Run Tune UP - Bologna - 09/09/2018

[grantuking]

Buona gara ragazzi

[last but not least]

CIAO A TUTTI
sono rientrato poco fa a BO da una settimana di ferie all'estero (beato me, lo so) e speravo ci fosse meno caldo. al BLQ si cuoceva, più o meno all'orario in cui dovrei farmi gli ultimi km di RTU. sperando di farcela, perchè ho rimediato pochi giorni fa un piccolo infortunio che non ho capito quanto mi dia o no fastidio nella corsa, lo scoprirò domani.
per me OK 08:45 al Nettuno.
ho il numero 855, adesso vado in Piazza a ritirare il tutto.
godetevi BOLOGNA, a domani.

[douglas_mortimer]

Pacco gara ritirato, ho visto di peggio, Bologna meravigliosa ma caldo umido. A domani sotto il pisello di Nettuno ore 8.45, pettorale 861 e canottiera forhans team rosa-azzurro(non ho scelto io).

[dopaminoagonista]

Crepi il lupo grazie!
Io sono carico e non vedo l'ora che sia domattina:
https://www.dopaminoagonista.com/2018/0 ... ne-up.html

[Stefan]

Bella gara come sempre nel centro di Bologna!

Ho saltato il ritiro, ho salutato Riccardo in griglia di partenza ma poi è volato via! Complimenti in un anno sei migliorato davvero tanto!

Io chiudo in 1h23’07” e come prima mezza post estate mi soddisfa!

[simo_biker]

Soddisfatto pure io, partenza come da copione, senza strafare ma cercando un gruppetto giusto. passaggio ai 10k in 35'35", sensazioni sempre positive ma la seconda metà era davvero impegnativa, alla fine ho recuperato qualche posizione e chiuso in 1h16'38", speravo qualcosa meglio comema tempo ma non mi aspettavo un percorso cosi impegnativo, soprattutto dal punto di vista del fondo stradale, la seconda metà quasi sempre in pavé o lastroni. Oltre ad un buon 10o posto la cosa che mi lascia più contento è che ho la sensazione di averla finita bene, muscolarmente penso di recuperarla meglio di come temevo.
Ho conosciuto anche un po' di ragazzi del forum, evito i nomi per non far figurette, ma mi ha fatto molto piacere, anche fare il riscaldamento insieme

[dragonady]

Complimenti per i tempi!
La corsa è stata bella e l'organizzazione molto buona, bella giornata anche se calda ma almeno si riusciva a correre lunghi tratti all'ombra. Io ho chiuso poco sotto 1h31 e va benone così.. Bologna bella!!!

[riccardoyaya]

grazie Stefan! Bologna è sempre bellissima peccato per l'orario, partire alle 9.45 non è presto ma per dare la possibilità anche a chi viene da fuori di partecipare va bene .

[last but not least]

CIAO forumisti.
finalmente uno che va piano, io.
bel ritrovo con nutrito gruppetto, ringrazio in anticipo chi ha fatto le foto per postarle qui e magari tutti per abbinare i nomi. io di nome faccio Stefano ed avevo la maglietta arancione ed il n° 855.
molto caldo stamattina, i tratti al sole erano davvero duri. a parte le scuse meteo, sono partito ad un ritmo che evidentemente non ero in grado di reggere e dopo 1ora 1/4 regolare a 5'/km al cartello dei 15 è scattato lo sciopero, le gambe hanno cessato di collaborare ed ho leccato per terra tutta Via Castiglione ed oltre. poi al 17 sono stancamente ripartito, chiudendola circa a 1e55. sano e salvo e quindi per ora va benissimo così.
domenica prossima c'è qualcosa in zona, ci si riproverà. per ora l'idea di una mara entro fine anno pare ambiziosa ma vedremo.
organizzazione secondo me piuttosto buona, ristori OK.
siccome sono fissato, anche per questa corsa ripeto che bicchieri e rifiuti vari andrebbero gettati nell'immondizia e non per la strada perchè il volontario non è lì per pulire (come il netturbino per altro).
arrivato cottissimo e disidratato nonostante abbia sempre bevuto, mi sono volentieri strafogato di frutta prima al ristoro ufficiale (finalmente posizionato in modo da non essere preso d'assalto da gente che nulla ha a che fare con la RTU e con lo sport in generale, come altri anni era stato) e poi allo stand promozionale del vivere sano, anche se il frullato era improponibile.
per la prima volta nella mia vita ho inseguito qualcuno per un selfie, Gelindo B., dopo che è arrivato con calma 5-6 minuti dopo di me, ma a vuoto.
infine panino con la mortadella come da regolamento e via verso casa, in bicicletta ed in leggera discesa per fortuna.
è seguito coma pomeridiamo da cui sono uscito poco fa.
alla prossima! ASPETTO LE FOTO in maiuscolo!

[Luca - 87]

Bella giornata come sempre! sono affezionato a questa mezza di fine estate.
Ho chiuso in 1.34.20 (real time) con leggera progressione alla fine. Corso fino al 16esimo con Madseason che per il terzo anno di fila è stato il mio compagno di viaggio nei ventuno di Bologna e mi aiuta a trovare il ritmo.
Per me era il primo lungo stagionale, ho corso in maniera controllata senza strafare mai: ero particolarmente preoccupato per la distanza perché 21 km non li mettevo insieme da 6 mesi e temevo il crollo energetico. Che però non c'è stato quindi sono soddisfatto
Non l'ho vissuta come una gara e mi son goduto anche la musica.
Ho visto nella seconda metà un sacco di gente scoppiata, probabilmente cercavano il tempo e si sono scontrati con il caldo.