2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
Per chi vuole provare a sfondare il muro dell'1,45 h, mi segua.
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
Io ad oggi sono su quell’obiettivo Renzo, vediamo i prossimi allenamenti e la temperatura prevista.
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
Per quali tempi sono previsti i pacer? 2:00 e 1:55 ci saranno che voi sappiate?
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
Si...io farò l'ora e 50fujiko ha scritto:Per quali tempi sono previsti i pacer? 2:00 e 1:55 ci saranno che voi sappiate?
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26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
Allora cercherò di seguirti a breve distanza.
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42,195K 4h14'02" 19.11.17 Maratona di Verona
13 Maratone, 3 Trenta e tante Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
Ottimo anche ceres, che ha un obiettivo per me più realistico. Ne riparliamo tra un po’!
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
ci sono pacer per tutti i gusti, da 1h24' a 3h15'.
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
ti affido mio marito, mi saceres1976 ha scritto: Si...io farò l'ora e 50
@tyler grazie, mi attacco alle 2h per farla easy anche se non amo seguire i pacer, vedemus
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
Basta che non partite tutti insieme come l'anno scorso... non so se si hanno notizie su partenza a onde, ma comunque è irrealistico che i pacer possano essere seguiti da tutti se stanno alla partenza nello stesso punto.
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018
Se vanno come gun time come di solito avviene e non ci sono onde la vedo inevitabile...
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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