che vengo da lontano non mi faccio tanti problemi di caldo o di orari...correre per le strade di Roma è un grande onore.
Ci sono persone che sognano di vedere la nostra capitale e organizzano viaggi che probabilmente per alcuni sarà anche l'ultimo,,,pertanto io ci sarò
Organizzare eventi cosi importanti non è semplice, va dato atto agli organizzatori del fatto che si impegnano al massimo per farci vivere emozioni che giornalmente non viviamo,
Poi, certo, ce sempre da migliorare ma questo penso che lo sappiamo tutti.
Ci vediamo in piazza del popolo
Ci sono persone che sognano di vedere la nostra capitale e organizzano viaggi che probabilmente per alcuni sarà anche l'ultimo,,,pertanto io ci sarò
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21 km Napoli City Half Marathon 1h52'45" (5'17"/km - 23/02/2020)
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
Bella, magari ci ripenso (non credo ma non si sa mai)
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