13^ Maratonina Città di Crema (CR) - 10/11/2019

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poco82
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Re: 13^ Maratonina Città di Crema (CR) - 10/11/2019

Messaggio da poco82 » 12 nov 2019, 21:40

L'organizzazione su questo, come in altre gare, c'entra poco...sono impianti delle palestre delle scuole che non sono certo dimensionati per mille persone.
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Mike69
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Re: 13^ Maratonina Città di Crema (CR) - 10/11/2019

Messaggio da Mike69 » 12 nov 2019, 23:08

effettivamente con 1:23 se sei andato subito in doccia , il fatto di trovarla fredda non ha scuse.
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madmanbb
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Re: 13^ Maratonina Città di Crema (CR) - 10/11/2019

Messaggio da madmanbb » 13 nov 2019, 16:08

la mia mezza di casa è stata un disastro!
il mio mal di schiena sembrava calato ma, proprio la mattina di domenica ho iniziato ad avvertire fitte sul fianco sinistro, devo dire belle dolorose.
Parto, non parto, parto, non parto, dopo l'ennesimo tentativo di riscaldamento ho deciso di partire, abbastanza indietro per vedere se la cosa era fattibile.
Primi km un po' angoscianti, poi i dolori solo calati un pochino e mi hanno permesso di passare i pacer dell'ora e 50 e piazzarmi su un ritmo leggermente più sostenuto, non mi sembrava neanche di correre così male.
Ma evidentemente non era così visto che intorno al 14° km ho iniziato ad andare in crisi totale , sia di fiato che di gambe, evidente conseguenza di una postura sballata, anche se non me ne ero reso conto, ma ero a casa mia, non potevo mettermi a camminare e sono riuscito a corricchiare in maniera indegna fino alla fine.
Gli ultimi km mi passavano via veramente tutti, un calvario, non ne potevo veramente più, un'ora e 51 che pensavo potesse essere pure peggio, in un paio di mesi sono riuscito nell'impresa di correre sia la mia peggior maratona di sempre (Wachau) che la mezza qui a Crema.
Il problema adesso è: riuscirò a correre decentemente la maratona a Palermo???
la mia pagina delle maratone: http://www.gtacrema.it/marathon.html
sono arrivato alla maratona n° .... 131 - pb Milano 2001 3:21:38
miglior maratona 2019: Bruges 3:43:04
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