Okappa
CorriFregene - Fregene (RM) - 02/02/2020
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Maratoneta
- Messaggi: 355
- Iscritto il: 15 mar 2015, 19:30
- Località: Roma
Re: CorriFregene - Fregene (RM) - 02/02/2020
PBs
10000 42'28" 5^ RinCorriamo la pace con Emergency 14/05/2017
21097 1h37'25" Maratonina di Fiumicino 12/10/2017
42195 3h36'26" 20^ Maratona di Ravenna 10/11/2019
https://www.strava.com/athletes/adrianooliveri
10000 42'28" 5^ RinCorriamo la pace con Emergency 14/05/2017
21097 1h37'25" Maratonina di Fiumicino 12/10/2017
42195 3h36'26" 20^ Maratona di Ravenna 10/11/2019
https://www.strava.com/athletes/adrianooliveri
-
- Maratoneta
- Messaggi: 355
- Iscritto il: 15 mar 2015, 19:30
- Località: Roma
Re: CorriFregene - Fregene (RM) - 02/02/2020
Le previsioni dicono 9 nodi SSE, proprio contro la direzione del rettilineo sulla ciclabile...
PBs
10000 42'28" 5^ RinCorriamo la pace con Emergency 14/05/2017
21097 1h37'25" Maratonina di Fiumicino 12/10/2017
42195 3h36'26" 20^ Maratona di Ravenna 10/11/2019
https://www.strava.com/athletes/adrianooliveri
10000 42'28" 5^ RinCorriamo la pace con Emergency 14/05/2017
21097 1h37'25" Maratonina di Fiumicino 12/10/2017
42195 3h36'26" 20^ Maratona di Ravenna 10/11/2019
https://www.strava.com/athletes/adrianooliveri
Re: CorriFregene - Fregene (RM) - 02/02/2020
già, se è confermato, vento contrario sul rettilineo più lungo!
-
- Top Runner
- Messaggi: 17105
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: CorriFregene - Fregene (RM) - 02/02/2020
va beh sarebbe ancora tollerabile, seppur non ottimale...
dubito che ci sarà mai vento da nord
dubito che ci sarà mai vento da nord
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
-
- Pink-Moderator
- Messaggi: 24319
- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
- Località: Roma - Palermo
Re: CorriFregene - Fregene (RM) - 02/02/2020
Il muro di vento a non so quanti km/h dello scorso anno mi ha temprato, non temo nulla.
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
-
- Guru
- Messaggi: 2661
- Iscritto il: 12 lug 2011, 14:20
- Località: Trieste - Venezia
Re: CorriFregene - Fregene (RM) - 02/02/2020
Ultima cosa, c'è il deposito borse o ci si arrangia?
-
- Maratoneta
- Messaggi: 355
- Iscritto il: 15 mar 2015, 19:30
- Località: Roma
Re: CorriFregene - Fregene (RM) - 02/02/2020
Non penso troverai il deposito borse....
PBs
10000 42'28" 5^ RinCorriamo la pace con Emergency 14/05/2017
21097 1h37'25" Maratonina di Fiumicino 12/10/2017
42195 3h36'26" 20^ Maratona di Ravenna 10/11/2019
https://www.strava.com/athletes/adrianooliveri
10000 42'28" 5^ RinCorriamo la pace con Emergency 14/05/2017
21097 1h37'25" Maratonina di Fiumicino 12/10/2017
42195 3h36'26" 20^ Maratona di Ravenna 10/11/2019
https://www.strava.com/athletes/adrianooliveri
-
- Top Runner
- Messaggi: 8912
- Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
- Località: Chiavenna
Re: CorriFregene - Fregene (RM) - 02/02/2020
Buon divertimento e in bocca al lupo!
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
https://www.strava.com/athletes/9496294
-
- Top Runner
- Messaggi: 17105
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: CorriFregene - Fregene (RM) - 02/02/2020
Fatto 1h30e28... Un secondo in più del pb della roma ostia dello scorso anno. Non so se essere contento o andare a buttarmi giù da un ponte
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Re: CorriFregene - Fregene (RM) - 02/02/2020
per me, gara da dimenticare! in partenza mi sentivo come se non avessi niente da dare e, effettivamente, non ne avevo. crono pessimo e gara brutta, non mi sono mai ritirato e stavolta c'ero quasi. mi consolo con il completamento della famosa medaglia.
incrociato Fujiko 100 metri dopo la partenza
incrociato Fujiko 100 metri dopo la partenza