Roma By Night Run - 06/09/2019
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Re: Roma By Night Run - 06/09/2019
io non sono mai riuscito ad allungare dopo le gare, troppo casino... andrebbe fatto prima, tanto se fa intorno alle 500/600 persone non ci dovrebbero essere enormi problemi di griglia...
Certo vuol dire iniziare a correre poco prima delle 20 che non è il massimo della vita a settembre ma va beh
Il mio piano era partire direttamente di corsa da casa da balduina, andare a ponte milvio, ciclabile verso castel giubileo per un pezzo, tornare indietro a ponte milvio e da lì piazza del popolo
Non ho ancora idea di cosa avrò, ma temo i 38
Certo vuol dire iniziare a correre poco prima delle 20 che non è il massimo della vita a settembre ma va beh
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Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Roma By Night Run - 06/09/2019
Io non so che il giorno dopo ho una dieci paesana
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
Re: Roma By Night Run - 06/09/2019
il percorso è solo per meno della metà sovrapponibile alla mezza che si faceva a giugno, in questo dopo il colosseo si va verso nord mentre prima si prendeva l'ostiense. Questo mi pare molto più bello e si evita anche la "twilight zone" al Testaccio, dove dovevi avere un sonar di ultima generazione per non scapicollarti. Certo, c'è il rischio di una serata umida che manco in indocina ma non saranno le condizioni climatiche a decidere che gara fare o non fare...è poi organizza la mia Società!!! seguo e probabilmente mi iscrivo.
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Re: Roma By Night Run - 06/09/2019
io sono a Talenti, potremmo beccarci a Ponte Milvio e da lì proseguire insieme..
cose che mi vengono in mente "a caldo":
- ritiro pettorale come/quando
-sincronizzare nostro arrivo a Piazza del Popolo (sembra che partenza e arrivo siano in zone diverse, non vorrei "smantellano" la partenza quasi subito)
- rientro a casa post gara
vabbeh abbiamo 2 mesi per pensarci
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Half Marathon: 1h32'02'' (Roma by Night Run 07-09-2018)
Marathon: 3h29'24'' (Berlin Marathon 29-09-2019)
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Re: Roma By Night Run - 06/09/2019
oddio per il ritiro pettorali non ci avevoi proprio pensato perché non essendo di società cmq devo andarlo a prendere prima io
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Re: Roma By Night Run - 06/09/2019
douglas_mortimer ha scritto: ↑18 giu 2019, 14:10 la "twilight zone" al Testaccio, dove dovevi avere un sonar di ultima generazione per non scapicollarti.
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Re: Roma By Night Run - 06/09/2019
Io sono iscritto... mi casca sempre bene questa gara. Prevedo questa volta di scendere con la metro A previo pezzo a piedi.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Roma By Night Run - 06/09/2019
..ufficialmente quest'anno passo.. ed è la prima volta, l'avevo sempre fatta sin dalla prima edizione !!
Ma non mi va di "mischiarla" con l'ultimo LL pre-Berlino e poi ho visto il percorso in dettaglio ed è tutto tranne che pianeggiante... per me era meglio quello vecchio, meno suggestivo ma più adatto ad un eventuale PB..
Ma non mi va di "mischiarla" con l'ultimo LL pre-Berlino e poi ho visto il percorso in dettaglio ed è tutto tranne che pianeggiante... per me era meglio quello vecchio, meno suggestivo ma più adatto ad un eventuale PB..
Half Marathon: 1h32'02'' (Roma by Night Run 07-09-2018)
Marathon: 3h29'24'' (Berlin Marathon 29-09-2019)
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Re: Roma By Night Run - 06/09/2019
@Lucio_74 facciamo anche io come te... L'allenatore mi ha consigliato "caldamente" di farlo al mattino e da solo come al solito. Anche se per me vorrà dire dalle 4 alle 7 di mattina visto che il sabato sono impegnato con la parkrun e la domenica on il Roma Pineto Trail
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Re: Roma By Night Run - 06/09/2019
@shaitan
ma il LL lo fai il sabato mattina presto o la domenica mattina presto ?
anch'io ho deciso che mi sveglierò prestissimo (non come te.. credo lo farò tra le 6 e le 9.. sabato scorso ne ho fatti 35 in questa fascia oraria e non ho sofferto il caldo..)
magari ci si incrocia visto che lungotevere/ciclabile se ricordo bene sono percorsi di allenamento di entrambi !
P.S: per non andare off topic, poi scriverò del thread della maratona di Berlino pr capire chi/quanti/quando partiamo da Roma, anche lì per eventualmente salutarci !
ma il LL lo fai il sabato mattina presto o la domenica mattina presto ?
anch'io ho deciso che mi sveglierò prestissimo (non come te.. credo lo farò tra le 6 e le 9.. sabato scorso ne ho fatti 35 in questa fascia oraria e non ho sofferto il caldo..)
magari ci si incrocia visto che lungotevere/ciclabile se ricordo bene sono percorsi di allenamento di entrambi !
P.S: per non andare off topic, poi scriverò del thread della maratona di Berlino pr capire chi/quanti/quando partiamo da Roma, anche lì per eventualmente salutarci !
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