Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
L'ho corsa anche io e devo dire che mi è piaciuta.
E' stata la mia seconda mezza maratona e l'ho chiusa a 1h52'42'' abbassando il mio PB di 2 minuti e spiccioli. Contavo di guadagnare ancora qualcosa ma è stata più faticosa del previsto. In ogni caso non mi lamento, sono soddisfatto del risultato.
Per chi non le avesse viste, oltre a quelle ufficiali su Pica, ci sono le foto di Bartolini.
E' stata la mia seconda mezza maratona e l'ho chiusa a 1h52'42'' abbassando il mio PB di 2 minuti e spiccioli. Contavo di guadagnare ancora qualcosa ma è stata più faticosa del previsto. In ogni caso non mi lamento, sono soddisfatto del risultato.
Per chi non le avesse viste, oltre a quelle ufficiali su Pica, ci sono le foto di Bartolini.
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
Ore 5.00: Diluvia.
Alle 6 inizia scambio di messaggio in chat:
-La gara è a rischio, se si è allagato il percorso sono problemi.
-non ho voglia di prendere acqua per 2 ore.
-vabbé, alla fine lo Zaino e la maglietta sono "bellilli", li abbiamo ritirati, la medaglia non sembra un granché, la cena al raduno pre-gara è stato ottimo, torniamo a dormire?
-io ho pagato il prezzo pieno, a costo di correrla da solo con dietro l’ambulanza, corro, punto, anzi, magari vado pure a premio.
-io sono in metro, vado prima che ho il lungo mi faccio un po’ di km prima del via.
-Io ho fatto Maratona tutta sotto l’acqua, non mi spaventa più nulla.
Si va.
Prima della partenza ancora piove.
Guarda lì si sta aprendo, è più chiaro! A no, sono fulmini.
50m di corsetta verso la griglia, questo è tutto il riscaldamento prima della gara.
Fanfara dei Bersaglieri, sindaco, Autorità religiose, via.
Parto avanti rispetto ai Pacer delle 2 ore che saranno comunque il mio riferimento, anche se so già che farò di testa mia.
Passaggi concordati con il coach ogni 5 km, la prima metà conservativo, poi in progressione.
Correre per le strade di Roma è sempre una bella emozione.
5°km 29’01” perfetto.
Verso il 7° mi superano i Pacer, saluto Ceres, ma resto inchiodato sul mio passo, il coach ha detto il passaggio al 10° tra 57 e 58.
57’35”, mitico!
In salita tengo bene, poi riesco ad accelerare il passo però perdo un po’ di lucidità.
Non ricordo il passaggio al 15°, era tra 1.23 e 1.26, boh un po’ ampia come forchetta, comunque passo in 1.25 e sicuramente va bene così, anche perché vedo davanti a me ad un centinaio di metri i palloncini rosa.
In progressione vado a prenderli, li raggiungerò verso il diciassettesimo e resterò con loro per essere sicuro di centrare l’obiettivo.
Poco prima del 20° parto in progressione, ormai è rimasto un solo km, accelero.
Ultimo km 5.11, sbuffo come una locomotiva, via della conciliazione, vedo il traguardo, ulteriore sprint di ben 22 secondi a “Palla de foco” a ben 3.44 al km, e taglio il traguardo con urlo liberatorio quando il tabellone del cronometro segna 1.59 e spicci.
Sono veramente felice.
Faccio in tempo ad estrarre il telefono dal marsupio e farmi un selfie con il cronometro, e per pura fortuna immortalo la mia faccia con dietro 1.59.59.
E’ “breaking two”
Nell’aria suona l’Assolo dei Dire Straits - Sultans Of Swing.
Special thanks alla mia famiglia, alla mogliera, alla colonna Romana del forum che con i suoi “perculeggiamenti” mi stimola a non mollare e a migliorarmi, e soprattutto alla mia Coach preferita, il miglior coach che abbia mai avuto (beh si, anche l’unico).
