46ª Roma-Ostia Half Marathon - 17/10/2021

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Scut
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da Scut »

nooooo che sfiga!
Mi spiace tanto Dilar!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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fujiko
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da fujiko »

Mi dispiace giancarlo! ma è successo in allenamento? :(
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douglas_mortimer

Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da douglas_mortimer »

ma parliamo di cose materiali: oggi una fonte (onestamente non so quanto attendibile) mi ha mostrato una foto della medaglia di quest'anno, una papagna tutta dorata e lucida, molto bella ma potrebbe essere un fake dato che non c'è traccia sull'internetto. Chi sa qualcosa di più?
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fujiko
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da fujiko »

Si che c'è, pubblicata sulla pagina FB della gara
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alb.onda
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da alb.onda »

Foto pubblicata su fbook, molto bella per me
I miei allenamenti su Strava: http://strava.com/athletes/21111886/badge
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:37:07 (Roma-Ostia 2024) Maratona: 3:51:31 (Pisa 2022)
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shaitan
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da shaitan »

A me fa veramente schifo. De gustibus

Poi quella banda trasversale (immagino per incidere il tempo) bah
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Yuri77
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da Yuri77 »

@dilar mi dispiace... che maledizione!
10k: 38'02 (3'48/km):La Corsa di Miguel '19
Mezza: 1h22'21 (3'54/km):Roma-Ostia '19
Maratona: 2h53'36 (4'06/km) Rimini '19 // 2h56'47 (4'11/km) Roma '24
50k (d+900m): 4h01'01 Ultra Gran Sasso '19 16°assoluto-2° cat.
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dilar2001
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da dilar2001 »

...in realtà è successo tutto la settimana dopo la Corsa di Miguel. Il martedì successivo, al termine di alcune ripetute, ho avvertito un affaticamento, confermato nella seduta del venerdì e acuito con un forte dolore domenica 26, dopo 13km di allenamento (ne avrei dovuti fare 16 quel giorno).
Ho fatto la prima ecografia 1 settimana dopo e mi hanno parlato di versamento con probabile distrazione di III grado, parzialmente confermato dalla eco di controllo di mercoledì 12....stavolta vuoi perché il versamento si era assorbito, mi è stato evidenziata una lesione di II grado di 20 mm x 11 mm….ed erano già 2 settimane di inattività.
Ora attendo la 3^ eco di controllo del 24/2 dopodiché deciderò se rinviarla al prossimo anno.
Ovviamente salta anche la Maratona di Roma (previsto come ultimo lungo) visto che l'obiettivo principale sarebbe, salvo ulteriori problematiche, la London Marathon….speremm :pale:
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015

Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
Futureproof
Novellino
Messaggi: 23
Iscritto il: 11 mag 2017, 18:39
Località: Vigevano (PV)

Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da Futureproof »

Iscritto, sarò alla mia prima partecipazione, spero di divertirmi. Per la partenza sapete indicarmi dove conviene lasciare l'auto considerato anche il ritorno in treno da Ostia?
1k: 03:45 Giu 2021
5k: 22:38 Mar 2022
10K: 46:48 Vigevano S. Race 2/10/22
21K: 1:44:28 Milano H/M 27/11/22
42K: 4:33:01 Roma 2019
Triathlon Olimpico: 2:57:40 Desenzano 15/10/22
Duathlon: 1:14:15 Pavia 19/11/22
Bio:1969 1.73,75,0 Kg
douglas_mortimer

Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da douglas_mortimer »

@Futureproof
io ho sempre lasciato la macchina dalle parti del cosiddetto Colosseo Quadrato, è vicinissimo alla fermata di Eur Magliana, dove ti lascerà il treno al ritorno. Se arrivi presto trovi posto molto facilmente poi ti fai 10-15 minuti a piedi fino alla partenza.
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