Altimetria scorsa edizione
Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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tntpaolo
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
Altimetria scorsa edizione
sacrificio, perseveranza, disciplina...
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tntpaolo
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
La tattica di gara dei Pacers? Ceres mi interessa soprattutto la tua. Conservativa nella prima metà e di attacco nella seconda? A bomba in discesa e camminiamo in salita? Pause davanti ai monumenti per spiegazioni storiche e foto ricordo?
sacrificio, perseveranza, disciplina...
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Renzo
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
Tattica molto pacifica
Per chi vuole conoscere i pacer l'appuntamento è per sabato 21 alle 16,30 presso la zona ritiro pettorali.
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Maratona di Valencia 2016 - 03:04:07
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ceres1976
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
@tntpaolo
La debbo concordare con chi farà coppia con me....di solito preferisci esser costante dall'inizio alla fine
La debbo concordare con chi farà coppia con me....di solito preferisci esser costante dall'inizio alla fine
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE
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tntpaolo
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Renzo
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
Bisognerà sbrigarsi: alle 11 mette pioggia.
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shaitan
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- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
meglio della caldazza dell'anno scorso 
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Renzo
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
Tanto io a Roma se non mi bagno non sono contento. Ormai è una costante!
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fujiko
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- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
- Località: Roma - Palermo
Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
meglio pioggia del forno dello scorso anno. Se ci penso svengo 
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Scut
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- Iscritto il: 24 set 2014, 10:33
Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
Oddio che incubo, e il ristoro del 15simo spostato
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.