Alle 6 inizia scambio di messaggio in chat:
-La gara è a rischio, se si è allagato il percorso sono problemi.
-non ho voglia di prendere acqua per 2 ore.
-vabbé, alla fine lo Zaino e la maglietta sono "bellilli", li abbiamo ritirati, la medaglia non sembra un granché, la cena al raduno pre-gara è stato ottimo, torniamo a dormire?
-io ho pagato il prezzo pieno, a costo di correrla da solo con dietro l’ambulanza, corro, punto, anzi, magari vado pure a premio.
-io sono in metro, vado prima che ho il lungo mi faccio un po’ di km prima del via.
-Io ho fatto Maratona tutta sotto l’acqua, non mi spaventa più nulla.
Si va.
Prima della partenza ancora piove.
Guarda lì si sta aprendo, è più chiaro! A no, sono fulmini.
50m di corsetta verso la griglia, questo è tutto il riscaldamento prima della gara.
Fanfara dei Bersaglieri, sindaco, Autorità religiose, via.
Parto avanti rispetto ai Pacer delle 2 ore che saranno comunque il mio riferimento, anche se so già che farò di testa mia.
Passaggi concordati con il coach ogni 5 km, la prima metà conservativo, poi in progressione.
Correre per le strade di Roma è sempre una bella emozione.
5°km 29’01” perfetto.
Verso il 7° mi superano i Pacer, saluto Ceres, ma resto inchiodato sul mio passo, il coach ha detto il passaggio al 10° tra 57 e 58.
57’35”, mitico!
In salita tengo bene, poi riesco ad accelerare il passo però perdo un po’ di lucidità.
Non ricordo il passaggio al 15°, era tra 1.23 e 1.26, boh un po’ ampia come forchetta, comunque passo in 1.25 e sicuramente va bene così, anche perché vedo davanti a me ad un centinaio di metri i palloncini rosa.
In progressione vado a prenderli, li raggiungerò verso il diciassettesimo e resterò con loro per essere sicuro di centrare l’obiettivo.
Poco prima del 20° parto in progressione, ormai è rimasto un solo km, accelero.
Ultimo km 5.11, sbuffo come una locomotiva, via della conciliazione, vedo il traguardo, ulteriore sprint di ben 22 secondi a “Palla de foco” a ben 3.44 al km, e taglio il traguardo con urlo liberatorio quando il tabellone del cronometro segna 1.59 e spicci.
Sono veramente felice.
Faccio in tempo ad estrarre il telefono dal marsupio e farmi un selfie con il cronometro, e per pura fortuna immortalo la mia faccia con dietro 1.59.59.
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sacrificio, perseveranza, disciplina...
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- Guru
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- Località: Roma
Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
E bravo Paolo! Complimenti ancora per il PB ma soprattutto per il resoconto al solito molto divertente.
Maratone:40
‘13:FI;’14:RM,MI,VE,TO,FI;’15:RM,Rotterdam,TS,FI;2016:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;2017:FE,RM,VE,FI;2018:TV,RM,RA,LT;2019:TR,RM,Chicago,FI;2021:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;2022:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;2023:Tokyo,Francoforte;2024:RM
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
Grande Paul
'ah no sono fulmini'
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Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
Grande Paolo! Mi sono riconosciuto in una delle frasi in chat.
105,5Kg--->79,0Kg correndo
10K: 48'17" 14.12.14 (gara)
21,097K: 1h46'52" Roma Ostia 2021
42,195K 4h14'02" 19.11.17 Maratona di Verona
13 Maratone, 3 Trenta e tante Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
Complimenti a Paolo
Ora breaking 1,45
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Maratona di Valencia 2016 - 03:04:07
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
Calma, che sennò mi tocca lavorà doppio
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
beh si, alla fine 14 minuti si limano facilmente, ambizioso ma fattibile
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
Anything is possible
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 22/09/2019
Un buon allenamento ed è alla tua portata
Memento audere semper