45ª Huawei Roma-Ostia Half Marathon - 10/03/2019

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Scut
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Re: 45ª Huawei Roma-Ostia Half Marathon - 10/03/2019

Messaggio da Scut »

Bravissimo, ti auguro di correre sempre con la stessa gioia di oggi!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
pcn
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Re: 45ª Huawei Roma-Ostia Half Marathon - 10/03/2019

Messaggio da pcn »

Bravissimo!
Io, che sono un lumacone, ho la fortuna di correre in una zona piena di saliscendi e cavalcavia quindi la salita del camping m'è sembrata pianura e della temutissima salita del km 19 non mi sono neanche accorto! :D
Fossi stato meno conservativo all'inizio (temendole a causa di tutte le recensioni lette) sarei andato abbondantemente sotto 1h40'.
Oggi sì, avevo tanta gamba e mi sentivo un leone.
Ovviamente sono strafelice così: non credevo di poter andare a 4'45"/km per 21k di fila e invece...
49 anni - 179cm - 69 kg
PB 21km 1:39:36 (2020) - 42km 3:48:53 (2019)
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Pablo70
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Re: 45ª Huawei Roma-Ostia Half Marathon - 10/03/2019

Messaggio da Pablo70 »

Ciao beh Domk
Intanto complimenti davvero per come hai scritto e sempre per lo stesso motivo hai dei margini incalcolabili delle tue performance.
Sembra che hai corso sciolto, carico ed in spinta fino all'ultimo, salita discesa ti hanno toccato poco anche con 15000 persone,sei veramente una mina vagante, esagera e scoppia in altre situazioni avrai una tangibile proiezione di chi sei.
Bravo.
Pablo
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5k 0:20:18 10k 0:41:07 - 21k 1:28:57 42k 3:42:42 Sarnico Lovere '19 1:58:39

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B G
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Re: 45ª Huawei Roma-Ostia Half Marathon - 10/03/2019

Messaggio da B G »

Come da tradizione ho saltato il raduno pre-gara.
Sono stato davanti le casse dalle 8.20 alle 8.50 circa.
Meteo praticamente perfetto.
Organizzazione impeccabile.
BG
I miei PB: 10km 46'51'' (2020); Mezza 1h42' (2019); Maratona 4h07' (2019)
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shaitan
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Re: 45ª Huawei Roma-Ostia Half Marathon - 10/03/2019

Messaggio da shaitan »

Pb di 5 min e 30. Speravo ancora meglio ma sarà per la prox.
Gara che non ricorderò mai con piacere ma siamo sempre lì a farla quasi tutti. Un po' meno delle altre volte però. Brutto calo degli arrivati ma del resto una volta non c'erano alternative, ora un po' meno.

Organizzazione top
Ogni sabato alle 9 ti aspettiamo a Roma Parco del Pineto per 5km cronometrati gratuiti https://www.facebook.com/romapinetoparkrun/
PB: 10k 40.19 Miguel '19 - 21.1k 1h30.27 RO '19 - 42.2k 3h24:43 Berlino '19
Sogno: 200kg di stacco (per ora 185)
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domk
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Re: 45ª Huawei Roma-Ostia Half Marathon - 10/03/2019

Messaggio da domk »

Ringrazio tutti per i complimenti, l'importante adesso è non sedersi ed accontentarsi.
Complimenti a tutti anche a voi! Avete mille impegni tra famiglia lavoro etc ed io mi sento quasi in colpa nel poter correre senza eccessiva difficoltà di tempo.
Organizzazione perfetta è vero.
Ma c'è una cosa sulla quale mi volevo soffermare che magari non tutti hanno visto.
Gli scooter delle foto... Hanno fatto ripetutamente un elastico per prendere più persone possibili, ma questo li ha portati ad andare troppo veloci in mezzo a noi runners rendendo pericolosa la nostra corsa, spesso facendo zig zag. Morale della favola? Un runner preso... Di striscio ma una mezza ruota sul piede gli è finita sopra. Penso per la trance agonistica lui abbia mantenuto ka calma ed abbia continuato a correre perché c'era da incavolarsi pesantemente.
Senza parole davvero
10km:39' 16" 20^ La Corsa di Miguel 2019
21.097km:1h 24' 10" 5^ Santander La Mezza di Torino 2019

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ciromi
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Re: 45ª Huawei Roma-Ostia Half Marathon - 10/03/2019

Messaggio da ciromi »

Buongiorno a tutti, ieri mattina sono stato in zona raduno fino alle 8:30 ma non sono riuscito a riconoscere nessuno, peccato averlo perso, avrei partecipato volentieri ho fatto tutto il pre-gara praticamente da solo...anche se devo dire che intorno a quell'obelisco c'era una gran confusione.

Per me gara conclusa in 1h37'33'' avrei sperato in qualcosina in meno ma probabilmente non sono riuscito a domare alla perfezione i continui saliscendi, ho corso conservativo la prima parte con l'intento di lasciare andare il tutto in discesa. E anche se ho avuto un buon passo nella parte finale non è bastato a recuperare il tempo perso iniziale!
https://connect.garmin.com/profile/ciromi
https://www.strava.com/athletes/10608826

10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h34'15'' (Pisa 13/09/2019)
41,7k: 3h28'51'' (Firenze 24/11/2019)
42k: 3h38'20'' (Berlino 29/09/2019)
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sangio
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Iscritto il: 12 gen 2018, 15:48

Re: 45ª Huawei Roma-Ostia Half Marathon - 10/03/2019

Messaggio da sangio »

Ciao a tutti.
Ieri bellissima giornata. E grande soddisfazione per aver migliorato il mio PB
PB:
10km 41':48''
21km 1h:32':25''
42km 3h:36':21''
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F.Pessoa
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Re: 45ª Huawei Roma-Ostia Half Marathon - 10/03/2019

Messaggio da F.Pessoa »

Ciao e complimenti a tutti per la splendida giornata di sport!
Ancora una volta il mio faccione messo come avatar ha aiutato qualche forumista a riconoscere la "colonna romana" in quel casino in cui ci eravamo dati appuntamento. Mi ha fatto piacere conoscere Duglas mortimer!
La mia gara è stata di assoluta gestione in ottica maratona e per 18km sono stato in compagnia dell'amico Slowrunner per poi abbandonarlo (mi sento ancora in colpa) per una bela progressione. Sono arrivato abbastanza fresco e ne avevo ancora ma va bene così.
Chiuso in 1h51'21" (PB sulla Roma Ostia) senza patemi e con il sorriso. Questa cosa mi fa ben sperare per la Regina.
Ultima modifica di F.Pessoa il 11 mar 2019, 11:16, modificato 1 volta in totale.
101,5Kg--->76,0Kg correndo
10K: 48'17" 14.12.14 (gara)
21,097K: 1h49'33" 21.02.16 Mezza Terni
42,195K 4h14'02" 19.11.17 Maratona di Verona
9 Maratone, 1 Trenta e 15 Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
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fujiko
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Località: Roma - Palermo

Re: 45ª Huawei Roma-Ostia Half Marathon - 10/03/2019

Messaggio da fujiko »

Bravo Raffa =D>
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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