46ª Roma-Ostia Half Marathon - 17/10/2021
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020
Sono un adoratore incondizionato di numeri e statistiche, l'ho scritto più volte sul forum, ma le variabili che entrano in gioco in corse su strada, anche con percorso ad anello, sono veramente troppe. In gare dalla mezza in su, anche, e forse soprattutto, tra i pro, si guarda a chi vince la gara piuttosto che al crono: chi vince N.Y., vince N.Y. e basta così come Boston o men che meno Atene, sbagliato (per me!) confrontarle tra loro e approssimativo confrontare anche la stessa gara a distanza di un anno. Per quanto mi riguarda, ma parlo solo per me, non si inalberi nessuno, comparo solo le gare uguali che ho corso ed è anche troppo. Se mi passate il paradosso e l'autocitazione "ogni gara non è uguale neanche a se stessa".
P.S. è solo la mia opinione, che sono stupido lo so gia.
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020
Nel 2020 correró per la prima volta la RO, se ho ben capito dai post precedenti la condotta di gara che consigliate è una partenza controllata per dare tutto negli 8 chilometri conclusivi, giusto?
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020
Io consiglio di partire forte... e finire più forte
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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- Maratoneta
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020
Eccolo. Separazione al 50%. Stesso percorso in entrambi i casi. Giro unico iniziale e seconda metà in linea. Quest'ultima fa la differenza. O la va (vento favorevole) o la spacca (vento contrario)!!
Partecipa anche tu alla Rebus Marathon!
(soluzioni a pag. 30) viewtopic.php?t=56919
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020
Nelle Instagram stories della Roma Ostia ho letto che fino a domenica ci si può iscrivere utilizzando il codice sconto BLACKFRIDAY che consente di pagare l'iscrizione 30 € (ora è 33). Non è un grande sconto ma magari può interessare a qualcuno. Io penso che mi iscrivo.
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- Maratoneta
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020
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- Maratoneta
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020
Iscritto domenica scorsa sfruttando lo sconticino Blackfriday. Sarà la mia prima volta a questa gara e già non vedo l'ora. Sto valutando se utilizzare l'hotel convenzionato vicino la zona partenza oppure un hotel più modesto ma in zona Termini
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020
In zona partenza sei nel nulla (EUR) dal punto di vista delle attrattive romane classiche. Ti conviene cercare qualcosa in centro vicino a metro B
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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- Maratoneta
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020
Vero, ma la zona di partenza è vicino alle fermate EUR Fermi e EUR Palasport sulla linea Blu, potrei in caso stazionare lì e muovermi in direzione centro il sabato pomeriggio con la metro Blu verso Termini e cambiare sulla rossa direzione centro.
Comunque dovrei scendere il sabato con treno Italo e tornare domenica con Frecciargento. Sto facendo alcune prove per vedere se fare venerdì/domenica oppure sabato/lunedì.
Comunque dovrei scendere il sabato con treno Italo e tornare domenica con Frecciargento. Sto facendo alcune prove per vedere se fare venerdì/domenica oppure sabato/lunedì.
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- Ultramaratoneta
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020
Guarda Andy dipende da cosa vuoi fare, se vuoi farti un giro per Roma e vivere un pochino il weekend non ti conviene pernottare all'eur, che è anche una zona un po' cara...magari guadagni qualcosina all'andata ma al ritorno se comunque costretto a riprendere la metro per tornare a Roma, quindi...
I miei allenamenti su Strava: http://strava.com/athletes/21111886/badge
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:37:07 (Roma-Ostia 2024) Maratona: 3:51:31 (Pisa 2022)
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:37:07 (Roma-Ostia 2024) Maratona: 3:51:31 (Pisa 2022)