Laus Half Marathon - Lodi - 28/10/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Moderatore
- Messaggi: 11002
- Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
- Località: Biella
Re: Laus Half Marathon - Lodi - 28/10/2018
https://www.strava.com/activities/760631713/overview
Questa è la mia traccia del 2016. Onestamente non ricordo salite "dure", di dislivello mi da 37m.
Questa è la mia traccia del 2016. Onestamente non ricordo salite "dure", di dislivello mi da 37m.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
-
- Top Runner
- Messaggi: 6204
- Iscritto il: 26 dic 2014, 22:27
- Località: Crema
Re: Laus Half Marathon - Lodi - 28/10/2018
Ci sono due salitelle, una intorno al km 15 in ingresso a Montanaso e l'altra all'ultimo km in ingresso al centro di Lodi. Saranno max 8-10 m di dislivello l'uno, ma nel piattone generale si sentono soprattutto per chi non è abituato a correre in salita. Comunque se non affrontate a bombazza penso siano gestibili.
-
- Maratoneta
- Messaggi: 359
- Iscritto il: 25 giu 2017, 19:36
Re: Laus Half Marathon - Lodi - 28/10/2018
Faccio da pacer dalla prima edizione , concordo pienamente sul fatto che l' ultimo tratto se arrivi tirato ti taglia le gambe ma gli ultimi 300 m in centro ti mettono le ali .
mezza maratona Vigevano 1:24
Maratona Salsomaggiore 3:04
ultra , sky , trail ed ecomaratone ... una volta
Maratona Salsomaggiore 3:04
ultra , sky , trail ed ecomaratone ... una volta
-
- Top Runner
- Messaggi: 6204
- Iscritto il: 26 dic 2014, 22:27
- Località: Crema
Re: Laus Half Marathon - Lodi - 28/10/2018
Pacco gara molto ricco
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1863
- Iscritto il: 21 set 2015, 8:44
- Località: Provincia di Bg
Re: Laus Half Marathon - Lodi - 28/10/2018
Ci sto facendo un pensierino...
-
- Maratoneta
- Messaggi: 277
- Iscritto il: 21 gen 2016, 21:00
Re: Laus Half Marathon - Lodi - 28/10/2018
Presente per la mia prima volta a Lodi
Garmin: https://connect.garmin.com/modern/profile/GLN1972
Mezza: 1h33'37" (Crema - 12/11/2023)
Maratona: 3h48'06'' (Milano - 07/04/2019)
Mezza: 1h33'37" (Crema - 12/11/2023)
Maratona: 3h48'06'' (Milano - 07/04/2019)
-
- Mezzofondista
- Messaggi: 63
- Iscritto il: 12 set 2017, 17:13
Re: Laus Half Marathon - Lodi - 28/10/2018
Presente ! ( anche se dopo il lungo di domenica ho un leggero fastidio al piede dx e devo riposare qualche giorno )
Neo-mezzo-maratoneta; fatto Seregno-Piacenza-Monza.
Proviamo la Laus
Neo-mezzo-maratoneta; fatto Seregno-Piacenza-Monza.
Proviamo la Laus
-
- Maratoneta
- Messaggi: 359
- Iscritto il: 25 giu 2017, 19:36
Re: Laus Half Marathon - Lodi - 28/10/2018
Ottima scelta Giorgio ! Un po' di riposo e a Lodi lasciati portare dai pacers giusti per evitare strappi e concludere con un bel personale.
mezza maratona Vigevano 1:24
Maratona Salsomaggiore 3:04
ultra , sky , trail ed ecomaratone ... una volta
Maratona Salsomaggiore 3:04
ultra , sky , trail ed ecomaratone ... una volta
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1863
- Iscritto il: 21 set 2015, 8:44
- Località: Provincia di Bg
Re: Laus Half Marathon - Lodi - 28/10/2018
Alla fine mi sono iscritto anche io.
Nelle gambe non ho velleità da Pb, anzi... ne sono molto lontano!!! Vediamo di usarla per prendere un po di ritmo e se ne esce un sub 2h sono anche contento (e sub 2h vuol dire quasi 20' sopra al Pb...)
Nelle gambe non ho velleità da Pb, anzi... ne sono molto lontano!!! Vediamo di usarla per prendere un po di ritmo e se ne esce un sub 2h sono anche contento (e sub 2h vuol dire quasi 20' sopra al Pb...)
-
- Maratoneta
- Messaggi: 277
- Iscritto il: 21 gen 2016, 21:00
Re: Laus Half Marathon - Lodi - 28/10/2018
Io cercherò come al solito di riuscire a stare sotto i 100 minuti. Cosa che provo sempre ma che non mi è mai riuscita
Soprattutto quando cerco di tenere il ritmo dei relativi pacer ma alla fine, per un motivo o per l'altro, scoppio sempre.
Ci vediamo là
Soprattutto quando cerco di tenere il ritmo dei relativi pacer ma alla fine, per un motivo o per l'altro, scoppio sempre.
Ci vediamo là
Garmin: https://connect.garmin.com/modern/profile/GLN1972
Mezza: 1h33'37" (Crema - 12/11/2023)
Maratona: 3h48'06'' (Milano - 07/04/2019)
Mezza: 1h33'37" (Crema - 12/11/2023)
Maratona: 3h48'06'' (Milano - 07/04/2019)