46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

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ciromi
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da ciromi »

Sì hai ragione è da tempo. Io non ho mai detto il contrario, però ripeto la mia convinzione che se uno vuole più certezze sull'ottenere un certo tempo può scegliere gare più... metteteci voi l'aggettivo, semplici, lineari, filanti...bho non lo so neppure io. Sarà che lo scorso anno mi ci sono scottato con la gestione, però io sono un tapascione a cui piacere iniziare una gara ad un certo passo e tenerlo costante il più possibile per il resto dei km della gara e non sono riuscito a riadattarmi. Sarà stata una preparazione sbagliata, sarà stata una giornata no, sarà stata la dolce vita romana della sera prima... tutto può essere, fatto sta che dopo il camping a me la discesa è sembrata brevissima e non fino al 19esimo come speravo :mrgreen: ! ](*,)
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Spuffy
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da Spuffy »

Per completezza di informazione la tabella che ha postato Maarco con i tempi fatti a Milano di Battocleti e Co sono fatti quando la gara era al sabato su un circuito da 4 giri. Quindi non la stessa che fanno ora. Ps le mezze maratone sono più veloci quando ci sono più soldi.. Se pagassero bekele per fare busto fa 58...ma a busto i soldi non ci sono..
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maarco72
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da maarco72 »

Questa è alimetria
Immagine

Verissimo che conta molto anche quanto pagano i top runner
Roma fa mediamente il.doppio degli iscritti di Milano e questo fa si che trovi sempre un treno giusto
Ultima modifica di maarco72 il 23 dic 2019, 17:59, modificato 2 volte in totale.
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Nicola Bizzarri
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da Nicola Bizzarri »

Veloce o meno il fattore che più condiziona la Roma-Ostia non è il percorso con le anomalie altimetriche ma la direzione del vento (NE= favorevole; SO= contrario). Non scordiamoci inoltre che questa mezza è una Gold Label IAAF e una delle tre Gold Label italiane (le altre due sono la Stramilano e la Giulietta & Romeo Half Marathon), quindi l'ingaggio dei top runner è sicuramente cospicuo. Questo spiega perché i tempi della Roma-Ostia sono migliori rispetto a quelli della mezza di Canicattì!
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maarco72
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da maarco72 »

Sono confronti difficili da,fare se non sul piano personale(per chi le ha fatte tutte e due o cmq rispetto ad altre mezze)perché appunto dipende dagli ingaggi...numero partecipanti eccc.
A parte busto anche Udine dicono sia velocissima
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fujiko
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da fujiko »

No marco pardon, non mi sono spiegata. Non contesto assolutamente che sia veloce! Certo che lo è, chi dice il contrario sbaglia e stop. Dico che però non è 'semplice'. Nessuna gara lo è. Per se gestisci un po' a cacchio, per dire, a Fiumicino che è un piattone difficile che ti schianti. ALLA Roma Ostia invece si.
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Petronio
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da Petronio »

Nicola Bizzarri ha scritto:
23 dic 2019, 17:54
Veloce o meno il fattore che più condiziona la Roma-Ostia non è il percorso con le anomalie altimetriche ma la direzione del vento (NE= favorevole; SO= contrario).
Ti do pienamente ragione. :thumleft:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
douglas_mortimer
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da douglas_mortimer »

Nicola Bizzarri ha centrato la questione: alla Roma Ostia ci sono i migliori quindi tempi migliori. Partecipassero i Galen Rupp & Co. alla Corrifregene potremmo assistere a prestazioni più veloci. Non guardate i fuoriclasse del running, per loro (sottolineato tre volte) la RO è piatta. Confrontate i vostri tempi sulla RO con quelli fatti alla mezza di Fiumicino o la suddetta Corrifregene e avremo riferimenti più precisi. Personalmente ho fatto tempi migliori anche all'Invernalissima di Bastia Umbra.

Disclaimer: non sono depositario della verità assoluta e non voglio censurare l'opinione di nessuno, volevo solo dire la mia. Ecco, così ho anticipato il difensore dei deboli di turno, già pronto a inalberarsi.
21Km - 1h32'00" - Fiumicino 2019
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da pcn »

Alla Roma-Ostia ho fatto il mio attuale PB.
In seguito ne ho corse di mezze assolutamente "piatte" ma quel PB ancora resiste.
Questa è la mia esperienza.
49 anni - 179cm - 69 kg
PB 21km 1:39:36 (2020) - 42km 3:48:53 (2019)
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fujiko
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da fujiko »

Al mio messaggio Pippa-side, aggiungo il quote di quanto scrive Nicola
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