46ª Roma-Ostia Half Marathon - 17/10/2021

[shaitan]

Daje Spuffy finalmente la fai anche tu

[fujiko]

Grande spuffy!

[Marcos]

Per chi discute del percorso esiste un metodo scientifico per dimostrare che è veloce ed in discesa: provate a farla al contrario.

[pcn]

[ciromi]

@Marcos credo che la discussione non sia se il dislivello compessivo sia positivo o negativo, ma se è gara da tempo o meno. E su questo per fortuna non ci sarà mai unanimità perchè penso che faccia parte del fascino della gara stessa.

[fujiko]

esattamente

[Marcos]

È la mezza più veloce d’Italia (in base ai tempi dei top runner). Qualche anno fa se ricordo bene sono scesi in quattro sotto l’ora.
Se non è da tempo questa non resta che organizzarne una sui tapis roulant tipo quelli dell’aeroporto.

[maarco72]

Fatta 3 volte...se la sai gestire e arrivare bene alla salita campeggio,(13° mi sembra) poi il.finale è favorevole,sia perché unico rettilinei e una marea di gente.personalmente preferisco Milano
Interessante la lista alltime mezza maratona

[fujiko]

Ragazzi è il solito discorso: la roma ostia per alcuni è velocissima per altri non lo è. Per me ad esempio non lo è. E' indubbio che il dislivello totale sia negativo, ma il problema per le pippe come me è la distribuzione, che unita alla pippaggine nella gestione può fare un pessimo effetto. Io la faccio da 6 anni: alcuni anni mi è sembrata veloce perché stavo benone e ho gestito bene. Altri anni (la maggior parte) l'ho sofferta parecchio nella seconda parte.

[Marcos]

Ragazzi è il solito discorso: la roma ostia per alcuni è velocissima per altri non lo è. Per me ad esempio non lo è. E' indubbio che il dislivello totale sia negativo, ma il problema per le pippe come me è la distribuzione, che unita alla pippaggine nella gestione può fare un pessimo effetto. Io la faccio da 6 anni: alcuni anni mi è sembrata veloce perché stavo benone e ho gestito bene. Altri anni (la maggior parte) l'ho sofferta parecchio nella seconda parte.

Beh no, a stabilire se una gara è veloce o meno ci sono i tempi degli atleti, non le sensazioni personali.
16 volte sotto l’ora e 41 volte sotto 1h01.
Fosse davvero lenta in caso di percorso veloce che facevano, il record del mondo ogni volta ?